gruba

Dzisiaj ostatni dzień tygodnia treningowego czyli trening nóg. Cały trening przebiegł dość sprawnie sił było wystarczająco dużo. Nogi były zmasakrowane. Po treningu siłowym miałem biegać 30 minut ale zamieniłem na orbiter bo po nogach biegać to jest jak dla mnie niezbyt dobre rozwiązanie. Po treningu poszedłem do domu zjadłem i wskoczyłem na mój [...]

ta, Rafał przypomniałeś mi kawał Przychodzi gruba baba do lekarza a lekarz pyta: - Bierze pani te tabletki na odchudzanie? - Tak, biorę. - A ile pani bierze? - pyta lekarz. - Ile, ile... Aż się najem! %-) ja w tym roku jakoś gorzej znoszę suple na 1.3, przy poprzedniej redukcji było lepiej. dlatego teraz preferuję joszkę i kofeinę ;-)

Bo za gruba hehe najpierw idzie w twarz.

To ,,do drążka" to gruba przenośnia

gruba masa a w temacie cały czas zaczynasz redukcję :-D, może byś pomyslał nad zmianą, to może wtedy i masa by jakoś poszła ;-D

Prosiłem admina o zmianę tematu 100 razy i nie zmienił chyba chce mojej porażki :). Jeszcze raz proszę admina o zmianę tematu na:,, kerad37-gruba czysta masa". A może inaczej się to zmienia? Zmieniony przez - kerad37 w dniu 2016-03-22 11:58:26

Prosiłem admina o zmianę tematu 100 razy i nie zmienił chyba chce mojej porażki :). Jeszcze raz proszę admina o zmianę tematu na:,, kerad37-gruba czysta masa". A może inaczej się to zmienia? Zmieniony przez - kerad37 w dniu 2016-03-22 11:58:26 niby zmieniam, a nie daje to efektów - chyba jest jakiś błąd na forum (tak mam takie uprawnienia)

no właśnie, miała być gruba czysta masa, ale zawodnik gdzieś zaginął

o kutfa robot planetarny :-) powazny biznes to co Ty na gwiazdke dostaniesz .... robota co Ci bedzie sam gotowal :-) Zmieniony przez - rescuediver w dniu 2019-11-17 10:41:27 Panie gruba sprawa, nie wiadomo, ale wolę gotować sam.

Też byłam kiedyś gruba %-) Ale cała czekolada czy całe pudełko lodów to za słodkie na raz. Zresztą u mnie jest tak, że to ruch decyduje o wadze. Mogę jeść czipsy i inny syf, ale dopóki jestem aktywna to kilogramów nie przybywa. Za to jak się nie ruszam, to nawet pilnując michy przybieram. Z czasem to niestety minie, w pewnym momencie nie [...]

ale przed gruba sobota czy po sobocie go uwielbiasz dodo ? :-)

O patrzę tu się gruba rozróba szykuje - Tsu, nie połam sztangi (i siebie nie uszkodź przy okazji). Spokojnie, na początek muszę zejść z ciężarów i objętości... No i to trochę bardziej skomplikowany system, niż to moje intuicyjne dokładanie 5x5 ale wszyscy chwalą, więc mam nadzieję, że i u mnie się sprawdzi.

Creative - no teraz to mi serce złamałeś, wiesz jaka ja się czuję gruba?! %-) Wagowo w sumie nie wiem, nie ważyłam się od dwóch tygodni ;) Visnioffy - to jest najgorsze :/ Paulina - o tak, lato by się przydało. Jak jest cieplej od razu wszystkiego się chce Niestety przez większą część tygodnia jest tak, że w domu jem tylko śniadanie i kolację [...]

Darek, tutaj nikt w nic nie ingeruje. Każda rada i pomoc jest dla mnie kluczem do sukcesu oraz pozbycie się problemu. Dla mnie to jest bardzo ważne, bo tak jak np. gruba osoba źle się czuje w swoim ciele, tak ja się bardzo źle czuję z tymi plecami. Także z chęcią przeczytam, jak Ty byś widział dietę.

Heh nie wiem czy 3 niemetylowane środki, w tym teść, to gruba "zawodnicza" bomba. Nie ważne. Tymczasem u mnie 0,8kg ponad limitem, więc do wagi lekko przygłoduję. Wczoraj jednak ciut za dużo chyba pojadłem, ale dzisiaj nabicie fajne, a separacja jak przed Śląskiem :-)

wlasnie zakupilem wersje 2300g i bede testowal przyrosty. raczej podaruje sobie zalecana miarke czyli 230g - uwazam ze to gruba przesada. zamiast tego bede sobie zapodawal jakies 100-150g po kazdym treningu, 3 razy w tygodniu. ktos ma jakies inne sugestie?

Też straciłam okres raz, nie wiem czy akurat wtedy, ale to było na mądrej diecie Diamondów, gdzie mięso się je 2x w miesiącu Nie wiem dlaczego skoro nigdy nie byłam gruba moja mama pozwalała mi się odchudzać

Ja ćwiczę jak facet :P Robię dokładnie te same ćwiczenia co mój mąż. Oczywiście obciążenia dostosowane, bo jednak słabsza jestem. Mimo, że już trochę czasu się tym zajmuję nadal nie wyglądam jak umięśnione monstrum :P Tutaj na forum jest co najmniej kilka kobiet nie oszczędzających się na siłowni i dźwigających ciężary większe niż niejeden facet a [...]

Tak się zapytałam, bo zauważam na różnych forach jakąś dziwną tendencję, że im chudsza dziewczyna tym częściej nick w stylu "gruba", "tłusta", "kluska" itp. Zawsze mnie to bardzo dziwi. Nie wyobrażam sobie ćwiczyć wybranych partii ciała chociażby dlatego, że przez to często dziwaczne dysproporcje są i nieraz sobie [...]

,,Tak się zapytałam, bo zauważam na różnych forach jakąś dziwną tendencję, że im chudsza dziewczyna tym częściej nick w stylu "gruba", "tłusta", "kluska" itp. Zawsze mnie to bardzo dziwi. '' A ja jakoś nie miałam okazji spotkać :) Chyba na każdego tez działa to indywidualnie,bo nie robię każdej partii mięśni a chyba [...]