gruba

no w sumie o tak. tylko skóra może stać się jak u potwora tzn gruba twarda i odporna. Weź pod uwagę że w paluchach sa ścięgna a nie mięśnie więc nie ma co się budować.pzdr

Czego się spodziewał? Chyba tylko Kowboj to wie :) Jednak gadanie, że podłożył się w walce jest chyba grubą przesadą.

[...] sylwetki niż lekkie kości. Pamiętam jak ważyłam 50kg będąc w Twoim wieku, a jestem od Ciebie niższa 5cm i miałam na tyle dużo siana w głowie, żeby myśleć o sobie, że jestem gruba i muszę jeszcze schudnąć. Po latach patrząc na zdjęcia widzę, jaki problem miałam z obiektywnym postrzeganiem siebie (ale mi się wydawało wtedy, że mam wielką dup*** i [...]

[...] samemu tak zeby nie powstaly plamy. W ogole zanim sie posmarujesz polecam zrobic peeling, skora ma rozna grubosc i samoopalacz bedzie bardziej widoczny tam gdzie skora jest gruba, zrogowaciala ( kolana, lokcie). Peeling mozna kupic, albo mozna po prostu kilak lyzeczek kawy zalac mala iloscia wody i sie tym natrzec - ma to na celu zluszczenie [...]

[...] Zależy mi na smukłej sylwetce, nie śpieszy mi się, chciałabym już na zawsze zapomnieć o nadwadze:) Pod pojęciem rzeźba dla osoby, która jeszcze przed chwilą była bardzo gruba kryją się widocznie mięśnie brzucha, uniesione pośladki, zarysowane mięśnie na plecach... Nie znam się na tym absolutnie. Dziś postanowiłam się wziąć za to bardziej na [...]

No chcę, bardzo, po to tu jestem, ale prosiłabym o jakąkolwiek humanitarną wyrozumiałość... Brałam sterydy 12 lat, byłam okropnie gruba a się bujnęłam. Większość ludzi tego nie robi. Teraz zaczynam rozumieć, że robiłam to źle i zaczynam szukać i naprawiać błędy. Ale jestem na początku drogi.

miśnie napewno urosną, ale jeśli pokrywa je gruba tkanka tłuszczowa, to bez diety z ujemnym bilansem kalorycznym oraz zwiększoną aktywnością cardio (plus oczywiście normalny program na siłowni) może być calkiem ciężko. No chyba, że masz bardzo mały %bf, to moze uda się samymi ćwiczeniami. Rożnie bywa. Mój kolega robił 8 minutowy program abs i [...]

moim zdaniem powinas to umiescic w dziale trening w domowych warunkach NP B. Wspięcia na palce: -główne mięśnie zaangażowane w ćwiczeniu- brzuchate łydek, mięśnie płaszczkowate -wykonanie- Analogicznie, jak przy przysiadach jest to ćwiczenie z techniką podobną do ćwiczenia z obciążeniem. Stajemy przy jakimś punkcie oparcia(dla zachowania równowagi [...]

banan ok wywalę - carbo wrzuciłem tylko i wyłącznie z wygodny żeby nie musieć tyle żarcia jeśc - bo zanim skoncze trening, zanim dojde do domu i cos wszamie to mija z 30-40min (a nie chce mi sie nosic ze soba normalnego zarcia na siłownie skoro mam do domu 15min spacerem i drugie 15 ewentualnie przygotować). szczerze mówiąc koniu nic nie mam [...]

[...] i kiedy miałaś anoreksje ? jak to wyglądało odnośnie 'wychodzenia' z niej obecne odżywianie ? oraz czy sprawdzałaś hormony ? waże sporo tzn. ok 60 kg, ale nie jestem gruba, wychodziłam w dziwny sposób, żaden psycholog ani nic, tylko po prostu z czasem jadłam więcej i jak tyłam to zaczęłam jakby zdrowiej patrzeć na siebie, teraz jem niby [...]

[...] masz _oficjalne_ wyniki econo v2. Brakuje tylko 10 punktów procentowych białka do składu zadeklarowanego wiec w porównaniu z plusem jest bardzo dobrze. Z tym gainerem to gruba przesada, w najgorszym wypadku to wypaśny bulk. A swoją droga to bardzo ciekaw jestem ile białka miało pierwsze sfd plus. Smakowało dużo lepiej niż nowy [...]

[...] 3x 15-12 -"wciskanie " nóg w stolek [lezysz na plecach a nogi zgiete w kolanach na stolku i uciskasz - 5x max łydka: wspiecia na palce jednonóz pod palce gruba podkladka 4x 15 brzuch: -wznosy nog 3x -spiecia skosne 3x przedramie: -sciskacze 2x 15 bic: podciagnia na drazku podchwytem 3-4x max tric: pompki rece przy [...]

Dla osoby ze stazem 4 miesiace trening specjalistyczny pod partie w tym przypadku klatke to gruba przesada. Spokojnie wszystko przyjdzie z czasem nie od razu Rzym zbudowano.

Odlewane tanio wyjdzie? Co za idiota to pisze xD wiesz co to jest KP? koszt produkcji na niego składa się uruchomienie dosyć energochłonnego pieca... malo tego pasuje dostarczyć im materiał. Wcale tak tanio nie wychodzi chyba że myślimy o kilku tonach to co innego. Mało tego nie wystarczy powiedzieć ile chceszdziurek musisz im dać projekt gdzie [...]

wszystko zalezne jest jakosci igf. widzialem goscia po cyklu z igf i napewno nie moge powiedziec ze słaby efekt. ale on placil gruba kase na swoj igf

[...] pare miechów to jak będziesz widział postępy bedziesz miał lepszą motywacje. 4) Nabiał i mleko. Są dwie szkoły: A) (zawodowi kulturyści) Nabiał zatłuszcza, nabiał to "gruba skóra", a mleko to trucizna, której w żadnym przypadku nie należy pić. B) (kulturyści amatorzy) Nabiał ok, mleko powinno się ograniczać, bo jest niezdrowe. Ja [...]

Wybieraj gruba porzadna plecionke, bo jak ma sluzyc i na judo i na bjj to tylko taka !!!

Oto opis z tej stronki co mówiłam: Argiletz Glinka zielona w postaci pasty Argile Verte Pate Glinka w postaci pasty jest produktem w 100% naturalnym, a jej zaskakujące kompleksowe właściwości wynikają ze szczególnej struktury oraz obecności licznych mikroelementów i soli mineralnych. Stanowi połączenie glinki z wodą ze sprawdzonych źródeł [...]

Jak na taką aktywność fizyczną jesz bardzo mało. Schodzenie na 2000kcal to już gruba przesada. Nawet jak robię wagę do zawodów, mając podobną ilość treningów, to nie schodzę tak nisko. Polecam patrzeć na obwody i nimi się sugerować, a nie ustalać odgórnie ile kcal kiedy będziesz jadł.

Jak by się córka urodziła to bym nie pozwolił żeby czytała kolorowe czasopisma i obżerała się, żeby potem była gruba może jakieś tańce .. a chłopczyk to wiadomo że sport, basen, sztuki walki, siłownia, kolejność nie przypadkowa