gruba

[...] ciezarki + ksiazki etc) 4x prostowanie ze sztagielka przyczepiona do kostki 4x - uginanie nogi ze sztangilka przyczepona na paku do kostki 4x -- wspiecia na palce jednonoż (gruba podkladka pod palce zeby max rozciagnac łydke) 4x Barki : pompki w pionie (nogi oparte o sicane) 4x wznosy bokiem 4x wznosy w opadzie 4x brzuch wznosy nog w lezeniu [...]

greg to gruba świnia i nie uniesie reki ta wysoko bo mu tlsuzcz zawadza

zgadza sie, Czarnuch to gruba świnia i mięśni ma bardzo niewiele. sami tu pakerzy netowi. zdr.

[...] Jak narazie jeszcze nikt mnie nie przekonal do stosowania "nowoczesnych planow". Tym bardziej jak patrze na moich kolegow cwiczacych 5 razy w tygodniu bez efektow i wydajacych gruba kase na odzywki i suple. Machina interesow trenerow kulturystyki i producentow wspomagania sie toczy:) Zmieniony przez - kilob w dniu 2005-07-21 08:15:18

[...] jakieś 5 ruchów :-) a potem bicek na hantlu 50 kg x 5, 65kg x 1, 50 kg x8. Młotki hantel 22kg x 20,20,20,27 kg x20. Hantel w oparciu o ścianę 22kg x 10,10,10,10,10. Silowanie na wyciągu 5x20, ćwiczenia na chwyt i palce dźwiganie hantla i trzymanie, rączka gruba fi 60 :-) 50 kg 2x 10 sekund ,65kg x10 sekund, 77kg x 5 sekund, 82,5 kg nie poszło.

mam pytanie!!!!!! blagam pomocy!! mam 15 lat 164cm 62kg. jestem ubita nie jestem gruba. chce mieć widoczne miesnie brzucha. wyczuje kazdy jeden miesniej brzucha pod palcami ale ich nie widac pod tluszczykiem!!! biore Bio CLA z zielona herbata od 4 dni po 2 kap dziennie, cwicze ale nie wiem co jest najlepsze. czy cwiczenia aerobowe czy dieta. juz [...]

[...] wróciłbym do nałogu. Jak znam siebie z jedzeniem byłoby podobnie. Wolę nie ryzykować. Jeśli chodzi o wędliny z drobiu to one właściwie mi nawet nie smakują. Nie ma to jak gruba krakowska i schabowy z kopcem kartofli na talerzu:-) Zmieniony przez - jokerman1 w dniu 2013-02-25 13:31:15 Zmieniony przez - jokerman1 w dniu 2013-02-25 13:32:05

Cześć kochani Co za złośliwość losu, najciekawsze dyskusje zawsze toczą się wtedy, kiedy nie mam czsu wrrr Hmmm Kainku, pozwól że nie do końca się zgodzę Nie znam tematu tych kremów na tyle dobrze, żeby aktualnie podjąć poważniejszą polemikę, postaram się to nadrobić jakj czas pozwoli Wiadomo też, co możemy przeczytać w reklamach i jak [...]

Słabo. I mało mnie obchodzi że nic nie bierzesz, nie jesz i nie cwiczysz Ludzie zasuwają latami na siłowni i wydają grubą kasę na odżywki i takim należą się pochwały. A nie leniom. Pozdro

[...] ? Czemu ludzie tu na forum tak ciezko dąrzą to wyznaczonych przez siebie celów(redukcja, masa)?Czasem niektóre problemy ludzi tu na forum mnie rozpier**lają, a to celulit, gruba łydka..kuzwa ludzie powarliowali. Jak byłem mały za komuny nie było czegos takiego kazdy wyglądał tak samo a dzisiaj kazdy chce się wyróznic, zaspokoic swoje chore [...]

tak jak ten cięższy jest grubą cipą bez ruchów to tak , ale jak ma podstawowe pojęcie jak komuś wy,,,bać to a zreszta zobacz sam jak się biło 2 kolesi w KRK jeden sumo drugi chudy http://www.wypadki-swiat.pl/?p=5158 ten gruby c...a nic nie umie ale małym pomiata jak szm...tą:)

[...] www.potreningu.pl . Rozejrzyj się po dziennikach, zobacz, jak dziewczyny walczą. I nie pisz, że czegoś nie możesz (mówię o cukrze). To wolny wybór - chcesz lub nie. Proste. Chcesz być gruba jesz cukier i syfy. Chcesz powalczyć o zdrowie i ładną figurę - jesz zdrowe zbilansowane posiłki i trenujesz. Ot i cała filozofia ;-) Poprosimy o zdjęcia.

Jabol gadanie o pompie potasowo sodowej przed startem to historia. Papaj i definicja wychodzili pod tym względem z marszu, bez żadnych kombinacji z sodem i potasem. Jest to szczególnie zgubne dla tych, co nie znają swojego organimu, bo wówczas zamiast wymiatać wodę spod skóry wymiatają ją z mieśni, podczas gdy skóra robi się gruba.

no fakt cialo mam fatalne, a o brzuchu to juz nawet nie wspomne.....taka obrzydliwa skoro-tuszczowa opona!!!!tylko blagam zrozumcie mnie-bylbam bardzo gruba przez 3 lata przed odchudzaniem, dla mnie to OGROMNY sukces ze waze ile waze, ale od poczatku zakladalam sobie jakas dolna granica do ktorej chce zejsc i to jest wlasnie 70 kg.wazylam tyle a [...]

Dzięki , pocieszyliście mnie. Sopko ale wszystko wskazuję na to że jeszcze urosnę (( . I jeszcze na dodatek jestem trochę gruba ale się odchudzam.

A to rozumiem, ze powinno mnie przerosnąć zaplanowanie ~ rocznego cyklu? Nie każdy musi po miesiącu na teściu zastanawiać się nad trenem. Bo rozumiem, ze o to Ci chodzi, ze i tak wj*bie się na gruba 5 letnia bombę... ech

[...] to bedziesz musial miec...te dane...chyba ze z wezmiesz je z kapelusza to wtedy niezbyt udowodnisz...takze deklaracje sklepoow i hurtowni w calej polsce...wszystkie statystyki...takze bodajze z kraju lezacego na zachood... jestes pewien wiec nie widze przeszkood... z reszta tutaj sie rozchodzi o gruba kase takze nie mysl ze zalatwisz to via mejl

[...] są w nich znikome...a jeszcze jedno: mamy teraz zimę, więc skąd bierzesz "świeże" owoce?? jeżdzisz po nie do afryki?? wydaje mi się, że uległaś telewizyjnemu modelowi "zdrowej diety", gdzie jakiś ekspert od niewiadomo czego mówi "jedzcie owoce, są zdrowe i powodują chudnięcie", a za nim stoi gruba dziennikarka...

[...] 1. Organizm nie jest w stanie wykorzystać takiej ilości cukrów prostych - większość zostanie zmagazynowana w postaci tłuszczów 2. Cukry powodują zatrzymywanie wody pod skórą - robi się ona gruba jak u hipopotama. 3. Cukry proste powoduja spadek aktywności leukocytów, co owocuje spadkiem ogólnej odporności organzimu. Moderator Odżywianie

jeszcze jedna-gruba suka z maty " CZŁONEK GANGU OSOBISTYCH OCHRONIARZY ŚWIĘTEGO MIKOŁAJA " pozdrawiam_młody_® Copyright©