genetyka

[...] wędlina w ilości ok 100g z chlebem V kanapki z serem białym ok 4 kromki i ok 150g sera baiłego + miód Przytyl te 3 kg. do wagi prawidowej? (biorac pod uwage ze jest to genetyka bo kazdy z mojej rodziny nigdy nie mial tendencji do tycia i nabierania masy. Pozdrawiam i dziekuje za odpowiedzi poniewaz chcialbym do wakacji ew. do roku szkolnego [...]

Panie i Panowie. Założyłem juz jeden temat w dziale trening dla początkujących. Moim priorytetem są łydki, w drugiej kolejności całe nogi. Mam 182cm i 102kg, a mimo to moje łydki wyglądają chudo (42cm). Od 3 lat poważne zmagania na siłce (wspięcia w staniu, w siadzie, ośle i odwrotne bez obciążenia). Co takiego robią piłkarze, że mają tak masywne [...]

[...] referencjami) w tłumaczeniu tekstów z szerokiego zakresu tematyki: prace licencjackie, magisterskie, doktoraty, archeologia, ochrona środowiska, biologia, chemia, fizyka, genetyka, medycyna, stomatologia, farmacja, psychologia, ekonomia, zarządzanie, HR, CV, listy motywacyjne, mechanika, motoryzacja, budownictwo, lotnictwo, transport, strony [...]

Ćwiczę 18 miechów, ostatnio z coraz lepszym skutkiem . Niestety matka natura obdażyła mnie słabą genetyką i przy wzroście 180 cm ważę ledwo 66kg. Cały czas jestem na diecie masowej. Niedawno skończyłem przyjmowanie Gainera ok. 2,5kg. Obecnie zostało mi go ok. 2,3kg (bo miałem paczkę 4,8kg) i dokupiłem do tego Kreatynę Treca. Czytałem, że [...]

hej, mam takowy problem i potrzebuje porady, otoz nierownmiernie puchnie mi klatka tzn, dol i boki ok ale z gora gorzej szczegolnie z jej srodkowa czescia, nie wiem czy jest to spowodowane zla technika cwiczen czy tez moja genetyka, wolalbym to pierwsze. Jakie jest wasze zdanie? Moze jakies porady? Z gory dzieki :]

[...] i juz naprawde dosc silna do mojego wzorstu i wagi to dalej nie rosnie ;//// wobec tego stwierdzilem ze bede ja cwiczyl dwa razy w tyg w pon i piatki . Jaki sposob dzielenia cwiczen polecacie w takim systemie cwiczenia.???? Co w pon a co w piatki? Czy moze ktos ma jeszce jakies pomysly co nie tak z moja klatka poza fatalna genetyka ;p

[...] marzy zeby zostac modelka, jednak minimalny wzrost modelki to 170cm wzrostu. Czy ona ma jeszcze szanse, zeby urosnac te 5cm? Wiem ,ze najwazniejsza w takich przypadkach jest genetyka, ale moze jakas dieta badz cwiczenia moglyby jej pomoc? Czy np. jedzenie bialka godzine przed snem moze cos dac? Wiem, ze to wplywa na rozwoj miesni, ale moze [...]

Witam, cwicze z przerwami od paru lat. Nie mam jakis rewelacyjnych osiagow (slaba genetyka, mnostwo pracy, brak regularnych posilkow), ale ogolnie jestem juz obyty z silownia. Do tej pory nie bralem zadnych supli (jestem troche nieufny) prosilbym o podanie czym moglbym uzupelnic diete. Mam 197cm wzrostu, waze 87 kg. Mam troszkee tluszczu na [...]

Mam taki problem. Ćwiczę na siłowni od ok 1,5 roku. Ważę ok 87kg przy wzroście 188cm. Praktycznie od początku ćwiczeń miałem zastrzeżenia do rozwoju mojej klatki piersiowej. Moim zdaniem przypomina ona trochę piersi dziewczyny. W obwodzie klatki mam ok 107cm. Już od dawna nurtowało mnie pytanie czy jest to spowodowane genetyką złymi ćwiczeniami [...]

Mam duze problemy z rozrostem łydek. Wygladam jak ten 'typowy koles ktory zapomnial o dniu nog' - mam dosc dobrze rozbudowana gore tułowia a łydki wygladaja jak przeszczepione z zupelnie innej osoby. I tutaj pojawia sie problem - lydki cwicze, staralem sie je podchodzic roznymi sposobami - cwiczac je rzadko, cwiczac je codziennie, cwiczac je [...]

[...] niecierpliwoscia przewaznie kazdemu sila idzie zaczyna moze od smiesznego 40 kg by po 6 miesiacach brac po 90 wiec pytanie brzmi czego ja mam takowy problem z klatka? gdy osoby nie trenujace przy mojej wadze wycisna 70 kg to genetyka? sory za nie polapane pisanie ale to pod wplywem chwili bo nie wiem co mam zrobic tak usprawiedliwiam ortografie

[...] więc: 2x Olimp massacra 4 kg monster massa (dokupię jeszce drugie tyle) Teraz pytanie jak to dawkować? Czy zamiast tego monstera kupić jakiś inny gainer/bulk? Dodam, że moja genetyka jest dosyć dziwna, mam chude ręce i nogi a tłuszcz bardzo łatwo osadza się na brzuchu oraz klatce piersiowej ;/. Staram się jeść 5 posiłków dziennie, dużo ryzu, [...]

Witam. Panowie wrzucam badania. Mam 27 lat. 83kg. 172 wzrostu. Dobra genetyka. Od zawsze silny i nabity. Jestem 2 miesiące po zejściu z bardzo długiego cyklu z różnymi środkami. Ostatnio bite Cypio250 co 4 dni i hcg500j co 3 dni. Generalnie samopoczucie po zejściu dobre. Wiadomo, że trochę pompy i wody zeszło, ale nie robie już siłki, tylko bjj [...]

[...] jego poruszenie w odpowiednich cyklach,trenujac go 1 raz w tygodniu,bez zbednego katowania kilkakrotnie,moje przedramie zwiekszylo sie o 3 cm a biko stoi;/Prosze o pomoc i nie odsywaljcie mnie do artykulow zamieszczonych na tym forum bo wiekszosc przeczytalem i 50% z nich zastosowalem...w czym tkwi problem??genetyka?bo juz zgupialem...Pozdrawiam

[...] teraz zrobiłem sobie przerwe. Moim problemem jest to ze jestem niski 166cm. Od czasu gdy zaczołem cwiczyc nie urosłem Nie wiem czy to od cwiczeń na siłowni czy poprostu genetyka. Od początku starałem sie nie narazac kregosłupa nie wykonywałem mc, przysiadów i większosć cwiczen na leząco lub siedziaco. Moze sie łudze że urosne ale chce moze [...]

Witam... Cwicze na silowni juz 2 lata... we wrzesniu zacznie sie 3 roczek... Głównym mym problemem to genetyka ( ojciec byl takze drobnej budowy i co dziwne w młodosci wazyl tyle co ja czyli zaledwie 66/67 kg ) Chciałem to zmienić lecz jest bardzo ciezko.. na swiecie spotykamy małą grupę osób ktorym mimo stosowanych diet po 6 tyg wskakuje ledwo [...]

[...] na polski i z języka polskiego na angielski. Oferuję tłumaczenia tekstów zwykłych i specjalistycznych z zakresu: archeologia, ochrona środowiska, biologia, chemia, fizyka, genetyka, medycyna, stomatologia, farmacja, psychologia, ekonomia, zarządzanie, HR, CV, listy motywacyjne, mechanika, motoryzacja, budownictwo, lotnictwo, transport, strony [...]

[...] czy to hormony sa odpowiedzialne za nasze zachowaia i wyglad w najwiekszym stopniu? czy nalezy sie godzic z danymi nam genami czy prubowac je przelamac, czy walka ze swoja genetyka ma sens czy z gory jestemy skazani na kleske?czy wiezycie ze uporem i silna wola i ciezka praca mozna wszystko zmienic i osiagnac sukces??czy takie zabiegi jak [...]

[...] silownie. Od kad cwicze mam problemy z poszerzeniem sie w barkach i rozbudowaniem klatki. Mam wielu kolegow szerszych ode mnie, ale slabszych i to duzo. Nie wiem moze taka genetyka ze nie bede nigdy szeroki, nie mam pojecia. Niedlugo wracam na silownie z odzywka FITNESS AUTHORITY Detonator i chciałbym aby ktoś mi rozpisał dobry trening na [...]

Witam na moj poprzedni temat nikt nie odpowiadal wiec zalozylem nowy tym razem ŚCIŚle wg. wzuru podanego w tym dziale, dieta niedotyczny mnie tylko mojej kolezanki ktora prosila mnie o pomoc a wiec: * waga-57kg * wzrost-165cm * PŁEĆ- kobieta * BUDOWA CIALA , INNACZEJ GENETYKA- chyba endomorfik:) jak kazda kobieta * CEL- schudniecie * STAŻ- biega [...]