genetyka

nic taka genetyka hahaha

nie mam, dziabam teraz szczegóły sobie, trochę triceps poprawiam głównie - genetyka raczej tu gra główną rolę nawet nie lubię łap robić %-) nogi tak i to zawsze ciężko, ale łapy... |-O Zmieniony przez - the_ox w dniu 2014-11-12 10:07:26

Symex co 3dni 1t, ale tu pomiar wyjątkowo po 4dniach nie brania i po strzale HCG 3h wcześniej. Inh prolaktyny raz na 10dni 0,5tabsa. No i bf, i genetyka. Ja na naturalną miałem koło 30

genetyka

MOże i genetyka, ale powiedz mi sikorM od jakiej dawki zaczynałeś? Bo jeśli o dużo większych to dam sobie ręke uciąć ze nie wykorzystał twój oganizm wszystkiego. No ale moge sie mylic

Jest lepiej , widać nieco zarysowany brzuch ale nadal ulany jesteś ,a przynajmniej spora tkanka tłuszczowa ,taka genetyka . Wyglądasz jak naturalny ciężkizki kokokoko Miałby być filmy z boksowania a kurka rurka nie ma . Kokoko ;( BTW , wiem że czekałeś na opinie eksperta :) Zmieniony przez - aa3 w dniu 2023-04-03 17:20:31

[...] zeszło ale tak nie widać po tych zdjęciach bo spodenki. Jest lepiej , widać nieco zarysowany brzuch ale nadal ulany jesteś ,a przynajmniej spora tkanka tłuszczowa ,taka genetyka . Wyglądasz jak naturalny ciężkizki kokokoko Miałby być filmy z boksowania a kurka rurka nie ma . Kokoko ;( BTW , wiem że czekałeś na opinie eksperta :) Zmieniony [...]

[...] lata i od tamtego czasu z większymi bądź mniejszymi przerwami chodziłem na siłownię/ bądź sztuki walki. Jak na tyle lat ćwiczeń wyglądam słabo, ch**owo wręcz. Dowód na to że genetyka gra rolę? Na boks tajski chodziłem z kolegą z którym mieszkałem, 7 lat młodszy ode mnie, jedliśmy to samo, ćwiczyliśmy tyle samo. Po mnie nie było widać a z niego [...]

[...] mylę, próbuj :-). tak, tylko Ty to robisz pod zawody a ja tylko dla siebie ;-) kusi mnie też powrót do boxu tajskiego albo innej SW tylko problem będzie z czasem. No i gdybym nabił więcej niż te tytułowe 80kg bym się cieszył (nawet z 90kg, chociaż to nie moja genetyka, za chude kości i budowa), byleby BF ok 14% zachować. Chyba pod 40kę odbija %-)

[...] treningów jak mało kto, jestem pełen podziwu dla niego, po roku doszedł od zaj**istej do jeszcze lepszej sylwetki, prowadzony przez zawodowców, ale waga stoi w miejscu. Taka genetyka i nic z tym nie zrobimy, trzeba to zaakceptować a nie walczyć z wiatrakami. Wg http://scoobysworkshop.com/muscle-gain-calculator/ max do czego dojdę przy 10%bf to [...]

1. WIEK: 27 (kobieta) 2. WAGA; WZROST; ew PODSTAWOWE WYMIARY: 165, 61 kg 3. CZAS REDUKCJI(do tej pory i planowany termin zakończenia): 8 miesięcy 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki): 27% 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 18-20% 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: trening 4-5 razy w tygodniu, dwa razy krav maga (przeplatane ćwiczenia siłowe i [...]

Swietna genetyka, ksztalt klaty jest super.

Mietki robiles kiedys redukcje? Czy non stop masa jedziesz? Mocno bys wygladal jakbys zszedl z bf'em, jakis test spalaczy?;D a z genetyka problemu chyba nie ma. btw. creed sie rozpadl, ale ich frontman robi kariere solo, a reszta chlopakow gra w alter, pzdr ;)

Ola. Na chłopski rozum. Ćwiczysz, jesz dobrze, waga jest niezmienna, wymiary też. No to jak mogłaś urosnąć? Znajomym wystarczy powiedzieć, że się chodzi na siłkę i już oczyma wyobraźni widzą she-hulka. Nawet ludziom z bardzo dobrą genetyką, jak np eveline, zbudowanie faktycznie sportowej sylwetki zajmuje lata. Wstaw treningi i dietę, ale przede [...]

Osobiście nie widzę sensu ujmowania ramion w specjalizację, ale tylko dlatego że moje łapy rosną od samego patrzenia na ciężary - taka genetyka. Sprawdziły się moje przypuszczenia, taka specjalizacja może być zbytnim obciążeniem nawet dla kogoś z kilkuletnim stażem. Trening ramion w formie HSS raz w tygodniu przynosi już niesamowite efekty. [...]

[...] jelsi bede duzy na samej diecie to znaczy ze wszystko robie ok i jesli bede mial sporo kasy na kox to zapodam sobie jakis cykl dla przelamania bariery jaki stawia mi moja genetyka ale musze byc wielki na semej diecie wiem ze to da sie zrobic np. do 45 cm w lapie da sie dojsc dovra dieta treningiem itd.a potem te 2 cm zorbic na cyklu.ale [...]

To chyba jednak (wiem, wiem, każdy się tak tłumaczy) genetyka... Triceps zawsze miałem całkiem (w porównaniu do reszty), chociaż prawie w ogóle go nie ćwiczyłem, kilka razy machnąłem sztangą i zaraz konkretna pompka, a z klatą lipa...

Taaaak genetyka

[...] niech robi to dalej. Kolega ma lepsze efekty. Po pierwsze - może zwiększyć ilość kalorii? Sam mówisz, że tłuszczu ine przybywa. Więc może jesz za mało? Druga sprawa - może to genetyka? Ale nie przejmuj się - robisz wszystko z głową, budujesz podstawy, to zaprocentuje. Przyjdzie czas na kretę i kumpli przegonisz. I w sile i w masie. Łap soga.

[...] jem,nie,nie jem,ŻRĘ o wiele więcej niz to było w wyliczeniach). Co wiem z ww tematu?? że: - split gorszy , FBW lepszy (podobno dla ektomorfika,ktorym jestem "pieprzona genetyka" ) - ŻRĘ za mało (a juz jestem wykonczony,fizycznie - bo już nie mogę wiecej zjeść, finansowo - bo dieta nawet bez supli sporo mnie to kosztuje) - robię za dużo [...]