genetyka

Ilu ludzi koksuje przy słabej genetyce i nic to im nie daje , po za tym ze sa duzi i maja siłe sa zbici i nic pozatym , według mnie dobra genetyka to 85% jak sie wyglada i taka prawda masz dobra genetyke to zrobisz 2 cykle i jestes za***iscie wypakowany nawet przy wadze 85 kilo

poczesci zgadzam sie z ll cool j,jednak niedokonca gdyz kazdy pro powie ci ze dieta to 80% dobrego wygladu potem dochodzi suplementacja i trening,do pewnego etapu genetyka nieodgrywa zadnej roli,powtarzam ze niemowie tu o ludziach ktorzy chca 100kg+ koksownia nieuwazam zeby pytanie autora bylo glupie,pozatym niewiem co masz namysli "czekitt [...]

[...] samo wygladam, wyciskam 110 na klate na raz po 10 latach super poswiecen, diety i treningow, bez koksu nie da rady wiecej,mimo ze nawet na thermalu cwiczac bo 4 godziny dziennie na steperze nie moge spalic tluszczu z pewnych miejsc,np tylek nogi wciaz tluste mimo ze gora jest ok,mimo ze nigdy nie bralem koksu mam ginekomastie itp, taka genetyka

[...] tak wygaldac koles startuje w Naural Bodybuilding,mowil ze cwiczy ponad 8 lat nigdy niebral zadnego dopingu,z tego co pamietam wazyl kolo 90kg przy 9% BF,mowil ze owszem genetyka jest wazna ale ciezka praca i poswiecemiem mozna bardzo duzo osiagnac, LL Cool J niechcialem prawic zadnych moralow poprostu stwierdzilem fakty,i fakt jest taki ze [...]

[...] tym wszystkim panom z okladek gazet ale zobaczymy za jakies 10 lat jak beda jezdzic na wozkach albo pod ziemia a jezeli bede mial zastoj -trudno widocznie taka moja genetyka i nie mozna z mojego organizmu wiecej wycisnac,bede dalej cwiczyl >takie jest moje zdanie nikt nie musi sie z nim zgadzac >nie krytykuje tu nikogo ani [...]

^^^^^^^^^^hahahahah dobre bez regularnych treningów to i najlepsza genetyka hoooja da

No ja bf mam w granicach 14% .. 3%(+\-) . Tylko bęben mi wywala po jedzeniu dobrym .. taka pierdzielona genetyka ale będziemy z tym walczyć .

łapy nie rosną i nie będą rosnąc, taka genetyka i duzo nie zdziałąm, mówi sie trudno, no ale za to nadrabiam plecami

Taka genetyka i ważne jest to żeby przyswajać to co się je a nie :)

Co do pytania o nierównych bicepsach to wszysko co tu piszecie to prawda oprócz tego, że Strzeliński to Danone. Największą rolę w symetrii odgrywa genetyka, a na nią nie mamy zbyt wiele wpływu. Sam mam nierówne bicepsy i jedyne co robię by zminimalizować tą "wadę" to koncentracja podczas każdego wykonywanego powtórzenia w serri. W śród [...]

[...] jest jakos zaprogramowany, jeden po to, zeby byc szachista a drugi kulturysta. a w momencie kiedy szachista chce zlapac troche miesni, czeka go duzo wiecej poswiecenia niz genetyka, ktory ma 37 w lapie nie widzac sztangi na oczy. ja mam do powiedzenia tyle: igla w dupe, w reke hantel i nie patrzec na innych tylko robic swoje, dopoki jest [...]

Nie bardzo pomoge ale napisze - może rzeczywiście genetyka, może wali po kablach i nie przyzna się nigdy; skoro tak tylko o łapię mówisz to koleś ma mega muła a jest grubasem a może ktoś kiedyś wymyślił, że trzeba ćwiczyć tak a nie inaczej i nikt nie ma odwagi spróbować inaczej (chociaż jest FBW lub HST i tłucze się tam 3x tydzien to samo). [...]

Mistrz, mistrz i jeszcze raz mistrz wrzechczasów. Najleprza genetyka na świecie pozdro

[...] Mr.O Jay byl "skala", w dniu Olympi to zepsul, innej opcji nie ma, no chyba ze uzywal kortyzonu lub amfetaminy, ALE to wykluczam. WOLF dla mnie to przyszly Mister Olympia, separacja masakryczna przy takiej wadze. Lydek nie poprawi tak juz bedzie, moze nie znacznie, taka genetyka, wielu Pro-BB ma takie lydki a sa, byli wysoko. zdr.

Byl ostatnio taki koksik w muscle... typ mial 57 na rzezbie i wlosy... do klaty! Szok! Zastanawialem sie tedy czy to genetyka czy po prostu blokery koles walil. A moze cwiczyl na sucho?

Art - genetyka przede wszystkim, blokery może też dodatkowo..

Lata spędzone na siłowni i bieżni do tego odpowiednie wspomaganie noi genetyka.Poza tym budowanie ładnej muskulatury w sprincie nie jest aż takie trudne ponieważ trening takiego sprintera to cały czas ładowanie siły i szybkości ,dlatego tyle siedzą na siłce.Ja miałem porównanie na sobie.2 lata temu zrobiłem 2 dopasione cykle z kreatyny w krótkich [...]

[...] wiele osób o wiele większych od siebie, np. mój ojciec, a jego wiedza jest daremna. Wg niego na masę lepiej jest machać po 1000 razy niż np. 10 powtórzeń. Jeśli chodzi o to co je, to białka ma chyba 0,1 na kg ciała. Zrozum człowieku, że to głównie genetyka odpowiada za nasze rozmiary. Niektórzy nawet bez żadnych ćwiczeń są ładnie przypakowani.

[...] rowneirz oraz inni agenci insulinowi pomoga w tym , prekursorzy NO przez rozszezenie naczyn wplywaja na lepsze ukrwienei i odzywienie miesni ,ale u osob ze slaba genetyka i slaba wrazliwoscia uzyskanie pomy jest ciezkie Co do osob chorych na cukrzyce zalezy o jakim typie mowim tej choroby ale tu mamy do czyeniena z opornoscia [...]

[...] a jesli masz duzy klopot z rozwojem ramion to cwicz jedna reka dla wiekszej koncentracji (na przyklad uginanie mlotkowe). Wszystko jest do przeskoczenia, nawet slaba genetyka w pewnym zakresie. diete, jesli piszesz ze masowa to mniemam ze dobra. moze byc na przyklad 6g ww, 2g bialka i 1g tluszczu na kazdy kg ciala. Jak wroce z treningu to [...]