genetyka

oke THX myślałem że to nie działające linki ps widać że rodzinka huh obdarzona jest wspaniałą genetyką z pokolenia na pokolenie hehe

tomo35 pf ;P musial bys miec naprawde wspaniala diete trening i z 1,2 cykle kreta zebys narbral z 50-68 w rok :P 50kg to juz sroga genetyka

[...] to tluszcz leci (a dieta jest ok!) a miesnie powooooli...zwlaszcza klata. Inni co cwicza tyle co ja, to wygladaja, mi sie udalo niedawno zakryc kosci wystajace na barkach (genetyka po ojcu) Teraz z zapodam trening priorytetowy Wodyna na klatkę i zobaczymy...ale po ostatnich spadkach zwiazanych ze stresem zyc mi sie odechcialo:( Moze walne w [...]

[...] do konca w ich szlachetne charaktery.Rywalizacja w tamtych latach odbywala sie podobnie jak dzis.Arnold lykal tyle koksu ile byl w stanie wytrzymac jego organizm.A to plus genetyka plus ciezka praca i poswiecenie rownalo sie zwyciestwu.Podejrzewam , ze gdyby trenowal i startowal dzis, wygladal by podobnie jak terazniejsi najwieksi tego [...]

****a czytaj to slowo honoru czlowieku, mowie ci mam koleszke ktory wzial 7 strzalow omki i 36 wskoczylo mu na 44 genetyka. Dobra a po zatym mam ten staz troche juz nie bralem na swiezo tylko po kilku latach bylem rozciagniety ale nie oto chodzi czlowieku w tym poscie, po zatym uprawialem oprocz silowni troche siatkarstwo, a jak czlowiek jest [...]

[...] bicu, bardzo malo tkanki tluszczowej ,lawka plaska 120 kg przysiad 130 kg. trening 3 razy w tyg split. dieta 1 owsianka i jajka 2 cyc kuraka ryz warzywa 3 to co wyzej 4 makaron z twarogiem i 2 gajnerki miezy posilkami, kreatyna i glutamina przed i po treningu. Chodzi mi tylko o wytlumaczenie co niektorym ze genetyka ma jednak ogromne znaczenie.

Pamiętam, że trafiłem kiedyś też na temat o rodzaju treningu, który bez sterydów okazywał się nieskuteczny. Nawet znalazłem linka A kto ci takich bzdur nagadał, że HIT bez sterydów jest nieskuteczny!? Trening wysoce intensywny polega na interwałach, które podwyższają poziom testosteronu, a w konsekwencji obniżają poziom tkanki tłuszczowej i [...]

[...] w kulturystyce miałoby być inaczej ?? Masz tu dużo racji. Sam się o tym przekonałem. Zanim zacząłem trenować na poważnie, trenowałem 3x w tygodniu bez diety. Mimo to (dobra genetyka) już w wieku 19 lat zdołałem osiagnąć 43 cm. w bicepsie, a miałem wtedy staż 4 lata, więc stosunkowo długi w porównaniu do wieku. Oczywiście przyrosty ustały, dopóki [...]

no cóż. Czyli źle nie jest. Dobrze, że nie zostawiłeś nóg samym sobie i prostowników. Lepiej coś niż nic. Dobrze też, że pracujesz nad nawykami żywieniowymi. Choć moim zdaniem przyszedł już czas, skoro chcesz, powoli zabrać się za dietę. Przecież na początku wystarczy choćby ramowa, z grubsza ułożona. Na pewno coś zmieni na lepsze. Genetyka. [...]

Witam. Jest to mój pierwszy post na tym forum. Na wstępnie dodam iż nie jestem ZUPEŁNIE ZIELONY W TEJ KWESTII,ponieważ używam swojego mózgu do korzystania z opcji szukaj i prześledzenia połowy forum. Odżywanie mam opanowane, No nie tak do końca patrząc na dietę. lecz dietę muszę troszkę poprawić oraz potrzebuję porady co do planu treningowego. [...]

[...] ... dla mnie t olekko bez sensu bo: przeciez zaden kenijczyk czy algierczyk nie wyciachal by tyle ile wyciachal w srednich albo dlugich dystansach gdyby nie natura i genetyka ... do pewnych sportów jedni maja predyspozycje a inni nie i już :) masz krótkie nogi albo wielka talie to nie nadajesz sie na kulturyste tak jak eskimos albo murzyn [...]

[...] sprawa. Wydaje mi sie, ze USA jest dobrym tego przykladem. Ponoc szacuje sie, ze za 10 lat w juesendej 75% ludnosci bedzie cierpialo na problem otylosci. Czyzby nagle genetyka sie zmienila? Nie. Dobrobyt - jedza tragiczny syf z puszek w nieograniczonych finansowo ilosciach i nie ruszaja tylka sprzed telewizora. Efekty sa takie, jakie kazdy [...]

zawikox, łapki przyzwoite. Sog Mocnyk, dałbyś coś bez koszulki Seba, lipa z tą genetyką... Zawsze opuszczasz przy uginaniu do samego końca? Mój kumpel ma to samo, a to dlatego, że jak zaczynał machać żelastwem, to nie opuszczał do samego końca i zatrzymywał ramiona na 150-160 stopniach...

[...] kolejnosci a nastepnie lepiej estetycznie-mówie tu o moim ciele. Wiem ze nie będe miała kratki na brzuchu bo poprostu nie mi to pisane,zadna kulturystką nie mam zamiaru byc ,genetyka mi zapeawne na to nie pozwoli,pozatym zeby miec taki brzuch trzeba trenowac systematycznie trzymac sie diety no i miec do tego predyspozycje, ja jestem normalna [...]

1. Nie wierz w szczęście ani przypadek. Zaufaj ciężkiej pracy. 2. "Genetyka". Wymówka leniwych, ujma pracowitym. 3. A ty? Komu podziękujesz za swój sukces?

Wielka wiedza,konsekwencja, moze genetyka i taki efekt konkretnie, tylko co tu krytykowac.

co z tego jak Ci wypisze?myślisz że na każdego będzie działać taki sam trening w wypadku B50 dużą rolę odgrywa genetyka której można tylko pozazdrościć

[...] wyciagnac kolejne 200euro....tak jak pisalam tu wszystkodziala na zasadzie polecenia i procentu od utargu, jutro pogadam z lekarka, bo wystarczy juz tego. badanie krwi pt. genetyka chyba mialam robione na poczatku ciazy i wszystko gra. pisze chyba, bo kolejnym mankamentem jest to, ze lekarze nie mowia ci wprost co robisz za test i po co - [...]

No to już coś konkretniejszego. Odebrałem jakbyś miał zastrzeżenie do całości klatki. Dziura - w większości to genetyka, taką mam, teraz zmieniłem plan, trenuje dół klatki(wyciskanie głową w dół, przenoszenie sztangielki), zobaczymy co z tego wyjdzie.

[...] czy może uwarunkowań genetycznych? MK: Myślę, że to jest mix obydwu tych rzeczy. Mój splot słoneczny na mostku jest bardzo wysoko, w porównaniu z innymi ludźmi. Myślę że genetyka budowy kości decyduje o indywidualnym potencjale. Jest to tak jak z udami Platz. Dlaczego wszyscy nie mają takiego uda, skoro wszyscy robię te same ćwiczenia? Albo [...]