genetyka

taka już genetyka. Mam podobnie, a nawet mam wydaję mi się większe uda. Ja bym spokojnie masował (i nie przejmował się spodniami, chyba w rurkach nie chcesz chodzic?) Nie, nie chce, haha. :D Ale z normalnymi spodniami też jest problem. ;/ A przy masówce dużo tłuszczu idzie w uda? Bo wiem, że najwięcej idzie na brzuch, ale nie wiem jak jest właśnie [...]

Po pierwsze, dzięki za porady, dałbym sogi ale póki co nie moge Właśnie też myślałem o Carbo, więc chyba sobie zamówie; do tej pory po treningu wsuwałem wafle ryżowe.A Tauryne byłoby sens brać tylko w dni treningowe, zaraz po treningu 2-3g razem z carbo ?, albo może zamiast niej bcaa treca z tauryną jakieś 8 kapsów? W zasadzie to zakwasy nie są [...]

popaczcie jaką on ma kość ten nadgarstek no i niema roztępów więc genetyka napewno też pomogła )))))))))

[...] koksiarzow podworkowych co biora ok. 200 na klate i waza po 120 kg. chyba nie myslicie ze on bierze sterydy bez zadnej opieki lekarskiej co do dlugosci zycia to on przezyje wrzystkich innych strongmenow co maja ryje jak swinie efekt jojo i " predyspozycje " dzieki chemii nie sama chemia sie liczy najwarzniejsza jest genetyka !!!

Bardzo dobra sylwetka. Widać, że przez czas treningów się nie obijałeś. Dorzuć przynajmniej z 10kg mięcha i będzie konkretnie gdyż genetyką nie grzeszysz .

mysle ze masz rację, tyle ze wyższe osoby musza wiecej pracowac aby osiagnac dobra sylwetke, pewnie powiecie ze to genetyka> owszem zgodze sie,ale jednak cos w tym jest ze nizszym jest łatwiej ale naprawde pokazac sie na plazy z zaje*ista sylwetks i byc dosc wyskoim

[...] Ja mówie prawde ile brałem i co wdiziałem. Nie widze powodu dla którego miałbym dodawać jakiemuś kolesiowi do rekordu(to raczej na odwrót jeśli juz:P )Ważna jest tutaj także genetyka. Masz warunki to lepiej iszybciej ci to idzie. Mi np stosunkowo szybko buduje się masa mięśniowa przy kompletnym olaniu jakiejść specjalnej diety(zwyczajnie zre co [...]

niekturzy na form chwalą się w miesiąc 3 zdobywajom albo ściemniają albo tłuszcz łapiom albo za***ista genetyka a może powiesz jak najlepiej porawić siłke bica jakim cwiczeniem

no coz gratuluje osobom z fajnie rozbudowanymi lydkami. u mnie uda ok ale lyda to najgorszy miesien - genetyka - polowa rodziny ma normalna lyde a druga polowa do ktorej niestety sie zaliczam totalny zanik. ale zbudowalem sobie maszyne do wykonywania wspiec -dorzuce ze dwa cwiczenia i zaczynam katowanie lydek trzymajcie kciuki

[...] podchwytem? I zastanawiam się, czy dobre bedzie kolejny miesiac leciec na samowolce na barkach? JAK NAJWEZEJ SAMOWOLKE NA MIESIAC MOZESZ ODSTAWIC. wpadło dużo sadła...taka genetyka:( PONIEWAZ NIE CWICZYLES I NIE TRZYMASZ DIETY. NA GENETYKE WINY NIE ZWALAJ PONIEWAZ NIE JEST USPRAWIEDLIWIENIEM. JESLI POTRAFISZ GROMADZIC SADLO TO PRZYNAMNIEJ [...]

odstawic - co w zamian? cwiczylem. no jak nie genetyka, skoro mięsa mało przybywa i musze wciaz pilnowac,zeby nie spadlo, a fat idzie gladko..

ad 1 low carb i ckd bez saa nie maja sensu, nie dadza efektow masowych. ad 2 bydlo ma w slinie jak i w jelitach bakterie rozkaldjace celulozy i ligniny , wiec moze zczerpac energie z roslin. p[oza tym to ich genetyka jest tak a nie inaczej zaporogramowana. najwieksze ssaki ladowe to rozlinozercy, najwiekszy ssak morski to planktonozerca. pozdr mc

[...] gainerow i dajacy duzo w miare szybkiej energii. A problemow ze stolcem nie mialem. Klocek jak klocek A jesli chodzi o te zwierzaki to glownym czynniekiem jest genetyka i enzymatyka ukladu trawiennego. Jednakze mimo tego ze slon ma wiecej miesa od Tygrysa... To wole wygladac jak tygrys Pozdrawiam Zmieniony przez - michal.z w dniu [...]

SIZE XXXL, Jeestem pod BIG Wrażeniem, SOG XXL. Świetne i proszę o więcej... No i jest w końcu na fotkach Bogdan Szczotka - podoba mi sie jego genetyka brzucha. Pozdrawiam Głosiu http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39864 KONKURS - ZOBACZ Ashes to ashes, dust to dust

kiddd to ile czasu zajmnie dochodzenie do takiej sylwetki zależy od genetyki diety,treningu i koksu do którego jezcze nie dorosłeś.Ktoś z bardzo dobrą genetyką osiągnie taką sylwetke po 1,5 roku ćwiczeń nawet nie trzymając ścisle diety.Ktoś z bardzo słabą jak n.p Ja pewnie nigdy nie będzie tak wyglądał.Wszystko wyjdzie u ciebie z czasem,jednak [...]

Dobra genetyka, wiele poświęcen i wyrzeczeń i wiele cyklów, eksperymentowania z najlepszym koksem! Taki jest świat zawodowca kulturysty. Ja również nie polecam stosować planów zawodowych mięśniaków.

[...] z piłką w ręku 2x6 - co jakiś czas 4 x 1 sprinty na 20 m Progres jest jak dal mnie dosyć spory (poprawiam mniej więcej o 1 cm na miesiąc wyskok - wiem że to mało ale moja genetyka nie pozwala na szybkie budowanie siły rzeźby itp). Treningi wykonuje 2 bądź 3 razy w tygodniu w cyklu siłka siłka plyo. Mam pytanie czy nie lepiej jest dodac plyo do [...]

[...] na jedną nogę - staram się poprawić przy dwutakcie bo progress niemal zerowy ( z miejsca poprawia mi się nawet 1cm na miesiąc tak samo z naskokiem - tak bardzo mało ale taka genetyka - trenuje siłowo ponad rok i wyglądam tylko trochę lepiej niż bez treningów - ogólnie nie mam genów atlety) Nasuwa mi się pytanie czy ten progres taki mały bo w [...]

Trening wiele się nie różni od trenowania skoka z dwóch nóg. Największą rolę chyba odgrywa genetyka czyli achilles. Rób standardowy plan na siłowni + plyo Podsumowując, zrób sobie 4-6 tygodni siły a potem dokładaj plyo, wiosna idzie więc będziesz mógł sobie robić masę ćwiczeń na świeżym powietrzu. Zmieniony przez - mesjasz19 w dniu 2016-03-24 [...]

Yarekbboy - odbijam :) widze, że najgorszy tutaj jestem ale tez najbardziej początkujacy jeśli chodzi o trenowanie, bo kultiurystyką interesuje się do dawien dawna :) pozdrawiam, niech moc, siła, masa, rzeźba, definicja, gęstość i genetyka będzie z Wami Wszystkimi !