Barki Sław i Ich Treningi Polecam !!!

odcinki niczym w rozalindzie .

Proszę Was, traktujcie te plany jako ciekawostki i nie kopiujcie ich. TO SĄ PLANY ZAWODOWCÓW! Amator ćwicząc w ten sposób nie dość, że niewiele zyska, to nabawi się w krótkim czasie jeżeli nie kontuzji to przynajmniej przetrenowania. Efekt ćwiczenia zerowy i kupa wysiłku jak psu w dupę!

ja jakbym unoszenie hantelek bokiem w góre zrobił w 60 powtórzeniach to by mi ręce odpadły chyba ... Jak ktoś skopiuje jakiś plan i bedzie nim ćwiczył i nic mu sie nie stanie-bedzie dla mnie idolem

Don masz racje ja również ... i wtedy prosze o foto i autograf hehehe a słoniak każdy wie ze to jest ciekawostka tego działu i poto by sie fajnie czytało coś dla odmiany od monotoni w sprawdzaniu planów pozatym chyba nieczytałeś pierwszego arta dzie pisze jak byk by tego nie kopiować i nie stosować i zjakich przyczyn itp zato niekture rady są ciekawe i mogą być pozyteczne i zawsze coś stego idzie wynieść . Pozatym mało mnie to interesuje jeśli ktoś ma taki poziom ambicji i mysli ze podoła to niech startuje sam szybko sie przekona co dla kogo i dlaniego jest . A ci co wiedzą oco biega to ztego napewno jakieś korzyści po przeczytaniu wyniąsą chociasz by taką że miło sie czytało i są zadowoleni z posta albo coś ich wnim zmotywowało do cięższej pracy nad swymi barkami czy też ogulnie nad sobą Bo poto są takie arty . Do usłyszenia ide coś zjeść



Zmieniony przez - Gosteczek w dniu 2005-12-20 17:00:47

spoko art - sogacz leci ni i czekamy z niecierpliwością na KLATĘ !!!!!!!!

Dobra genetyka, wiele poświęcen i wyrzeczeń i wiele cyklów, eksperymentowania z najlepszym koksem! Taki jest świat zawodowca kulturysty. Ja również nie polecam stosować planów zawodowych mięśniaków.

Znowu sog Miodzi

MAm pytanie a ten trening na te barki to raz w tygidniu ???

Te treningi nie som do kopiowania i nie nadają sie dla każdego co zresztą jest napisane w arcie .Są one jako ciekawostka by coś znich wynieś by życiły nowe światło na ćwiczenia trening ... by bardziej zmotywować i jako odskocznia od wkułko tych samych postów ...

Mawashi czemu przeniosłeś ten artykuł z treningu do Z archiwum kulturystyki.... jak możesz to podaj powody za tym by tu to pozostało ... ?

Fajnie to przygotowałeś

POZDRO