Czlowieku, plecow to Ty lepiej nie pokazuj Ale klate to bedziesz mial mistrzowska, idealna genetyka, juz teraz wyglada lepiej niz wielu, ktorzy cwicza dluzej od Ciebie. A i dam Ci taka rade, widze, ze do ramion nie masz genetyki z kolei, wiec powinienes skupic sie na perfekcyjnej technice, pier..dol ciezar, idealna technika przy francuzie, [...]
Kerston dobra genetyka tz. szerokie plecy i barki .Do tego kopuły biców robią wrażenie . Nie ma fatu czyli nie ma problemu z definicją starczy rosnąć i trzymać dietę PS. dzięki że wpadłeś z wizytą Sog ode mnie leci Zmieniony przez - demolub w dniu 2009-08-08 22:44:30
[...] zawodnikiem w k-1. Nie mozna poruwnywac do pudziana kogos z podobna waga i wzrostem to nie ma sensu, rozmiary nie zawsze swiadcza o sile danej osoby. Pudzian jest ogromny i do tego maksymalnie przy tym silny. Kondeycje ma tez masakryczna. Poprostu genetyka mistrza. Bardzo chcial bym go zobaczyc w k-1 i mam nadzieje, ze sie tam pojawi.
genetyka poprostu ja mam kolege z osiedla z który zaczołem chodzic na siłownie - nie cwiczył wczesniej ani nic tylko grał w noge duzo i wzioł za pierwszym razem 105 na klate w wieku 17 lat teraz ma 23 i bierze 190 tez bez koksów wcinał hmb ale zeby spalic tłuszcz ale wiesz zaoczoł na sucho i 105 włala
no to ja też sie dopisze:D wiek:15lat klata:75(czyli mniej więcej moja waga) a swoją drogą łamią mnie teksty typu "mój kolega wycisnął 136 w wieku 15 lat,, za***ista genetyka......." ;)
[...] plamy pod pachami,bo tak się pociłam ( od czasu do czasu miałam uderzenia gorąca ). I te wszystkie objawy wszyscy lekarze lekceważyli tłumacząc,że taka moja uroda, taka genetyka i tego nie zmienię - A JEDNAK ! Pani doktor o której wspomniałam zrobiła dokładny wywiad ( pierwszy raz się z czymś takim spotkałam ) , pytała o różne schorzenia [...]
Drazekm wykorzystałeś pewnie genetyczne uwarunkowania do tego typu ćwiczeń...no i wrodzony talent jeśli, jak to zauważyłeś, że od dziecka miałeś do tego smykałkę i byłeś najlepszy. 8-) Może inaczej,bardziej sprecyzuję,najlepszy w najbliższym swoim otoczeniu,bo do najlepszych jeszcze bardzo dużo mi brakuje wystarczy zajrzeć w wątek "Podciąganie na [...]
Nie za bardzo rozumiem tylko, czemu ma niby zapomnieć o ćwiczeniach na poprawę wzrostu. Mężczyzna rośnie do 25 roku życia - i ja w to wierzę, ale mimo wszystko później będzie mu trudniej wyłuskać te cm niż teraz. Chociaż mimo wszystko wydaje mi się, że i tak genetyka odgrywa tutaj kluczową rolę.
Wzrost nie ma żadnego wpływu na warunki do rzeźbienia się. Jedynie genetyka i to jak bd pracował czy nie bd się opier*alal. Ale widzę ze nie masz podstawowej wiedzy wiec poszukaj sobie info o diecie itp zacznij stosować zasady zdrowego żywienia. Nie wiemy jak wyglądasz wiec jak mamy Ci doradzić co masz dalej robić wstawiasz fotki typów a gdzie [...]
Generalnie genetyka ma przeogromne znaczenie, nie dajmy sobie wmówić, że nie. Oczywiście to nie ma znaczenia jeśli chodzi o zaangażowanie i ciężką pracę. Zawsze w jakimś stopniu można poprawić swoje gabaryty.
podobno 99% to genetyka a propo wzrostu ale ćwiczenia chyba tez troche hamują chociaż tego jeżdze nie udowodniono, bo np. Taki Pudzian ćwiczy od 12 rosku zycia i o jaki byk....ale ja sie staram te ćwiczenia mniejsyzmi ciężarami robic
[...] to kazdy uwaza ze wszystko wie Szczerze wiekszosc ludzi ktorych znam z troboju np. ktorzy maja dobre osiagniecia malo znaja srodkow i metod brania...standard branie+genetyka...tak widze to w swoich kregach znajomych... Co do igf'a to na miescie u mnie slyszalem ze tylko jeden koles sprowadza iga'a ze stanow na cala Polske...tez zapewne [...]
Na sile duzo androgenow przede wszystkim. Rowniez rozne pochodne DHT beda dobre. No i dedykowany trening na sile. A co do wygladu klatki to niestety glownie decyduje genetyka :(