forte

Napiszcie jeszcze co sadzicie o ZMA, moze byc apteczne oczywiscie. O wiele lepsze od samego zincas forte ktory teraz biore?

Dni treningowe śniadanie 10:00 płatki owsiane 60g odżywka białkowa - 30g orzechy włoskie witaminy + minerały - Vita-min multiple Sport Omega 3 *3 Drugie śniadanie 13:00 chleb fitness 120g schab 100g warzywo obiad 16:00 udko bez skóry 200g warzywa 300g oliwa posiłek przed treningowy 18:00 ryż paraboiled 80g udko bez skóry 200g 8g [...]

[...] rozjechane godziny znowu, tym razem z okazji majsterkowania przy składaniu drzwi antykotowych %-) picie: woda, kawa suple: DIM, wit b complex +klindamycyna,nystatyna,linex forte Sytuacja chyba się trochę poprawia ale antybiotyk brać muszę. Poszperałam czy w takiej sytuacji - czuję się dobrze i wydaje mi się, że trening bym spokojnie zrobiła, [...]

[...] i dzisiejsza: https://dl.dropboxusercontent.com/u/1999587/dieta_2013_04_30.png picie: woda (dużo), kawa suple: DIM, 3x wit b complex + klindamycyna,nystatyna,linex forte Byłam dziś na kontroli, jest dobrze, powinna się sprawa już zakończyć. Standardowo mam dokończyć antybiotyk, zostały jeszcze 2 dni, tak więc szykuję się na poniedziałek [...]

Pytanie do tych którzy robią zakupy w sklepie sfd: Jaką polecacie glukozamine i magnez? Wychodzi coś korzystniej niż gold glucozamine olimpa i hela mag b6 forte olimpa (licząc że jeszcze dzisiaj jest promo na olimpa %-) )?

Mogę, ale jak mam łykać 5 tablet na raz to wolę jedną z Olimpa. A i tak robię zakupy w sklepie sfd i tak, a zawsze to dodatkowe pkty będą :-) Ten tested fajnie wychodzi, ale chyba i tak chela forte lepiej, jeśli chodzi o sam magnez.

[...] bokiem - 5-10-15 10x5, 7x10, 5x15, / 12x5, 10x10, 5x12 + 2kg biceps sztangielki 2s 18x10x2/ 22kgx8 +4kg triceps: francuz sztanga leząc 2s 27,5+gryf łamany/30x10 +2.5kg Używane suplementy: Kreatyna zielona vitalmax 10g DT + 5g w DNT Zma apteczne (4xfilomag b6 +1xzincas forte) Omega 3 x2 dziennie rano i wieczorem + witaminy apteczne czasami

Kiedy bedzie lista z osobami otrzymajacymi probki? PzDr. Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2007-05-12 22:35:57

No to zobaczymy kto bedzie na szczycie z punktami Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2008-04-06 10:20:24

1. Valiant - 27pkt 1. w0jt - 27pkt 2. bosy0 - 24pkt 3. Sc0rp0w - 23pkt 3. Blastboy - 23pkt 4. Gain3r - 21pkt 4. GSP - 21pkt 4. Picasso79 - 21pkt 5. góra-forte - 19pkt 5. dandyk12 - 19pkt 5. Grejpfrut - 19pkt 6. strefab4 - 18pkt 7. Walter87 - 17pkt 7. Wolfpack - 17pkt 8. KoY - 16pkt 9. reki - 15pkt 10. Helssing - 12pkt 11. Be eS - [...]

TABELA PO 2 KOLEJCE: 1. Bosy0 - 53 1. w0jt - 53 2. Sc0rp0w - 47 2. Picasso79 - 47 3. KoY - 46 4. Gain3r - 39 5. strefab4 - 38 6. GSP - 37 7. dandyk12 - 36 7. Be eS - 36 8. Walter87 - 30 9. góra-forte - 26 10. B-REAL - 23 11. Wolfpack - 20 12. Helssing - 19

[...] =13 Koy -1, -1, 8, 3, 4, -1,-1 =12 Valiant -1, -1, 8, 4, ,-1, 4, ,-1 = 12 pkt bosy0 5,3,6,-1,-1 12 pkt Piksel91 -1,-1,6, 3,-1, 5 =11 Helssing 4,-1, -1, 4, 5, -1, -1 = 9 Wolfpack -1,-1, 4,4,-1,3,-1 =7 B-REAL -1, -1, , 8, 3, -1, , -1, =7 GSP -1,-1, 3, ,3,-1, 3, -1, = 6 pkt Gain3r -1, 4, 4, -1,-1. -1 =4 góra-forte -1,-1, 5, 3,-1, -1, -1 = 4 KSW

[...] -1,-1,6, 3,-1, 5 =11 Helssing 4,-1, -1, 4, 5, -1, -1 = 9 Wolfpack -1,-1, 4,4,-1,3,-1 =7 B-REAL -1, -1, , 8, 3, -1, , -1, =7 GSP -1,-1, 3, ,3,-1, 3, -1, = 6 pkt???? Tu wychodzi 5 Gain3r -1, 4, 4, -1,-1. -1 =4 góra-forte -1,-1, 5, 3,-1, -1, -1 = 4??????? jak bym nie liczył wychodzi 3pkt no chyba ze Ci podrubieni dostali jakieś extra punkty

TABELA PO 3-ciej KOLEJCE 1. Bosy0 - 85pkt 2. w0jt - 74pkt 3. Be eS - 71pkt 4. Sc0rp0w - 67pkt 5. Picasso79 - 66pkt 6. Valiant- 63pkt 6. Gain3r - 63pkt 7. KoY - 57pkt 8. dandyk12 - 54pkt 9. eLGo (strefab4) - 51pkt 10. Walter87 - 45pkt 11. Wolfpack - 43pkt 12. GSP - 42pkt 13. B-REAL - 30pkt 14. góra-forte - 29pkt 15. Helssing - 28pkt

[...] KoY -1,-1,-1,3,3,3,-1,10,-1= 14 strefab4 4,4,-1,3,-1,-1,-1,5,-1= 11 w0jt -1,-1,-1,3,-1,3,-1,10,-1=10 Gain3r -1,-1,-1,3,4,6,-1,-1.3,-1=10 Wolfpack -1,3,-1,-1,5,5,-1=9 góra-forte -1, 6,-1,5,-1 =8 dandyk12 -1,-1,-1,-1,10,-1 =5 Walter87 -1,-1,-1,-1,-1,-1,6,-1,-1,4,-1= 1pkt Sprawdźcie sobie wyniki za chwile będe ogarniał Sengoku Zmieniony przez - [...]

Jaki matrix %-) cyfry rządzą światem:) MISKA DNT Warzywa: kapusta kiszona, kapusta włoska, kalafior, cebula, zielona papryka Suplementy: Mastodynon, omega 3 forte, Napoje: 2,5 litra wody z cytryną lub imbirem /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6ae8cae727ee479d9b75d40d66cf9bd7.jpg Miało być dziś długie wybieganie będzie bieg za hartem:) Moja córka mnie [...]

[...] 90g lub ok.100g Piersi z kuraka Ogórek 100g B 23/T 2/W 36 Kcal: 257 5 Posiłek: Ryż brązowy 50g Tuńczyk 90g lub ok.100g Piersi z kuraka Oliwa z oliwek 10ml lub Omega3-forte x2 (2000mg) B 22/T 12/W 34 Kcal: 336 6 Posiłek: Twaróg 150g B 28/T 7/W 6 Kcal: 200 Planowany trening zgodny z celem: 3x Split 1.Klatka + biceps 2.Barki + nogi [...]

[...] Orogenix Shock Therapy CytoNOX prozdrowotnie / uzupełnienie diety Activlab whey 80+ Gainbody machine man 30 ActivLab Night Protein MIX ActivLab MZB Garlicin zincas forte supradyn energy BCAA TST Trening Co 2 dzień aeroby na czczo po zażyciu antykatabolika (w tym wypadku będzie to BCAA XTRA :) ) i (aeroby) po treningu w postaci [...]

Knife: essentiale = essentiale forte tylko to by wypadalo zaczac brac juz przed zwiekszona podaza bialka, olimpowego sylimarolu nie jadlem, w kazdym razie mi pomogl, w doslownym tego slowa znaczeniu sylicaps 100 i szczerze to polecam.

[...] tylko przykład. Śniadanie mi wchodzi bardzo ciężko, dlatego często pije shake'a SZCEZRE MOWIAC TO JA BYM SIE ZAGLODZIL NA TAKIEJ DIECIE,TYM BARZDIEJ ZE JESTES EKTO DORZUC TE KALORIE!I PODNIJ JE TLUSZCEM. a i przedewszystkim to oblicz sobie zapotzrebowanie bo tak na oko to babka w szpitalu Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2007-02-20 11:12:30