Płeć :m Wiek :27 Waga :125kg Wzrost :180cm Cel treningowy :zbicie wagi do okolo 110 kg i przerobienie tkanki tluszczowej na miesnie (a tluszczu jest sporo:() Staż treningowy na siłowni :maly, tylkow domowych warunkach treningi (bez zadnego planowania) Uprawiane inne sporty : aktulnie chce zaczac MMA Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, [...]
Tylko czemu ja mam takiego pecha i w żadnej aptece nie chcieli mi Zincas Forte bez recepty sprzedać? Chyba będę musiał we wrześniu podreptać do lekarza po recepte odrazu na kilka opakowań najlepiej jak się da Pozdro
hm standard 1-4 meta 15-20mg/ed 1-9 prolo 200-300mg/e5d bialko w diecie trzymaj minimum 2,5g/kg przed snem lykaj 2 tab zincas forte + 300mg magnezu Zmieniony przez - Yaaraass w dniu 2007-05-21 23:59:54
no luz wszystko się zgadza, ale dawka cynku jaka jest w zincas forte - 15mg jest ok a co do tych dodatków to większość 'firmowych' zma mają te same składniki co apteczne - cynk, magnez i wit. b6
Tylko niczym wysuczającym skóre! Zincas forte jw 2-3 tab dziennie. Solarium, higiena. I oczywiście bardzo wiele zależy od diety. Ograniczaj tłuszcze, ostre potrawy, słodycze.
tensart 160mg bralem na nadcisnienie tak sobie dzialal nalepszy byl chyba hyzar forte ewentualnie micardis to z tych drozszych. Tez mam nadcisnienie i to za***iste lipa ale takie zycie
arginine mozesz sobie dawkowac w 2 porcjach w dzien T : 2kaps przed treningiem (np. razem z shockiem) i 2 przed snem w dni wolne od treningu tylko przed snem o-3 jak napisalem 2-3 razy (po 1kaps) zma apteczne: 1-2 zincas FORTE (wystarczy 1) + 4-6 filomag Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2007-09-08 12:59:09