Myśle, że jezeli upraiwasz kolarstwo, to utrata tkanki tłuszczowej to jedynie kwestia czasu. Nie wiem jaki rodzaj kolarstwa uprawiasz (szosowe, torowe, MTB) bo oczywiście zalecenia co do masy ciała jak i ukierunkowania suplementacyjnego są różne. Myśle, że na potrzeby sportu powinieneś teraz nie tyle skupiać się na masie ciała, co na prawidłowej [...]
zakupilem olimpa ale Olimp - Chela-Mag B6 poniewaz w aptece nie bylo "forte" odczuwam objawy braku magnezu skurcze,drgania miesni itp podpowie ktos jak mam dawkowac?na pudelku napisane jest 1 kaps dziennie czy to nie za malo??
ja akurat biorę forsen forte, co prawda jest z melatoniną, nie wiem jak jest w Twoim przypadku z tym, ale tyle mogę powiedzieć że rzeczywiście można usnąć spokojnie po tym i nie ma jakichś problemów ze wstawaniem na drugi dzień
dorzuć do tego cynk 3 raz dziennie po 25 mg czyli zincas forte 3 razy dziennie.pamiętaj pod ręką nolwadex. odblok 4 dni po ostatnim szocie propa clomid 300 mg pierwszy dzien następne 10 dni po 100mg i jeszcze tydzien po 50 mg.wątroba sylimarol 3 x 70mg do kazdej tableteki metki
Jeśli przestałeś jeść niezdrowe jedzenie to powinno być lepiej. Też polecam Chela Mag B6, sam biorę wersję forte i czuję działanie.
pojawiały sie juz opinie ze jest ok, z innych np. Animal Flex, ARTHROBLOCK forte Olimpu, Flexit, Collagen Treca,
potocznie przyjelo sie apteczne zma czyli Zincas Forte i Filomag B6. Co do zma firmowego, to mineraly wystepuje w formie chelatow, nie wiem jak jest z zma aptecznym, ale ona chyba sa w innych formach wiec roznic sie beda tylko tym.
Mysle ze za mocno troche okresliłes suplementy co do cykl jesli móisz ze pierwszy zakup tak kreta+carbo+tauryne+witaminy i minerały+zincas forte filomag b6+ na uzupełenienie diety jakis gainer polecam massxxl alebo niałko np 0strowia powodzenia!!!
Esselic Forte polecam :). Musisz przestać pić alkohol i w jakimś tam czasie wątroba sama Ci się zregeneruje. Popatrz w internecie czy coś takiego jest
mykasz do apteki po Zincas forte i Filomag B6 i łykasz przed snem jedna tab. Zincasu i 3-5 tab Filomagu. http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=67623 - zdjęcia z filmu w którym grałem >>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy mięśniowej<<<
w takim razie dokup jakiś stack (nitro2,xp,hp) i wtedy bierzesz cp rano, stack przed treningiem, i ka po taurynke i dextro możesz zostawic sobie na później (ew po treningu) jak masz juz tribulusa to możesz to tego zma dodać (filomagb6+zincas forte) i wtedy już komplet masz
kup essiential forte jeszcze
essentiale forte , sylimarol, liwer x
zincas forte foliomag wit c i zenszeń=zma=20 zł
Np coś takiego bym sobie chętnie zapodał BCAA 15tabl dziennie Glukozamina Plus 6 kaps dziennie MSM Forte 2 kaps dziennie Kolagen Activ 20 g dziennie L-glutamina 10g dzienie ALC 10 kaps dziennie Cell pump 18g dziennie Izo powder dziennie 20g ZMA 3 kaps dziennie Whey pro Isolate 60g dziennie Carbo 180g tygodniowo (3 trenx60g) MCT Oil 20 ml dziennie [...]
BCAA 15tabl dziennie - 110zł Glukozamina Plus 6 kaps dziennie - 52zł MSM Forte 2 kaps dziennie - 11zł Kolagen Activ 20 g dziennie - 48zł L-glutamina 10g dzienie - 75zł ALC 10 kaps dziennie - 300zł Cell pump 18g dziennie - nie znam ceny,ale zamieniając na kreatynę 70zł Izo powder dziennie 20g - 20zł ZMA 3 kaps dziennie - 50zł Whey pro Isolate 60g [...]
Tunczyka max 3-4puszki w tyg.Stawiajcie na swieze ryby: mintaj/panga/łosos . . . Nie klasyfikowalbym tunczyka z twarogiem a stawiaj rowno. Tunczyk/ryba lepiej po treningu, twarog najlepiej na noc. Maja swoje zalety i wady;) Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2007-12-16 16:52:11
Wklej swoja diete i podaj swoje dane. TO jest dzial odzywianie jezeli chesz zapytac o odzywki tu masz temat do tego przeznaczony: http://www.sfd.pl/suplementy/ ALe najpierw zanim zadasz jakiekolwiek pytanie przejzyj odpowiednie tematy i uzywaj wyszukiwarki Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2008-09-22 16:37:23
ułuż sobie diete w zależnosci jakie bedziesz mial w niej braki, uzupelnisz je gajnerem lub bialkiem kup sobie carbo i pij po treningu ok30-40g zma apteczne przed snem ( 1tab zincas forte i 3-6tab filomagB6) omega-3 (do posilkow) jakies witaminki by sie tez przydaly
krzykacz kolego czyli zadnych problemuw nie powinno być z wątrobą na cyklu ? bo się strasznie obawiam a essentiale forte bede bral podczas cyklu i powino być oki ? i jakie witaminki dolaczyc jeszcze do tego cyklu ? odpowiedz na moje pytania a dam soga z gory dziekuje pozdrawiam Zmieniony przez - Tomaszz4 w dniu 2008-10-18 17:35:51
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
