Na rzeźbe dieta redukcyjna i aeroby, ze wspomagaczy jakis spalacz typu Thermo Speed albo meta burn.ZMA to cynk i magnez z dodatkiem b6 tj, 1 zincas forte+4-6 filomagow.
Ok, dzieki za odp. Góra-forte mam ulozona diete szczerze tylko gorzej ja trzymac, jak sie jest czasami od rana do 18 w sql, a po za tym czytalem posty podwieszone i zapomnialem akurat o tym bo jakis czas temu to czytalem.Pozdro
Z apteki b complex po 1 tabl do kazdego posilku. Powinno poprawic troche apety. Mozesz tez dolaczy rano przed sniadaniem 2xb1 forte i 2xb6. Bialko w miare dobre i tanie robi Ultimate "prostar whey protein". 666
kreatyna Vitala , bialko ostrowia,ZMA domowe -dlaczego lepsze??? bo dziala tak samo jak oryg a jest o wiele tansze ( i nie trzeba łykac wiele tabsów zincas forte 1 tab , filomag b6 2-3 tab proste
tribulon - jedna kapsułka rano i dwie przed snem. zincas forte - jedna tab. przed snem filomag - jeśli chcesz uzyskać proporcje odpowiadające klasycznemu zma 10-12 tab, ale tutaj przeanalizował bym własne żywienie i wobec niego dostosował dawkę
robiłem kiedyś badania po hepatilu i esseliv forte po hepatilu wyszły słabiej kilku kolegów miało podobnie Zmieniony przez - chucknoris w dniu 2007-12-12 19:09:58
chucknoris napisał: robiłem kiedyś badania po hepatilu i esseliv forte po hepatilu wyszły słabiej kilku kolegów miało podobnie jesli sie nie odroznia oslon od regeneracji to potem wychodza takie bzdury
no wlasnie wiem ze za duzo...ale witamina c + cynk vitalmaxu jest najtansza - ok 30pln za 200 kaps x 1000mg witaminy c i dlatego chcialem ja kupic. chyba poprostu bede brac polowe tabletki zincasa forte i bedzie ok.