[...] 3 kaps 6 TYDZ MEGAVOL 3 kaps + EPI 3 kaps 7 TYDZ EPI 6 kaps 8 TYDZ EPI 6 kaps Dodatkowe suple : Tran z Omega-9 magnez, cynk, chrom, kożeń z żeńszenia, tribulus, esencjale forte 4 paczki, animal pak, 4flex, hmb, antykatabolix (czy jakoś tak) no i Clomid 20 tabletkóf :) Pytanie czy warto do tego dodać co 2 dni Cido. Odrazu pisze że nie szukam [...]
moja suplementacja wygląda następująco: rano po śniadaniu jedna tabletka maxivit (skład poniżej) podczas obiadu - lecytyna forte (wallmark - 1200mg) na no - 2-3x magnez - 1 tabletka zawiera: 60mg jonów magnezu,5 mg wit. B6 - czyli 120-180mg Mg.. dziennie w tabletkach miałbym spożyte około 200mg Mg, a zaleca się 300mg, więc chyba co do ilości jest [...]
[...] 12,5mg eod 1-16 tydzień 500iu HCG (250mg e3,5d do cypio) Wyniki badan z dzisiaj po prawie 5 tygodniach. Na watrobe lecial ostropest 500mg i wiekszosc czasu essentiale forte. Wrzuce jeszcze teraz hepatil i powinno byc dobrze. Do rzeczy - w 4 tygodnie na anapolonie oczekiwalem spektakularnych efektow a przyszlo moze 1kg… moze zeszlo troszke [...]
Walka o tytuł tymczasowego mistrza wagi koguciej 135 lbs.: Renan Barao (29-1) vs. Michael McDonald (15-1) 145 lbs.: Dustin Poirier (13-2) vs. Cub Swanson (18-5) 205 lbs.: Jim Manuwa (12-0) vs. Cyrille Diabate (19-8-1) 205 lbs.: James Te Huna (15-5) vs. Ryan Jimmo (17-1) 170 lbs.: Gunnar Nelson (10-0-1) vs. Jorge Santiago (25-10) 170 lbs.: Che [...]
Płeć : Mężczyzna Wiek : 23 lata Waga : 115 kg Wzrost : 185 cm Cel treningowy : Masa Staż treningowy na słowni : 3 lata z roczną przerwą Dostęp do sprzętu : full (ławeczka 4 poziomy,do ćwiczenia nóg z ławeczką każdy wie ocb, modlitewnik, sztanga prosta, łamana , sztangielki , wyciąg górny dolny, drążek, poręcze, stojaki, obciążenie ponad 200kg [...]
Proszę o ocenę i skomentowanie poniższej diety, zarówno jeśli chodzi o poszczególne posiłki i ich składniki, jak i ogólne podsumowanie całej diety oraz ewentualne poprawki do niej. Podobny temat zakładałem kilka miesięcy temu, jednakże ułożonej wtedy diety nie przestrzegałem zbyt rygorystycznie. Również z treningiem nie było najlepiej, więc [...]
[...] czy stosowanie clomidu/nolvy bedzie mialo wiekszy sens, proviron 1tab dziennie powinien wspomoc powrot do homeostazy hormonalnej suplementacja filomagb6 5tab ed zincas forte 2tab ed omega3 2g do kazdego posilku tauryna 3g dziennie podczas stosowania clenbuterolu i w 24 tygodnie mamy bardzo milutki progress praktycznie bez skutkow ubocznych [...]
[...] arimidex ?? symex? hcg 15k uj Tutaj tez prosiłbym o rade, co mieć pod ręką i najlepiej użyć w przypadku skutków ubocznych - cena nie gra roli. Oczywiscie kompleks witamin, cynk,magnez, omega 3, d3, essentiale forte (profilaktycznie :) i kolagen na stawy + maść na skóre (ewentualne rozstępy) Igły 0.7/35mm Strzykawki 3ml Z góry dziekuje za pomoc.
Witam, Jak pozbyć się takich białych plamek na paznokciach - u mnie wygląda to jak na zdjęciu (sorry że takie nie wyraźne) czytałem ze to brak cynku, magnezu; nadmiar cukru i wiele innych.. codziennie przyjmuje 1 tab zincas forte - cynk i 4 filomag b6 - magnez + wit b6 nie wiem co zrobić żeby się tego cholerstwa pozbyć :(
[...] 20mg M ed 3 100ml D + 20mg M ed 4 100ml D + 20mg M ed 5 100ml D 6 100ml D 7 100ml D + 20mg M ed 8 100ml D + 20mg M ed 9 100ml D + 20mg M ed 10 20mg M ed Do mety essentiale forte- 3tygodnie po cyklu odblok z clomidem- cykl na jakims stacku na podtrzymanie i DETOX (Vision) PRACUJĘ OD 9 DO 17 7:00 100g Płatków Owsianych 300ml mleka 100g polędwica [...]
[...] cykl meta solo 15mg ed ktory bedzie trwal 5 tygodni.Meta jak urzywam to nasza jelfa ponoc najlepsza z oslonek i witaminek urzywam: Wątroba: -do kazdego tabsa 2kap esentiale forte 1kap sylimarol oraz wieczorem 2 kapsy lecytyny Serce: -2 kapsy omega gold oraz 2 kapsy czosnek w ciagu dnia -1 tabletak encopirin cardio rano Żołądek - rano 1 [...]
[...] B: 42 T: 2,4 W: 0 Do tego kreatyna po przebudzeniu: 5g + glukoza i po treninu to samo Tribusteron: po przebudzeniu jedna tabsa i po trenigu to samo Zinzac forte, B6, Aspargin, Centrum Trening 3 razy w tygodniu I. Barki i biceps II. Plecy i tric III. Klatka i nogi :/ Bialko wyrabiam (chociaz wlasnie dowiedzialem sie zeby [...]
siema,zaczynam wlasnie swoj pierwszy cykl,bedzie to 2 puchy epithin-e z Generic Labz. posiadam: essentiale forte esseliv liver detoxifier & regenerator animal flex witaminy Adam z now foods omega3 liver cod oil cynk na odblok mam: bulgarian tribulus novedex xt no-xplode pod reka caly czas jest clom i nolva(nigdy nic nie wiadomo) pytanie:Jakie [...]
[...] tam jeszcze pamiętam na jej temat :p zaczynam od ułożenia sobie diety ... i tu moja prośba o pomoc. Tematu nie założyłem chaotycznie, tylko kierowałem się wskazówkami góra-forte, w artykule na temat układania diety. Dlatego mam nadzieję, że nie marnuję waszego czasu. Wiek: 23 lata Waga: 70kg Typ: Endo-mezomerfik (zdecydowanie bliżej Mezo) Moje [...]
[...] g piersi , surowki,1 caps omega 3 , 2 tab aspargin 21.00 - matrix bialkowy 40 g na wodzie , brokuly 23.30 - matrix bialkowy 40 g na wodzie , 2 tab aspargin , 2 tab zincas forte prosze o opinie i sugestie :) ps czy spozywac surowki takie sklepowe bo na stronie producenta znalazlem info iz zawieraja sol czy mozna np mieszac w posilku np 100 g [...]
Witam, nie jestem zadnym sezonowcem i juz troszke siedze w temacie treningów i diety itp. Ale w temacie dopingu mozna powiedziec ze słabiutko.. Zbieram sie do mojego pierwszego cyklu Metanabol. I tak czytałem kilkanascie tematów na ten temat ale niektore sa naprawde stare, moze cos sie zmieniło o czym niewiem, na wszelki wypadek zakładam własny [...]
[...] Whey Protein, Muscle Whey) - Carbo Biogenix Jablko po treningu - Mass XXL albo Gain Bolic duze torby na uzupelnienie diety Z dodatkow to oczywiscie witaminy, omege, zincas forte i filomag jako zma, myslalem jeszcze o olimp chela mzb i dibencozine magnum. Mam jeszcze z pol puchy NOZ'a, tez mysle ze nie zaszkodzi.. Zastanawialem sie czy CP nie [...]
[...] 170 Witam, mam pytanie do bardziej doświadczonych kolegów. Następujący cykl na ANAVAR (Galaxy Pharmaceuticals): 1-3 tyg 20mg 4 tyg 30mg 5-9 tyg 40mg Osłonka Essentiale forte i ostropest Jaki zaproponujecie PCT? - w internetach niektórzy mówią że PCT jest obowiązkowy inni że nie potrzebny. Ponieważ jest to mój pierwszy kontakt z tego typu [...]
Witam. W poniedziałek rozpoczynam test nowego spalacza marki Hollywood Labs - Thermal Pro Evolution, tak więc dokonałem paru poprawek w diecie i chciałbym prosić o ewentualne poprawki obeznanych w temacie. Waga ok. 75 kg obecnie. Bf oceniam na 13-14% max (krata widoczna przez mgłę). (na czczo porcja KO OLIMP) Śniadanie (24g b, 35g tł, 60g ww): - [...]
[...] brak Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia, ćwiczenia w domu (około 3-4 razy w tygodniu), basen dwa razy w tygodniu i inne Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: l-karnityna forte plus, bio cla z zielona herbata Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: różne, z niskim bilansem kalorycznym