12 tabletek łykać na raz to troche przeraża a do tego jeszcze te 5 zincas, jesli nie dostane zincas forte to wyjdzie 17 tabletek na raz, czy to nie bedzie zabojcze dla zoladka czy tam wątroby? Chyba jednak zrobie tak 2 tabletki 3 razy dziennie filomag i 1 tabl 3 razy dziennie zincas albo 1 tabl dziennie zincas forte, to bedzie polowa takich dawek [...]
[...] chyba pod różnymi postaciami, przynajmniej tak mi się wydaje. no i zastanawiało mnie to ze cynk olimpa jest tańszy i ma wiecej cynku, a jednak stereotypie aptecznego zma to zincas forte a nie olimp. no i jeszcze co jest takiego w zincas forte co nie ma w olimpie, że ten jest na receptę a ten nie. Zmieniony przez - wsc w dniu 2009-03-31 22:38:17
zamierzam kupić bcaa z glutaminą, mzb i asparaginum forte. bez spalacza myśle że dam rade. pytanie tylko czy to dobre połączenie (zwłaszcza mzb z asparaginum forte?) i jak to dawkować, ile jeść kiedy itp.
Ja akurat używam tego z sfd forte magnezu i mi się sprawdza ale z dobrych firm jeszcze aliness, now foods na bank też ma to co mam mieć ;) ale myślę że tutaj nie ma co przepłacać. Ten z sfd mag b6 forte ma w dwóch caps 280mg magnezu i ogólnie to cytrynian więc myślę że nie jest tak źle. Ja do podczas startów ładowałem.
ZMA to cynk i magnez z dodatkiem witaminy B6. Mozesz kupic gotowy lub kupic: Zincas Forte (cynk, wiadomo) Filomag (w nim magnez i b6) 1 tabs zincas forte + 3 filomagu PO POSILKU na noc. Dawaj soga :)
Zincas forte -- 50 tab - ok 7zł nie trzeba recepty w nikotrych aptekach poprosza o recepte a w wiekszosci kupisz bez recepty I bierzesz na noc 1 tabletek zinscas forte + 10 gram Magnesium Citrate (500mg magnezu) i git
zalecana dzienna dawka to 375 mg dla przeciętnego kowalskiego, jeśli nie dostarczasz w innych produktach Mg to patrz na ilość a nie zalecenia. W Chela Mag B6 forte masz w jednej kapsułce 250 mg. ja osobiście preferuje 1 kap. chela mag b6 forte po śniadaniu i jedną przed snem.
[...] zamiar wjechac na hdrol. I wydaje mi sie ze te hepatile itp to za slabe tak mi sie wydaje.. Nie dla grupy 17aa. Co prawda wczesniej jak jechalem na epi to bralem esselive forte z 5kaps ed i wynkii troche ponad norme byly nieznacznie. NAC nie bedzie lepszy od tych hepatilow, esseliv itp? No i nie moge doczytac ile ed g lecytyny sojowej ? [...]
Wrzucam rozpiske a cły przyszły sezon ! Co do mety konsultowałem sie z KS'em !! MY POWERFULL FIRST CYCLE :D !! Tyg. 1-5 Meta 1+2+2+2+1 (60tab) 5-12 Creapure 500g + dextrojuice + ZMA Dodatki: Omega3 (4kaps/day), Zincas Forte (2tab/day), vitaral, Gainer MCT 3000g (porcja po treningu) Przerwa ok. 2 tyg. 1-6 Meta [...]
Witam. Obecnie mam zamiar stosować te witaminki, a także apteczne zma, konkretniej zincas forte gdzie jest 27 mg jonów cynku , i chela- mag b6 z olimpu. Pytanie moje brzmi czy odpuścić sobie to zma czy spokojnie mogę brać, Bo skoro zincas forte jest na recepte to jest dosc spora dawka cynku, a jeszcze w tych witaminkach sie znajduje. Dzieki za [...]
daj ankiete to ktoś Ci rozpisze dawkowanie mety, a co do osłonę wątroby to esseliv/essentiale forte , cynk-zincas forte , jakiś kompleks witamin kup i omege-3, i ewentualnie czosnek w kapsułkach Alitol
[...] (+3g białka zwierzęcego/kgmc) od dłuższego czasu to niedobory masz na bank. Nie kupuj żadnego ścierwa od firm suplementacyjnych tylko leć do apteki po zincas/zincas forte. Nie znajdziesz lepszego cynku na rynku. O ile masz tylko niedobór cynku (a np. magnez w normie) to po jednej tabletce forte uważaj by Cie za gwałt nie zamkneli. [...]
okolo 30 minut przed snem i tabletka zinkas forte ,3-4 filomagi i 1witaminy c 1000mg tak biore to ja a efekt tego jeast u mnie taki problem z dobudzeniem sie dopracy wiekszosc dnia jestes ospaly dopiero jak zdrzemne sie po pracy czuje sie dobrze w dodatku mialo byc wieksze libido -nie odczwam ,ale ten niby cykl skoncze ekonomia- zinkas forte ok 7 [...]
ja proponuje: 1tab zincas forte (50tab ~ 7zl); 2tab filomag b6 (50tab ~ 7zl); 1tab aspargin (50tab ~ 5zl); wiec 50 dniowa suplementacja to koszt okolo 25zl aspargin dostaniesz bez recepty, na recepte jest zincas forte, jednak z tym nie powinno byc problemu, młoda sympatyczna aptekarka powinna sprzedac bez wiekszego problemu nie nalezy zapominac [...]