[...] po 100g. naraz, bcaa przed i po treningu tak by wychodziło około 4- 5g. na porcję omega z 8 kapsów na cały dzień podzielonych na 4 dawki do posiłków mono po treningu 5g., xpanda jak wspomniałem dwie porcje o 15g. rano i przed treningiem/w porze treningu w nt./ a zma magnezu z 7-8 tabl a cynku 1-2 tabl.-jeśli forte bo jeśli nie to conajmniej z 5.
O obciążeniu stawów wiem - FLEXIT już zakupiony. Essential forte na wątrobę też mam. Chodzi mi co dodać: np. białko może aminokwasy czy może glutaminę?
[...] 20:00, 4 razy w tygodniu. Cykl zaplanowałem następująco: 1 tydzień - po 1 kaps/dzień 2,3,4,5 tydzień - 2 kaps/dzień Jako osłonkę od początku cyklu będę brał Esseliv forte 2 tabletki/dzień (w czasie śniadania i obiadu) W ostatnim tygodniu dorzucam: - Hepatil i będę go brał około 1 miesiąca. - Kreatynę (mono) 10g dziennie. Po 12 godzinach [...]
Na wątróbkę esselive forte sprawdza się u mnie dobrze, ale przy antku i tak czułem jakiś dziwny "stan" w dolnej części brzucha. Na mecie tego nie mam, ale zgaga wkoorza bardzo i tutaj bioprazol załatwia sprawę. Antek szedł do 200mg ed, a mety nie przekraczam 50mg.....
[...] mimo że nei jest sprecyzowana przez cały kontakt z siłownią przybrałem z 15kg 14.PRZECIWWSKAZANIA MEDYCZNE : nie mam 15. CZY STOSUJESZ ODZYWKI, SUPLEMENTY : zincas forte, filomag b6, tran, vitaral, i arthro..yyy coś tam na stawy :P (jak by ktoś sie chciał zapytać o koksy! - nie brałem nie biorę i nie będę brał!) Pozdro jezcze raz. [...]
Mam wyniki. Odziwo proby watrobowe wszystkie w normie (essentiale forte pomoglo bo bylo brane dotychczas?). Kreatynina w normie, jakis parametr pracy nerek bdb. Czyli brak apetytu i zgaga to zajechana flora bakteryjna? Jutro kupuje lepsze probiotyki a dzis koncze lekkie dotyczchasowe ktore mi zostaly po antybiotyku z przed miesiaca.
dobre winko rozdziel sobie tak po jedzeniu lub w czasie ale do tego wez do kazdej tabletki winka esencial forte.i bedzie dobrze 30-40 mg w takiej dawce Zmieniony przez - szeryf-81 w dniu 2009-07-14 00:30:42
[...] iz ma byc to paczka darmowa... Dlatego wczoraj dopiero mialem mozliwosc i zlozylem zamowienie ze skopiowanym dopiskiem iz ma byc onno darmowe..I mam nadzieje ze bedzie to mimo 2dniowego spoznienia zaakceptowane, pisalem wszyskto w meilach ktore widocznie do Ciebie nie doszly. Pozdrawiam. Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2007-09-03 16:37:33
Trzymaj michę i na pierwszy cylk bym zapodał 100 tab Mety weź Razak a co do osłonek to ESSENTIALE FORTE albo Esseliv i do każdej mety jedna kapse poczytaj forum Zmieniony przez - sewycz w dniu 2008-10-21 18:02:14
Ja widzialam na pewno wczoraj nie wiem czy dzis tez beda - pod Empikiem, obok wejscia do apteki Forte-Vita, siedzi pani i pan ze stolikiem turystycznym i pisze "Pomiar tkanki tluszczowej" - zdaje sie ze licza sobie 5 zl... A tydzien temu ci sami ludzie za darmo robili pomiary w aptekach - wlasnie w tej kolo empiku i u mnie na osiedlu - [...]
aha dieta typowo masowa z nadwyzka kalorii do tego bcaa, l-karnityna, gainer do szejkow potreningowych, a na codzien biore maxivit, omega-3 i filomag b6 + zincas forte na noc (domowe zma)
Kawe ? @@) ale chyba jak już to kawe zbożowa Zapotrzebowanie 2500kcal to mało ale wyszło ci ok 3100 hm... jak bym dorzucił do tych 2500 dodatkowe 1000 czyli byłoby 3500.Coś dużo masz tego białka na wodzie góra-forte popraw też moją diete temat niżej
W nim jest 30-porcji starczy mi na 6tygodni najlepiej chyba będzie zacząć brać po pierwszym tygodniu. 1.Jak długo mam jeść mono po mecie.? 2.To lepiej będzie zjeść paczkę ESSENTIALE Forte czy Hepatil.?
[...] myciu czy układaniu ich. Generalnie długoterminowe efekty mogę zrelacjonować za pół roku. Jest dużo źródeł że pomaga. Ja mam tabletki 5mg więc rozpuszczam ich w allocutanie forte (tańszy loxon max) 3 sztuki. Generalnie minimum to 10mg na 60ml, maximum 60mg. Według badań i relacji ludzi zwykle wystarcza 10-20mg żeby osiągnąć efekt i jednoczenie [...]
jak chcesz kuć co 3 dni to wybierz Prolongatum. kuj co 2 dni, będzie wyśmienicie, a chyba o to Ci chodzi... sylicaps o dupsko rozbić, zainwestuj w hepatil, bądź essential forte.. w ostatnim tygodniu propa polecam zrobić zejscie z dawki, żeby nie było zaskoczenia BTW: ten odblok jakiś taki hardcorowy. Zmieniony przez - TyreX w dniu 2006-09-04 [...]
Zakupiłem dziś apteczne ZMA.. Byłem wcześniej u zaprzyjaźnionego lekarza, zeby wypisal recepte.. Powiedzial jednak ze zarowno Filomag B6 jak i Zincas Forte mozna kupic bez recepty.. Poszedlem do apteki i bez problemu mi sprzedali.. Ktoś pisal wczesniej ze Zincas chyba jest na recepte..