flex1976

Tutaj masz : http://m.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETA_%5B%5B%5B_%2F_REGULAMIN_DZIAŁU_DOPING-t909463.html wchodzisz kopiujesz ankiete i wklejasz tutaj w temat wypelniona

[...] treningu? To wszystko będzie powodem mizernych efektów jakie osiągniesz . Pozatym jesteś młody . Sterydy są przeznaczone dla dorosłych ludzi, świadomych ryzyka zdrowotnego. Ich stosowanie jest naganne i może wiązać się z wieloma skutkami zdrowotnymi. Proponuje odwiedzić dział odżywianie Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2020-03-16 21:55:15

co drugi teraz pyta jakie białko Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2008-12-21 22:41:37

15 tabsów trzeba zjeść %-) no to sporawo, łykać wszystko przed treningiem siłowym ? czy pół przed siłowym a pół przed areo ?

Super opcja ale proponuje autorowi nie korzystać z niej Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2018-04-27 16:55:36

flex1976 20 tygodni

Ja byłem na majowce i tez tak wykorzystałem All ze trafiłem do szpitala %-) ale co się zabawiłem to moje %-) 30 czerwca wakacje part2 i tez nie biorę pojemników %) brawo Ty 8-) szanuje };-) znajac moje mozliwosci jak robie czitowanie to bedzie podobnie oby jednak bez szpitala %-) Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2018-06-05 14:24:40 Zmieniony [...]

Tutaj masz https://www.sfd.pl/art/Trening/Jak_trenowa%C4%87_hantlami_w_domu_Najskuteczniejsze_%C4%87wiczenia__plan_treningowy-a3560.html Podziękował :)

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą): Słabizna, gen o dupę rozbić ;) Zmieniony przez - ketr0 w dniu 2017-10-13 20:36:03 Do siłowego nie ma genu do sylwetki rownież to po co dalej w tym siedzisz ?%-) Za grę w szachy może by sie wziął.... Przecież do czegoś musi mieć gen!!

FLEX1976 to kwestia indywidualna, ja się dobrze po nich czuje Ty nie :)

ja stosowałem wszystkie ale nie doradzę Ci w ciemno bo niektóre są dla zaawansowanych Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2010-12-01 23:34:40

flex1976 rozumiem ale poprostu nie mam czasu zrobić sobie coś wartościowego do jedzenia dlatego wspomagam się tym, pracuje też fizycznie i czasami jestem padnięty.

Wyniki ok Nie chce sie z ekspertem spierac, ale Krew widac ze zageszczona A jak na cykl z tesciem to estradiol jest za niski Po nich widac ze krwi jest wiecej

Hit %-) Sam sobie lepiej ułóż dietę , przy pomocy tematów podwieszonych. Jak wyglada dopadnaTwoja aktywności . Treningi(plan) , suplementacja. Badania jakies robiles ? Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2022-09-30 22:33:13

Polemizować to sobie możesz w domu z mama jak sobie na to pozwoli , tutaj trzymaj się regulaminu Forum chyba od tego jest żeby rozmawiać, dyskutować, polemizować, no chyba, że pan flex jest nieomylny i jego zdanie jest ostatnie w każdej kwestii, to już nie mam pytań.

Tylko Że ''anubis84'' każe mi masować i ćwiczyć a ''flex1976'' każe najpierw zrobic mase a pózniej zredukować i teraz nie wiem kogo słuchać :D A jaka tu widzisz różnice ?

Budowa masy mięśniowej związana jest z treningami siłowymi. Inaczej mięśni nie zbudujesz. Dlatego też anubis84 napisał o budowie masy mięśniowej i treningach a flex1976 o budowie masy zakładając, w tym obecność treningów.

Tzn. że jak z Chin to już musi być gorszy jakości? A co teraz nie jest Chin ? Chyba tylko ludzie i jedzenie %-) Poza tym wszystko co się da jest z Chin %-)

widocznie jesteś nienormalny %-) a teraz poważnie - możesz jeść dużo (Tobie się tak wydaje) a jak policzysz kcal to się okaże ,że jesteś na deficycie kalorycznym więc proponuje wyliczyć ile wynosi Twoje zapotrzebowanie kaloryczne i ułożyć dietę z dodatnim bilansem kalorycznym Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2013-05-04 00:03:06

Rozumiem. Czy screenshot będzie tu na miejscu? Czy zrobic dokładnie tak jak napisał flex1976? Nie ukrywam, że dużo wygodniej będzie ze screenem ponieważ mam go czytelnie zapisanego