fit

I pomyśleć, że bicie piany zaczęło się od uwagi na temat regeneracji! Ja myślę, że to symptomatyczne. Niestety tak nas ustawiają fachowcy od fit-marketingu. Tyranie to objaw twardości charakteru - odpoczywanie to coś niegodnego prawdziwego mężczyzny. A w razie czegoś, to zawsze można kupić pigułkę na szybszą regenerację. Mówię do swojego ciała [...]

[...] mnie i jego to porównanie Ciebie do colemana;-) ja nie mam wyglądać, ja mam działać jak dobrze naoliwiona silna maszyna}:-( Na zdjęciu powyżej Wasyl (jeden z lepszych crossfiterów w Polsce), w tym roku w Sopocie był na podium w Męskiej Sylwetce. Obserwuję go od jakiegoś czasu i obecnie przygotowuje się na Puchar Polski. Robi treningi [...]

Dokładnie widać, że fundament masy jest solidny jak kiedyś się wytniesz to sylwetka będzie fit :-))

Muszę spróbować z ozorków. Z serc kiedyś jadłem ale wersja mało fit bo od babci. W przyszłym tyg spróbuję coś znowu pokombinować z podrobami, bo to fajna odskocznia i ceny nie są wygórowane. Z cebulką ogórkami kiszonymi i ziemniakami wchodzi jak złoto, troche klasycznie , ale bardzo dobre :)

[...] + posiłek po pasterce ( taką tradycję mamy ) I dzień świąt totalnie na luzaku, świątecznie śniadanie, obiad i kolacja. Makrosów nie będę liczył ale mam już ciasteczka fit gotowe, lc i lf , jutro będę dekorował to cyknę fotki. Z żarciem też nie będę szalał, mięcho 2 x 250g + 1 x 300-400 ryby to bankowe składniki. Oczywiście jakieś dodatki [...]

[...] /SFD/2017/4/23/81c870d5fec04c93a30512ecb8b011c1.jpg Okno żywieniowe : 10-21 BTW : 200/60/400 1. 200g szynki z indyka + 250g burczków + 50g oliwek + 100g chleba jakiegoś fit /SFD/2017/4/23/d4568969066249d5bcf33011cfb0b687.jpg 2.100g ryżu + 20g chia + 20g daktyli + 50g Whey /SFD/2017/4/23/5500be68370b42a0817a00c134248f75.jpg 3.(po treningowy) [...]

[...] + 5g o3 2.Płatki owsiane 60g + płatki orkiszowe 60g + 20g whey + 200g serka wiejskiego light + 10g wiórków kokosowych 3.150g tuńczyka + cukinia + 30g majonezu + 200g chleba fit and slim %-) + batonik z biedry /SFD/2017/4/24/35674c171724441397c20fe6688c8c53.jpg 4.(po treningowy) 50g whey + 200ml mleka 5.200g szynki z indyka + 100g ryżu + 50g [...]

truskawkowy? identyko byly na stoisku Women's health na Fit Expo 20g, wyprodukowane dla biedronki

Szyka wpiska i lecę się pouczyć bo w jutro mam kolokwium a nawet nie wiem z czego za bardzo jest }:-( Micha trzymana, b 200g ww 250g , t 70g Kcal mało ale nie szaleję bo w weekend pewnie będzie wpadać koło trójki albo nawet trójka z hakiem :) Trening barki + bicepsy ( 2 razy w tyg już robie może ruszą ) wszystkie ćwiczenia pod boczny i tylny akton [...]

Na oko, to ta pani jest ofiarą marketingu branży fit, smukło chudej sylwetki i dostała totalnej fixacji. Być może pomoże dobry psychiatra i to nie żart + dobre jedzenie + kalorie na właściwym poziomie i zrezygnowanie ze sportu na jakiś czas, a zajęcie się czymś innym.

[...] jest super, ale nie porównywałbym tego do nigdy do raraello. Ogólnie smaczne pralinki, ciut za słodkie jak dla mnie ale zdecydowanie warte polecenia dla społeczności fit i nie tylko ;-) Protein Bar smak Czekoladowy Przejadłem już sporo proteinowych batonów, muszę przyznać że Protein bar spełnił moje oczekiwania. Smak dobry, jego [...]

Olympia 2013 6 pack booth Fit travels /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/45224e94dd7e49179e122266f3d11e3f.jpg

Foto z LA Fit Expo: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/327661cca164423a866fcc5febd16611.jpg

z wczorajszych targów LA Fit Expo 2015 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/3f07ef10ed4d46c595c5dc0cf175e941.JPG /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/897f460e0ced44fea6de3a939d6425f1.JPG

[...] - nawet ok, jak ktoś nie miał nigdy styczności to z pewnością świetna książka Biografia Tysona - również dla rozrywki, ale urywki ciekawego treningu się przewijają Bądź fit Mariusza Czerkawskiego - z pewnością inne podejście, może bez zachwytu, ale dla rozrywki bardzo poczytna Sprawność. Siła. Witalność - pozycja o crossficie, ciekawa. Na [...]

Ten mikołaj wiedział co dobre i zdrowe \-) Bo to był FIT Mikołaj :D

[...] drogą ciekawy ma smak :) dziś miałem kapa zmiane w kinie - od 9 do 18, jutro to samo więc tragedia. Padam na ryj generalnie, dziś jeszcze byłem po pracy w realu (szukałem fit drinków activlaba w saszetkach ale no lipa - tylko puszki) i jeszcze pojechałem do dziewczyny na niemcy - portugalia. Właśnie zabierałem się za ogarnięcie wypisek ale [...]

[...] (jak modlitewnik) 3 serie po 12 powt., powolutku 7,5kg hantelek Sztanga prosta, prowadzona przy ciele 3 serie po 12 powt 30kg + dobitka 15 kg razy niewiem ile :D Suple fire fit 4 caps przed łorkałtem 40g bcaa+cytruline+40g carbo na treningu 50g whey 81+ po treningu tribu up rano 2 caps jeszcze w planach 2x2 caps do posilku. Dieta dzis [...]

i tak wpc fit jest ****a najelpszy z sfd i wogole to jest najlepsze bialko :)

[...] w swoim ciele:-) a zaczynasz doceniać to co masz :-)) ale wiesz doopsko w zeszłym roku, to... było mega zaniedbane - jak taki stary sflaciały kapeć|-) Arphiel do fit to jeszcze mi brakuje@-|...ale pewnego pięknego dnia...:-)) dziękuję za rady };-)- przy kolejnej sesji skorzystam:-)) agataq };-) "pozamiatanie" to chyba słowo zbyt [...]