fit

[...] calosc a nie tylko tulow. Tu jest troche indywidualna modyfikacja. Monster...zaden duzy krok bo stopa pojdzie pierwsza a kolano zostanie w piz...w tyle. Wejdz na FB na fit foka. Tam Marzena prezentuje swietnego potwora na gumie. Tu wazne tez jest ustawienie calej miednicy i napiecie ciala. Zmieniony przez - Tetiszeri w dniu 24/08/2018 [...]

dzięki Teti za wskazówki. przetestuję w glucie z czymś wyższym pod stopami jeszcze - tak robiłam kiedyś ale z gumą tylko samą. co do tego bułgara - dobrze Ci się wydawało - to ja się niegramatycznie wyraziłam - zależało mi na nieczuciu czwórek i tak też było. ustawienie spełniło swoją rolę. Obczaję na fejsie fit fokę!.

A ta rolada to taka fit w sumie była bo z piersi :-))

a ja kupuję chleb żytni pełnoziarnisty Oskroba albo just fit w Biedrze i raczej obydwa są OK, chyba że zaraz mnie ktoś na ziemię sprowadzi ;-) chleb imho łatwiej ocenić po konsystencji niż grahamki itd ;),

Wiele osob myśli ze jak usmazy coś na oliwie bedzie takim fit i healthy a tak naprawdę nie wiedza jak sobie szkodzą. - Nie wiem skąd to info, ale jest nieprawdziwe. Oliwa z oliwek dośc dobrze nadaje się do smażenia, przynajmniej takiego jakie zachodzi w warunkach domowych, tutaj pierwszy lepszy dowód: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20678538 [...]

[...] za friko na 8 wejsc to korzystam. Najgorsze jest to, ze sa bardzo male krazki do martwego ciagu, brak stojakow do przysiadow, ogolnie silownia bardziej dostosowana do ,,fit" sporo rowerkow, orbitekow itp. Nie podoba mi sie takie cos ale jak daja za friko to sie bierze. Odnosnie treningu poszlo okey, mimo tego, ze organizm jeszcze sie nie [...]

[...] na dwojki 3x10x30kg Wyciskanie francuskie sztangielkami 3x10x12,5kg Uginanie ramion sztangielka modlitewnik 3x10x10kg Trening zrobiony w piatek na silowni, ktora jest mega fit. Mocno sie na niej mecze, nogi to praktycznie awykonalne sa. Sporo maszyn do nich, brak stojakow do przysiadow, jedyna maszyna, do nog ktora mozna wykorzystac to hack [...]

Dlatego też unikam takich produktów. Są one tak przetworzone, że nie mają nic wspólnego z tym "fit" w nazwie. A co do uzależnienia to faktycznie coś w tym jest...dlatego cieszę się, że za nieco ponad tydzień wchodzę na masę :D

[...] U mnie na szczęście same wymioty bez biegunki ale i tak wymeczylem się na tyle że 4kg ubyło i dopiero dzisiaj zacząłem coś tam jeść. Planowo do treningu wrócę w poniedziałek bo graty mnie bolą jakbym na ceglach spał. Wybieram się też w poniedziałek do Katowic na otwarcie siłowni gum-fit fitness więc jak ktoś ma blisko to zapraszam :)

Dzień 5/42 Micha: 1. omleto-jajecznica, cynamon, masło orzechowe, ogórasy (+ Green Tea CLA, VitaMin Sport, Magnez 300mg) 2. jaja, ogóry, migdały 3. śledź w oleju, pomidory (duuuuużo) (+ Fit Effect) 4. Syntha czeko-mięta, kalarepa, ogóras 5. krewetki, cukinia, papryka, sos pomidorowy (+ Green Tea CLA) Ogółem: 1791, B/T/W: 109.5/ 118.8/ 78.1 Burpee [...]

[...] tłuszczu (tego poziomu ktory "musze" miec jako Kobieta) to dalej jechałabym na wg Osob z forum diecie redukcyjnej 1800kcal ktora zreszta mi ustalono tu na forum w dziale fit rok temu. Pracuje cieżko i nie zmieniłam diety i stad zapewne osłabienie i generalnie brak energii sie pojawił. Nie będę Ci udowadniać, ale nie chce byc chuda jak patyk [...]

Jak tak to i mnie dopiszcie na obiady...... Ty a może byś Catering otworzył np. "Fit-SFD" :)))

Dzień 21 piątek 8.VI.2012r WRAŻENIA I RELACJE waga: 75,1kg pas: 82,5cm talia: 80,5cm klatka luz: 102cm Dzisiaj rano się zważyłem i kontrolnie zmierzyłem pas ,talię i klatkę. Ku mojemu zaskoczeniu ważę 0.4kg mniej ,spodziewałem się że waga będzie stała w miejscu lub nawet będzie nieco większa niż w ubiegłym tygodniu . Co więcej w talii i w pasie [...]

Podsumowanie Testu FITMAX Wczoraj mi net nie działał więc podsumowanie daje dopiero dzisiaj . Jestem bardzo zadowolony z efektów , co prawda mogło być lepiej no ale ... Od początku testu zrzuciłem tylko niecałe 2kg i 1.5cm w pasie ,niby mało , ale sylwetka wg mnie uległa znacznej poprawie ,więc wnioskuje że spaliłem prawie sam tłuszcz ,a mięśnie [...]

Nie pisz z włączony caps-lockiem bo się czytać nie da tego . Cel - masa mięśniowa / redukcja ? ?? Kolejna sprawa - udział w zawodach ? jakich ? 1. Trening który przedstawiasz to obecny program ? 2. Do czego ten cross fit pokazujesz ? Podaj aktualny rozkład treningowy w tygodniu ? czytelnie !

Cel: uzyskanie masy mięsniowej, nastepnie redukcja(nie zalezy mi być karkiem, raczej atletą), Zawody Reebok Crossfit Games, Trec Games, inne gdzie można wykazać sie wytrzymałościa, siłą, zawzięciem, np.Żelazny Bieg.itp. Tak to obecny program Do czego ten cross fit pokazujesz ? -----nie rozumiem pytania 1 Tydzień dzień 1 1. Thrusters ze sztangą 5 [...]

Bardzo mi sie podoba to co piszesz Kleine... tak ogolnie, nie tylko odnośnie bycia rodzicem. Słuchaj się tej pani Kaka :-)) Ciężko będzie... no będzie, ale fajnie tez. Będziesz fajną fit - mamuśką.

[...] potraktować z przymrużeniem oka bo Wasze rady są dla mnie bezcenne i pomimo, że nie będzie cukierkowo to staram się nastawić pozytywnie. Ja będę wypoczęta, z piękną cerą, fit sylwetką, a moje dziecko będzie tylko chwilkę jadło i spało }:-(}:-( a ja w międzyczasie będę brała nosidełko pod rękę i będę szła na siłownie /-)_/-)_ A tak serio, to [...]

[...] no pewnie że mam parcie, teraz jak wiem że poród, połóg i wszystko z tym związane wcale nie jest takie straszne i że doszłam do siebie, to bardzo bym chciała znów być silna fit i bawić się możliwościami ciała. W końcu to forum sportowe a nie o rehabilitacji. Tak wiem, bla bla bla w sporcie nie chodzi o wygląd... no mi trochę chodzi }:-( [...]

[...] no pewnie że mam parcie, teraz jak wiem że poród, połóg i wszystko z tym związane wcale nie jest takie straszne i że doszłam do siebie, to bardzo bym chciała znów być silna fit i bawić się możliwościami ciała. W końcu to forum sportowe a nie o rehabilitacji. Tak wiem, bla bla bla w sporcie nie chodzi o wygląd... no mi trochę chodzi }:-( [...]