fasolka

dobre danie na wieczór :) :D u mnie kura, pełnoziarniste suchary , fasolka biała i buraczki

Może nie wygląda apetycznie, ale smakowało kozacko. 3 jajka, pół puszki tuńczyka, i po trochu: cebuli, ogórki konserwowe, ogórek zielony, fasolka szparagowa, czosnek, zioła prowansalskie. Za cholerę nie umiem całego omleta ściągnąć, a i się rozwalił przy próbie złożenia go na pół :/ /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/03a1c0b2e18d4ab5b6c9100a10a5944f.jpg

fasolka po bretonsku

ryż, fasolka, plasterek szyny, kurczak, kasza, ogór /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b5c9e493d9e14b7c9adc89c507d003d6.jpg

[...] idealne : delikatny, ciepły wiatr. Biegało się bardzo przyjemnie. :-) Micha: 1. omlet, brzoskwinia, kiwi 2. łosoś wędzony, paleo chleb cukiniowo-bananowy 3. schab, fasolka szparagowa 4. karkówka, + warzywa upiekłam dzisiaj chleb cukiniowo-bananowy. wyszedł pyszny :-D wszystkim domownikom smakuje. [...]

[...] 100/29/150 1. owsiane, białka jaj 2. owsiane, białka jaj 3. ryż , pierś z kurczaka 4. ryż, pierś z kurczaka 5. pierś z kurczaka , oliwa warzywa: brokuły, kalafior, ogórki, fasolka szparagowa --------------------- Myślik jak na razie to nie mam jak , bo na nowej siłowni nie ma ergo a na uczelni treningi są popołudniu a ja mam zawsze popołudniu [...]

[...] : 30 min Trening mocno mnie wykończył. Walczyłam o utrzymanie ciężarów @@-) Miałam ochotę rzucić tym wszystkim i iść do domu. Micha BTW : 101/29/200 1. owsiane, białka jaj 2. whey, mandarynki 3. owsiane, schab 4. ryż, pierś z kurczaka 5. ryż, pierś z kurczaka 6. ryż, białka jaj, oliwa warzywa: kalafior, ogórki, pomidor, fasolka szparagowa

[...] prostowanie- stoję w miejscu z ciężarem ale więcej na 6bl nie daje rady #-P Micha BTW:101/30/200 1. owsiane, białka jaj 2. whey, mandarynki 3. owsiane, białka jaj 4. ryż, pierś z kurczaka 5. ryż, pierś z kurczaka,oliwa 6. ryż, pierś z kurczaka,oliwa warzywa: fasolka szparagowa, brokuły, ogórki Zmieniony przez - Ann.. w dniu 2013-01-18 09:05:17

[...] 1. owsiane, białka jaj 2. whey, mandarynka, kiwi 3. owsiane , wołowina 4. owsiane, białka jaj 5. ryż, pierś z kurczaka 6. ryż, pierś z kurczaka, oliwa warzywa: fasolka szparagowa, ogórki, kapusta ------------------------ Mis czasem energia mnie rozpiera a czasem brak w ogóle siły :-P nie mam parcia na ciężary , ale stówka przy [...]

oj tam... psiowe chrupki leżą nietknięte... widać fasolka lepsza :P

Ciocia, może to nie fasolka tylko fakt, że to Twoja miska :-)

[...] więcej. Dieta: jak wyżej, nie wiedziałam, ze tak ciężko będzie mi dobić węglami do 1800. suplementy:magnez, zioła na trawienie, probiotyk. Warzywa: marchewka, kapusta pekińska, fasolka szparagowa, kalafior, kapusta biała. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/68601685243f4e6aa4758f8a176ecf61.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9be1367d2a5348ab9c5cd5e5ed072a01.png

[...] napar skrzypu, napar z bratka trójpolnego, olejek wiesiołka (1 łyżeczka) WARZYWAmarchewka, kapsuta kwaszona, sałata, czerwona papryka, przecier pomidorowy, brokuły, zielona fasolka szparagowa PŁYNYwoada, kawa DIETA:: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/281bf90540af4998989edddb2c6163a7.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/92f2d1a045404a709fffb51b17423776.png

[...] w tabletkach, napar skrzypu, napar z bratka trójpolnego, olejek wiesiołka (1 łyżeczka) WARZYWA marchewka, kapsuta kwaszona, sałata, przecier pomidorowy, brokuły, zielona fasolka szparagowa PŁYNY kawa, woda, lampka czerwonego wina DIETA:: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/07f84a30e8c44197b72a4a8675e5617e.png Zmieniony przez - kebula w dniu 2014-05-02 [...]

[...] kapusty i to moglo mieć wpływ}:-( SUPLE:: tran w tabletkach, napar z bratka trójpolnego, olejek wiesiołka (1 łyżeczka) WARZYWA marchewka, kapsuta kwaszona, sałata, zielona fasolka szparagowa, kapusta PŁYNY kawa, woda DIETA:: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/de486cf54d984946be0d2a6559059bc8.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2222bc3ffc1f4f1d8f59a70f5355a3c2.png

[...] napar skrzypu, napar z bratka trójpolnego, olejek wiesiołka (1 łyżeczka), magnez WARZYWA marchewka, kapsuta kwaszona, sałata, czerwona papryka, przecier pomidorowy, brokuły, zielona fasolka szparagowa PŁYNY kawa, woda DIETA:: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6f0c9459d4a84273b80a1322fd4cc22d.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/596c407ced7c4d0e910e67513ff35e22.png

[...] w tabletkach, napar skrzypu, napar z bratka trójpolnego, olejek wiesiołka (1 łyżeczka), magnez WARZYWA marchewka, czerwona papryka, przecier pomidorowy, brokuły, zielona fasolka szparagowa, brukselka PŁYNY kawa, woda, zielona herbata DIETA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/92d87d34748543ec93a21ab30de485dc.png Zmieniony przez - kebula w dniu 2014-05-14 [...]

[...] w tabletkach, napar skrzypu, napar z bratka trójpolnego, olejek wiesiołka (1 łyżeczka), magnez WARZYWA marchewka, sałata, czerwona papryka, przecier pomidorowy, zielona fasolka szparagowa PŁYNY kawa, woda, zielona herbata DIETA:: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a0dafed5b7b9496c807922ac10fd3d81.png [...]

[...] tran w tabletkach, napar skrzypu, napar z bratka trójpolnego, olejek wiesiołka (1 łyżeczka), magnez WARZYWA marchewka, sałata, czerwona papryka, przecier pomidorowy, zielona fasolka szparagowa, szpinak PŁYNY kawa, woda, zielona herbata DIETA:: tabeleczka z wymiarami /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bdf91cb7b74d4132873b8e2bc94e0345.png [...]

[...] trochę się ciężko było mi ciężar dobrać SUPLE:: tran w tabletkach, napar z kopru włoskiego, olejek wiesiołka (1 łyżeczka), magnez, kombucha WARZYWA kapsuta młoda, sałata, fasolka szparagowa, kalafior PŁYNY kawa, woda, zielona herbata DIETA:: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c9b2185e06504cd9975ca8d365fc2a92.png [...]