danie

Wykwintne danie: rozgnieciony twaróg a na nim 2 jaja z grilla z kilkoma różyczkami brokuła pięknie pomazane jogurtem naturalnym z czosnkiem i 10 pestek moreli ;) http://i.imgur.com/kvJaKhx.jpg

dokładnie nie wiem co , ale jakieś danie napewno, no i myślę że już w trakcie wagi już bedzie a nie tak jak ostatnio. bo nie dogadałem wtedy tego z nimi

A co to za danie? zdradzisz sekret? ja na randki już nie chadzam, nie będę na nie dziewczyn podrywać :-D

śn - owsianka bananowa; wyjątkowo dziś paskudna 2śn - buła z jajem i sałatą (praca) zupa - resztki, na pewno nie porcja (praca) 2 danie - farsz do tortilek z kaszą gryczaną i fasolą z kap.pekińską, papryką i jabłkiem a na deser lody. Tu popłynęłam i na pewno to co w tabelce jest mocno zaniżone kol- pasta z makreli i twarogu z resztką warzyw [...]

Total synergistic p90x sn - owsianka 2śn - sałatka 2 danie - pieczony łosoś z dodatkami zupa - domowa pomidorowa z makaronem ale nie wiem ja je liczyć.... gotowałam na szynce wp ale wkładki nie jadłam kolacja - sałatka z indykiem, ryżem i papryką z mixem sałat Ogólnie dziś za mało warzyw, za dużo kawy i czarnej herbaty (nie słodzę żadnej ww) [...]

dziś dzień bez planu, dojadanie resztek i wywalanie żarcia do śmieci.... ogólnie mało i nieciekawie śn - owsianka śliwkowa 2śn - jakiś zapomniany kotlet pieczony z indyka i suszonych pomidorwów i kanapka z kozim serem zupa - krem brokułowo-ziemniaczany 2 danie - miał być pieczony łosoś ale wylądował w koszu - były jajka i duszony w pomidorach [...]

[...] utrzymałem tempo Co do diety, to dzisiaj fajne zestawy mi wyszły, inne niż w misce, bo na kolacje zjadłem kasze kus-kus z kurczakiem curry +kiełki fasola. Zaj**bbbbiste danie. Potem o 22 zjadłem serek wiejski 150g z kromka razowego, do tego pestki słonecznika dyni i włoskie oraz pomidorek i papryka. Generalnie dzień udany, chociaż odczuwam 6 [...]

''Jeszcze dorzucisz słodzik i np. wpc/kakao "" to zmienia całkowicie postać rzeczy ja próbowałem jakieś 200 kombinacji szejkowych, bo to jakby jest najszybsze danie i dla moich klientów to szły niezłe kupy %-) ale musiałem testować, szkoda że relacji nie robiłem np. śliwki + mleko + kasza gryczana + burak albo imbir + czekolada gorzka + [...]

[...] płatki owsiane jajka brzoskwinia oliwa PLACKI OWSIANE z brzoskwinia 13.30 kasza jeczmienna twaróg oliwa warzywa 16.15 ryz biały ser żółty warzywa,pieczarki,keczup kozackie danie wyszło 19.30 kasza jeczmienna tunczyk oliwa warzywa 22.20 tunczyk warzywa orzechy razem białko 100g zwierzece 141g z roslinnym tłuszcz 88g węglowodany 315g razem [...]

dano wy...bane w kosmos. Bardzo mi smakuje.idealne danie dla mnie z rana lub wtedy kiedy najdzie mnie ochota na cos innego. Warto dodac sobie kurczaka/szynke. Sog sie nalezy

Dzięki za przepis, bardzo dobre danie Problemy z wyjęciem miałem, ale ogólnie OK. Zmieniony przez - _Volume_ w dniu 2011-01-09 18:37:59

Tak przy okazji: W głównym wydarzeniu wieczoru gali "Wojak Boxing Night" w Rzeszowie, faworyt miejscowej publiczności Dawid Kostecki (37-1, 24 KO) pokonał jednogłośnie na punkty Lolengę Mocka (30-13-1, 12 KO) i wywalczył tym samym pasy WBC Baltic oraz WBA Inter-Continental wagi półciężkiej. Po dziesięciu rundach sędziowie punktowali [...]

Za***iste danie;] właśnie szamie na śniadanie :P

Właśnie zrobiłem. Rodzice marudzili, że wymyślam danie, ale jak spróbowali to uszy aż im się trzęsły :D

7dan???? kurde ja wiedzialem o 2 danie krde Olo sie znowu hajsem za paski nie dzieli

[...] ostatnio a Jarot uzywał i 330 na cos ok 20-30 powt no i jak pisał Adzik +20 kilo do box siadu nie ma zmiłuj co do Mc ograniczenie ciezarowe do ciezaru z box-siadu ma za zadanie: -wyrobienie wiekszej dynamiki [jako ze ciezar mały to zwiekszaj sile przez wieksze przyspieszenie, z 2 zasady dynamiki Newtona F=m*a , czyli czym zeby szybciej [...]

[...] 12 staram sie jesc bialka z weglowodanami w proporcji ww/b 70%/30% -Na obiad jem to co mamusia ugotuje (zazwyczaj: zupa z duzą iloscia jarzyn i warzyw, ziemniakow,na drugie danie: ziemniaki/ryz, jakies mieso, jakies smazone warzywa choc nie zawsze, jakas surówka z sosem winegret. -Posilki okolotreningowe: Po treningu: 60g platkow kukurydzianych [...]

[...] staram sie jesc bialka z weglowodanami w proporcji ww/b 70%/30% OK -Na obiad jem to co mamusia ugotuje (zazwyczaj: zupa z duzą iloscia jarzyn i warzyw, ziemniakow,na drugie danie: ziemniaki/ryz, jakies mieso, jakies smazone warzywa choc nie zawsze, jakas surówka z sosem winegret. ZASTANOW SIE CZY CZASEM Z CZEGOS NIE ZREZYGNOWAC.. -Posilki [...]

[...] staram sie jesc bialka z weglowodanami w proporcji ww/b 70%/30% OK -Na obiad jem to co mamusia ugotuje (zazwyczaj: zupa z duzą iloscia jarzyn i warzyw, ziemniakow,na drugie danie: ziemniaki/ryz, jakies mieso, jakies smazone warzywa choc nie zawsze, jakas surówka z sosem winegret. ZASTANOW SIE CZY CZASEM Z CZEGOS NIE ZREZYGNOWAC.. Domyślam sie ze [...]

Wiec tak: 6:45: Sniadanie: 2 kanapki z wedlina + herbatka 8:45: Bulke z wedlina + pomidor + ogorek + majonez 10:35: Bulke z wedlina + pomidor + ogorek + majonez 14:20: Bulke z wedlina + pomidor + ogorek + majonez 15:30: Zupka (I czesc obiadu) 16:00: Drugie danie (ryz z miesem i wazywami lub makaron z miesem etc.) 20:00: Jogurt 370g + ok 80g [...]