SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

danie

  • [...] raczej jakies mniej znaczace zwyrodnienie ktore wymaga jedynie leczenia rehabilitacyjnego. Z gory serdecznie dziekuje za opinie, pozdrawiam! Mr kregoslupa piersiowego. Badanie wykonano w sekwencjach T2 FRFSE, T1 FSE, STIR w plaszczynach strzalkowych T2 FRFSE w plaszczyznach poprzecznych. Danie skierowanie : Podejrzenie dyskopatii odcinka [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 4064 Data: 2012-04-10 17:03:16 Liczba szacunów: 0
  • [...] ćwicze w domu na ławce : klatka , bicepsy , tricepsy , podciągam się dużo na drążku praktycznie cały tydzień. Więc tak z dietą kiepsko bo ja o tym nie decyduje :( śniadanie : kanapki z szynką i serem/płatki z mlekiem obiad tutaj jakaś zupa i 2 danie np. kotlety drobiowe surówka , ziemniaki . Wiem że powinienem jeść ryż więć co myślicie o [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2567 Data: 2004-03-27 08:39:15 Liczba szacunów: 0
  • [...] mieszamy. 3)Do wszystkiego dodajemy z 2 łyzki ugotowanego ryzu, makaronu, co tam wam zostanie z obiadu. No i gotowe ;D, sam wcinam cos takiego, u mnie wchodzi za***iście owe danie takze polecam przetestować. BTW nie podaje bo nie ogarniam zbytnio jak to dokładnie przeliczyc, takze gdyby ktos rozpisal BTW to wstawie. Pozdrawiam ;] Zmieniony przez [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 5399 Data: 2010-02-06 22:37:29 Liczba szacunów: 0
  • Beznadziejna sprawa

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam Jestem Marek. Mam 18 lat, 172 cm, 70 kg. Najczęściej na śniadanie jem kanapki z serem/ szynką/ kiełbasą / płatki z mlekiem. Obiad to zupa: ogórkowa, pomidorowa, rosół, itp. Drugie danie to kotlet schabowy. Zostaje kolacja, to najczęściej kanapki z serem albo szynką. Ostatni posiłek jem 2 h przed snem. Oczywiście spożywam również owoce. Jak [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2367 Data: 2010-09-21 22:44:25 Liczba szacunów: 0
  • Pytania o diete na mase :)

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] na mase i dlatego chce ulozyć sobię jakas dobra dietke:) sporo o tym czytalem ale mam jeszcze kilka pytan. A więc czy taki schemat diety przyniesie jakies efekty?: Sniadanie: Owoc Płatki owsiane Jaja na twardo Orzechy wloskie - gdzies czytalem ze b.dobrze jest zjesc na dzien dobry jakis owoc i wlasnie.. jaki bylby najlepszy? banan? jablko? [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1110 Data: 2012-01-03 18:54:31 Liczba szacunów: 0
  • Dieta

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] itp. Jak będę jadł tak jak codziennie, to coś na tym zrobię?: Opiszę dzień treningowy: Budzik budzi mnie o 6.30, łykam 5 g. mono + 40 gram glukozy, o 7.00 idę zjeść śniadanie: pół litra mleka z nesqukiem i kanapka z szynką do szkoły biorę dwie bułki z szynką albo serem żółtym jak przychodzę ze szkoły, to jem to co mama ugotuje, czyli rosół z [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1380 Data: 2005-09-24 11:30:58 Liczba szacunów: 0
  • Cześć. Chciałem wam dzisiaj przedstawić proste danie jajeczne, które jest smaczne i można je zabrać w pojemniku na uczelnię czy do pracy. Jest to pasta jajeczna z serem twarogowym. Czas przygotowania (bez gotowania jajek) 10-15minut. Skład: - 6 jajek ugotowanych na twardo - ser twarogowy półtłusty 200g - jogurt naturalny na oko. Ja daje ok. 50g - [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 4236 Data: 2012-03-20 19:59:38 Liczba szacunów: 0
  • posiłki, twaróg, bcaa, za pomocną odp SOG

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] wyjście? Czy może lepsze to shake białkowy od razu po treningu a 10-30 min po shake'u ten posiłek co napisałem (wiele osób poleca takie coś tylko mnie ciągle zastanawia to danie organizmowi w 40 minutach po treningu ~60g białka) 2. To samo tylko z masą. Po treningu białko > 10-30min posiłek, czy po treningu posiłek? (Posiłek = ryż, [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1101 Data: 2013-08-24 23:24:25 Liczba szacunów: 0
  • Ryż z tuńczykiem na ostro

    Temat
    Kuchnia SFD

    Witam. Nie wiem czy był taki przepis, jednak jest to dobra opcja dla ludzi, którzy nie lubią tuńczyka prosto z puszki. Co potrzebujemy Składniki: 1. Puszka tuńczyka w oleju 2. Torebka ryżu 3. cebula 4. ewentualnie pieczarki 5. sos chili (ja używam develeya dla smaku) sos można zastąpić majonezem choć ja sos wrzucam na patelnie. Sposób: Cebulę [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 5172 Data: 2010-11-15 11:37:11 Liczba szacunów: 0
  • Sałatka z tuńczyka

    Temat
    Kuchnia SFD

    [...] średniej cebuli -oliwa z oliwek Dodatki - opcjonalnie możemy pokroić 1-2 jajka i wrzucić do michy - pieprz/ przyprawy Całość kroimy na drobne kawałki, wrzucamy do michy, mieszamy i szamamy bo dobre. (a jak nie wszamamy to ONI to zabiorą i zjedzą) Moje ulubione danie, codziennie robię taką sałatkę (od 3 lat). Mam nadzieję, że komuś zasmakuje:)

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 10363 Data: 2010-07-15 05:30:51 Liczba szacunów: 0
  • Spagetti z Tuńczykiem

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] (z tego w sosie wlasnym odlewamy wode) i doprawiamy oregano Na koniec wrzucamy groszek i jeszcze chwile trzymamy na ogniu. Po wyłożeniu na talez makaronu i polaniu sosem posypujemy calosc startym serem PYCHAA PS: Aha no i jak widzicie to danie w diecie na masę? oczywiście od czasu do czasu. Zmieniony przez - Komandi w dniu 2008-03-31 14:43:09

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 4649 Data: 2008-03-31 14:37:14 Liczba szacunów: 0
  • DIETA na Mase - ocena \ nie umie tego robic

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] śniadańe około 13.00 1.Trzy-cztery Kanapki z szyneczką, pomidorkiem, ogórkiem :) 2.Jajko gotowane. Południe \ Obiad około 15.30 1.Zupa warzywna. 2.Rosół. 4.Kawa. 3.Drugie danie (ziemniaki + sałatka warzywna + schab,rybka lub kotlet) Po Południu \ Przed treningiem Około 16.30 1.Batonik LION lub MILKYWAY :) Po Południu \ Po treningu około 19.00 [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2365 Data: 2005-07-08 17:12:01 Liczba szacunów: 0
  • Dieta prosze o korekte i ocene

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wiek 17 wzrost 169/170 waga 64/65 staz 2 lata* Bardzo prosił bym o korekte i ocene diety. 1 danie 2 jajka 166.8 kcal Tłuszcze 11.64 g, Białko 15 g slnecznik 140.25 kcal Tłuszcze 10.93 g Białko 6.1 g Węglowodany 6.15 g Płatki kukurydziane 363 kcal Tłuszcze 2.5 g Węglowodany 83.6 g Białko 6.9 g Pomidor 19.5 kcal Tłuszcze 0.26 g Węglowodany 4.68 g [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 878 Data: 2011-01-11 19:05:37 Liczba szacunów: 0
  • bieganie odzywanie METLIK W GLOWIE

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] z mlekiem + jablko/banan posilek 2, opcjonalnie : - zupka z bulkami + jablko/banan/pomarancza - kanapki z szynka i serkiem + jablko/banan/pomarancza posilek 3 : - cieple danie, np kurczak czy ryba z ziemniakami posilek 4 : - odgrzewane resztki z obiadu z gory dzieki pozdr mrowa Zmieniony przez - mrowa25 w dniu 2013-04-22 15:29:48 Zmieniony [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 664 Data: 2013-04-22 15:27:47 Liczba szacunów: 0
  • [...] 50, bo sa mocno wyczuwalne - ale akurat taki sloik mialem) Do tego warzywa na salatke - pomidor, cebula, czosnek Dodatki: Oliwa, pieprz, sol, bazylia swieza, cytryna Gotowe danie ma: 1180 kcal, 130g bialka, 73g tłuszczu, 0 węgli Porcja spokojnie dla dwoch-trzech osob, w zaleznosci od zapotrzebowania. Chyba najsmaczniejszy cyc jaki jadłem do tej [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 6473 Data: 2012-08-10 22:53:54 Liczba szacunów: 5
  • ROLADKI DROBIOWE

    Temat
    Kuchnia SFD

    [...] jajka mielone płatki owsiane oliwe z oliwek piersi kroimy na płaty,rozbijamy przyprawiamy z obu stron przyprawą zawijamy plasterek sera i plasterek polędwicy i przekuwamy zeby sie nie rozlecialo nastepnie maczamy w jajku i mielonych platkach, nastepnie na patelnie z oliwą i smazymy z obu stron danie troche niedzielne ale smaczne i daje rade

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 8171 Data: 2009-09-15 14:48:52 Liczba szacunów: 0
  • Kokosowe dachówki

    Temat
    Kuchnia SFD

    [...] Wszystkie składniki połączyć ze sobą. Masę wyłożyć do tostera i piec do zrumienienia. Nie jest to danie dla niecierpliwych ponieważ piecze się dosyć długo. Być może to wina słabego tostera, myślę, że lepiej by wyszło w grillu kontaktowym. [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1445 Data: 2015-04-29 12:12:40 Liczba szacunów: 0
  • Rosół

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    czy moge zjesc sobie dzisiaj na 4 danie ? 100g makaronu 5jajecznego + 400g rosolku = 1 talerz/porcja edit: jakie sa wartosci odzywcze w 100g rosolu? B/T/W/ Kcal ? Zmieniony przez - Makaveli17 w dniu 2008-02-10 10:57:08

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 13281 Data: 2008-02-10 10:56:36 Liczba szacunów: 0
  • Odżywianie przy treningu

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Ogólnie to wiem, że jem słabo..;/ Jestem szczupły (175/62kg), lecz dobrze mi z tym. Podam tutaj tak w miarę dokładnie co dziennie spozywam. *rano godzina około 7:30 śniadanie miska płatków kukurydzianych z mlekiem + musli (słonecznik, orzechy i rodzynki) *w szkole jem kilka kanapek z masłem, szynką, serem żółtym - różnie to bywa *po szkole [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1564 Data: 2010-11-07 12:11:34 Liczba szacunów: 0
  • Jogurt / Soki / Posiłki "na szybko"

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] sałatą, papryką konserwową, ogórkiem kiszonym, majonezem, Jogurt/Serek jogobella, Banan chiquitta Jeżeli zestaw jest be to proszę o jakieś propozycje, niedrogie, które dostane w przeciętnym spożywczawku (drugie danie w pojemniczkach odpada ). Dodam, że zależy mi na masie. Czekam na odpowiedzi . Zmieniony przez - akysz w dniu 2006-03-17 18:08:27

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2083 Data: 2006-03-17 18:03:27 Liczba szacunów: 0