danie

Niemcy pokonały Danię 6:4 (1:0, 4:2, 1:2) w towarzyskim meczu hokeja na lodzie rozegranym w Iserlohn. Obie drużyny przygotowują się do mistrzostw świata, które na przełomie kwietnia i maja odbędą się w Finlandii. Pozdro - Tomek - aktualn, ogólnorozw, hobby, strong تحية , كل [...]

Łotwa pokonała w Turku Danię 4:2 (0:0, 2:2, 2:0) w pierwszym wtorkowym meczu grupy F mistrzostw świata w hokeju na lodzie. Pozdro - Tomek - aktualn, ogólnorozw, hobby, strong تحية , كل شخص "Aktualności" - Dział ten nazywam od 19.2.03 pustynią SFD [...]

[...] pod przykryciem ok. 15-20 min. Po tym czasie dodajemy upieczony bataty i wszystko mieszkamy. Świetne jako dodatek, ale bardzo dobrze sprawdzi się również jako samodzielne danie :-) U mnie jak widać w towarzystwie klopsików z szynki wieprzowej i kaszy pęczak. /SFD/2017/2/13/92d462bc47a2421bae0597f2c4cf8fe5.jpg [...]

[...] 3 miesiące daw miechy osrtro czyli systematycznie teraz chciałbym coś na mase zacząć na diete raczej jak mówiłem nie mogę sobie pozwolić a to co jem proszę bardzo śaniadanie 2 bułki bez masełka z jakąś szyneczką albo serkiem w zależności co jest na stole i do tego herbata ale będize zamiast tego kakao 2śniadanie to kolejna bułka raczej z [...]

[...] i jak narazie nie zapeszając jestem zadowolony na wadze skoczyło mi pół kilo :D przez te trzy dni :D ------> brakło mi bananów ;( nigdzie w sklepie nie było ani jednego banana swoją drogą czy jest jakieś jeszcez danie posiłek owoc, który ma dużo węgli nie mówię tutaj o 3 czy 4 gramach na 100 tylko tak jak w wypadku banana 80 na 100

J.W To prawda. Towar tylko maskuje przyczyny i jeszcze bardziej pogłębi wszystkie negatywne skutki. Dlatego teraz przydałoby się dobre PCT i danie organizmowi czasu na uregulowanie. W przeciwnym razie cały czas będzie się tylko schodzić i znowu wchodzić na towar. Błędne koło, karuzela hormonów i ani zdrowia ani efektów.

[...] niż kwasów wielonienasyconych. Wszystkie wymienione tłuszcze te właściwości posiadają. „Tłuszcze te mają wyższe temperatury smażenia – tak więc danie możemy przygotować szybciej przy produkowaniu mniejszej ilości szkodliwych substancji powstających przy przegrzaniu tłuszczu. Pod wpływem wysokiej temperatury [...]

Rzeczywiście trochę dziwny podział, w ogóle nierówne te koszyki. Jest różnica trafić na Austrię i Norwegię a trafić na Niemcy i Danię.

Ograniczam jak się da. Ale nie wykluczam ze względu na zdrowie. Choć kości są feeee. To czasem się zmuszam. Jogurty po prostu uwielbiam - to dla mnie danie i najlepszy deser zarazem. Ale już kiedyś czytałam gdzieś, że dziewczyna o figurze X (klepsydra) powinna ograniczać nabiał. Nie wiem ile jest w tym prawdy?

zle sie wyrazilem, identyczne=podobne do tego z "mojej" restauracji . Ogolnie bardzo zacne,popularne danie nie ma co sie denerwowac, rzecza naturalna jest ze ktos (w tym wypadku ja ) je zna ...

[...] czy to carbo, biako, czy gainer), a przecież kto chce kupowac 4,5 kg odżywki żeby stwierdzic po pierwszym spróbowaniu, że mu na maksa nie smakuje? W związku z tym uważam, że danie jednego preparatu kilkunastu osobom po promocyjnym hajsie pozwoliłoby poznanie opinii na temat danego produktu/smaku osób o różnych gustach. Aha, tak na marginesie: [...]

Tito przegrał No nic, czekamy na danie główne!

7.00 - sniadanie -100g ryżu <-muszę zobaczyć czy płatki owsiane będą mi wchodzić -400g mleka 2% -1 jajko całe gotowane 30gB, 15gT 100gWW 650 kcal 10.30 - sniadanie w szkole -75g Chleb razowy -25g Serek twarogowy <-do smarowania kromek -150g Serek wiejski -Warzywa 27gB, 9gT 40gWW 350 kcal 12.30 - sniadanie w szkole nr. II -75g Chleb razowy [...]

[...] połączy, przerzucamy naszą masę do reszty ziemniaków i starannie mieszamy. 7. Na talerze wykładamy puree z bazylią, na to kładziemy upieczonego łososia. Możemy udekorować danie listkami świeżej bazylii. Dodatkiem do dania może być odrobina kwaśnej śmietany, bądź ocet balsamiczny - według upodobań. [...]

Siema chcialbym aby ktos za mnie zrobil plan na trening szybkosciowo-wytrzymalosciowy w dni poniedzialek,sroda,piatek,sobota i prosze o danie przykladowych cwiczen poprawiajacych szybkosc i wytrzymalosc moj dzien wyglada tak pon 8.00 szkola-15.00 15.00-obiad-15.30 15.45 nauka 17.15 17.30 (wolne i tu chcialbym abyscie podali mi jakies [...]

[...] w tej diecie. Może zamiast tego wołowego, dać wieprzowe? Chyba tłustsze jest. Z tym chili con carne na ten tydzień było by mi wygodnie, bo bym sobie w sobotę ugotował jedno danie, pomroził i 2 posiłki w ciągu dnia bym miał z głowy. Do tej przekąski o 13.00 mógłbym też dać warzywa i polać je oliwą to już ze 20g tłuszczów byłoby więcej i wtedy to [...]

1. pracuję na nocki, więc śniadanie, to nie zawsze jest moje pierwsze danie :P 2. nie wiem, czy uda mi się dostać twarożek chudy 3. to warzywa zostawiam. a jabłko, banan? sam nie wiem, czy się redukować, czy budować... 4. kurczak jest przed treningiem, więc po dałem tuńczyka. dalej nie wiem, jaki to ma być ryż ;) a kasza gryczana jest też przed [...]

[...] włoskie/słonecznik/nerkowce - cykl na 5 dni, po 50g dziennie - (średnio) 9.64/44.08/24.4 = 434.48 Wbrew pozorom dobry posiłek, a w dodatku to jest czas, kiedy jestem na univerku, więc tym bardziej pasuje. No ale trzeba trochę węgli wyrzucić, więc co byś w to miejsce proponował? (danie musi być mobilne, żebym mógł wziąść na zajęcia)

[...] fotek ostatnio nie wstawiam żanych bo aparat pozyczyłem rodzince, musze szybko odzyskać go, a kalkulatorem nie da rady zrobić foty %-) http://i49.tinypic.com/ja7vwk.gif śniadanie ok. 10:00 Jajeczniczka z 5 jaj ok. 270g chleb żytni razowy ok. 200g Dżem ok. 50g posiłek ok. 16:00 ok. 280g cyca pieczonego ryż paraboiled 100g warzywa- talerz [...]

Dziekuje, ale dieta ta powstała dzieki uprzejmości kolegów z forum i to im sie chyba należa gratulacje. A przy okazji mam jeszcze pare pytań, czy danie sobie luzu w jeden dzień tygodnia nie wpłynie negatywnie na skuteczość diety? Czy zastepując kurczaka czerwonym mięsem masz na myśli wieprzowine (polędwice), a rybę... właśnie jaką? Od marca [...]