danie

[...] pogadać przede wszystkim z moderatorami forum SFD żeby jakoś lepiej konkurs byl widoczny więcej osób weźmie udział. Zaprosić do współpracy wszystkie firmy z forum. Myślę że danie nagród pocieszenia w formie jakiś shejkerów, rękawiczek , koszulek czy małych ilości suplementów nie było by problemem dla takich gigantów rynku Wiadomo większe [...]

Lepiej polej na zrobione danie jeśli używasz nie rafinowanego.

Hahaha FASOLKA 13 danie RZĄDZIIII !!!

bica nie liczy sie w gramach Czesc, jem posilek przedtreningowy : danie w 5minut i liona

[...] 8kg w dół od początku akcji, w pasie prawie 14cm w dół więc jest jakiś tam progres %-) Dieta Dieta nadal ssie ale kalorie wciąż na minusie. Standardowo jajecznica na śniadanie, dużo warzyw, brak pieczywa, zupa i drugie danie domowe, trochę orzechów i koktajl z odżywki, wychodzi jakieś ~2000kcal czasem mniej czasem więcej. Czasem lody wpadną [...]

[...] miejscu to polecam Palato przy samym Ferio Gaju. Są tam przepyszne bułeczki z salami/serem na ostro. W karcie widnieją jako przystawka ale jak wciągniesz 4 sztuki to jest to danie główne. Przynajmniej dla mnie. Jeżeli jednak poszukujesz czegoś FIT to nie wiem bo jak mam zjeść coś 'zdrowego' na mieście to wole swój ryż z kurczakiem %-) Na ile [...]

[...] 2. indyk/polędwiczka wieprzowa + warzywa https://i.imgur.com/sPuV5h3.jpg 3. po treningu uboższa wersja znanego posiłku, smak biała czekolada - malina,mistrzostwo świata, oczywiście Izolat AN https://i.imgur.com/gRTAeBV.jpg 4. danie tatarskie https://i.imgur.com/wVMIqrb.jpg i na noc wleci podobnie jak nr 2 , 300g mięsa

Z czym udka z kuraka zapiekane, to pieczarki? No ostatnie danie - mniam, wygląda jak kebab na talerzu :-D tak udka z pieczarkami/cebulą a to ostatnie to kurak+baranina , więc jakby nie było kebab 8-)

Zapiekanka mięsna :-)) /SFD/2018/8/15/00443e15a8234107853bc0eddbbda459.jpg Mega smaczne, proste, sycące danie. Ugotowany makaron dajemy na spód naczynia żaroodpornego. Na makaron wrzucamy mięso mielone, ja osobiście kupuje wybrane kawałki mięsa (najczęściej mix wołowiny i wieprzowiny), które zostają mielone na moich oczach i wiem dokładnie co mam [...]

[...] Wyszło bardzo smaczne, łagodne białka dobrze wpasowały się do ostrej panierki Drugim posiłkiem były potreningowe BIAŁKA JAJ NA SŁODKO 200 g ryżu + białka jaj polane szejkiem z kakao, WPC mleka. Do tego owoce. migdały i cynamon Też bardzo w porządku danie, jednak lepsze wersja na ostro http://www.iv.pl/images/83896963873226566070.jpg

Polecam. Danie popisowe każdego faceta ;)

Na kolacje zrobilam pyszny szpinak, ale juz nie wrzucalam bo to malo sportowe danie :-P Z gorgonzolą

kobieta raczej główne danie - ten cheat to przynęta

Daria z czym ty jesz te plateczki? jogurt kefir czy mleko?;) a co to za te danie z takimi piramidkami?;>

Daria przeszłaś samą siebię!!! to sushi to najlepsze danie jakie ci wyszło a fotki cud! wszystko pięknie podane i w ogóle ;) teraz tak low carb'owo czyli pestki dyni, orzechy, surówka z oliwą :] pzdr

Ja mam ostatni rok, nawet nie rok, bo do maja tylko Musli i jajecznica na drugie danie, miłego dnia

Danie w 5min Kuskus + tuńczyk + ogórek kiszony .

[...] Pierogi żytnie razowe z kurczakiem, wieprzem i cebulką Grzybowa z makaronem żytnim razowym Paluszki - żytnie razowe - z makiem i rodzynkami - to było iście świąteczne danie, bo słodziutkie. Kapusta z grochem Kompot Czerwone wino własnej (mojej) produkcji A od jutra możliwie będę trzymał się pierwotnych zasad. =] Gdzie ja to [...]

Zupa Marchiowa na pierwsze danie obiadowe :D Na drugie makaron z piersią z kurczaka polany oliwą + bukiet surówek mniam

Siemka. Słuchajcie, jak długo można trzymać w lodówce danie z piersi kurczaka, warzyw i makaronu/ryżu z łyżeczką przyprawy? Chciałbym od razu gotować obiad na 4 dni a więc w lodówce jedzonko stałoby 3 dni - nic się nie stanie po tym czasie? I czy ewentualnie użycie pojemników próżniowych da jakieś efekty w przypadku trzymania takiego dania w [...]