danie

2 kawałki czekolady gorzkiej wawel - to jakieś 14 g bo to małe kawałki :D więc sobie wyobraź ile ja jem czekolady jak miewam 30 g w ciągu dnia :D - ale to już podobno pod danie wytrawne podchodzi - muszę się do lindta firmowego wybrać bo 99% nigdzie nie mogę dostać - muszę sprawdzić czy to będzie w końcu nie za słodka czekolada dla mnie :D

Dodam też, że sam wymyśliłem ten przepis i smakuje to bardzo dobrze przynajmniej moim zdaniem pychota. Poza tym danie jest niskokaloryczne, nie zapcha sporo w dziennym jadłospisie. No i ma sporo białka szybkowchłanialnego, przy malutkiej ilości tłuszczu (chyba roślinny jest zdrowy ? jeśli nie, to powiedzcie co można dać zamiast oleju roślinnego) [...]

https://i.imgur.com/NCyK6XA.jpg Jeff Bottari/Zuffa LLC Wspaniałomyślny Henry Cejudo proponuje pomoc szefowi UFC. Oferuje swój powrót na walkę z jednym z trzech mistrzów Były podwójny mistrz wagi muszej i koguciej UFC Henry Cejudo zaproponował szefowi organizacji Danie White’owi, że powróci z emerytury, aby stoczyć walkę z jednym z trzech obecnych [...]

[...] weekendy ) , rower codziennie wlasciwie. 6:00 ubieram się i chwile posiedze 6:20 Zaczynam biegać 7:00 Wracam do domu i biore prysznic 7:05 Zabrałem przysznic i jem śniadanie 7:30 Wsiadam na roweri jade do szkoly 8:00 zaczynaja sie lekcje 11:35 Jem 2 śniadanie w szkole 15:00 Jem 1 danie i 2 danie w domu 16:00 Ide na basen na 70 minut 17:30 [...]

przed jazda na rowerze zrob sobie posilek z kurczaka + np.ryz +warzywko moje ulubione danie przed treningiem. Kroisz kurczaczka w kostke dajesz na patelni zalewasz woda ale nie za duzo tak bys mogl ze tak powiem smazyc na wodzie najlepiej na duzym ogniu bo wtedy kurczaczek jest wilgotnawy w srodq do tego dajesz pokrojone warzywko ja daje papryczke [...]

Dziekuje za wpis oraz za rady: (sog for you) A wiec teraz jestem już po treningu Nuk Plecków i Bica<3 , trening przebiegl pomysle naszczescie bark ani łokieć sie nie odzywa.:) Może powiem co zjadlem na sniadanko: Danie nr.1 2 kanapki(ser z szynką na przemian) duzo orzeszków oraz rodzynek Danie nr.2 Ryż + tuńczyk + warzywa Pożniej udalem się na [...]

dzis na grubosci : 1 danie sledzik w smietanie nieco warzyw , cale awokado i czarnych oliwek kurkuma i cayen 2 danie : mieso z uda kurczara z serem camembert :-) i na koniec smietana 18% 200 g T150 B90 W 36 /SFD/2019/1/27/cf9665c1c7b7420a8e5a1243c1818a2d.jpg /SFD/2019/1/27/0f09a4ab284d4fbf8844d0430a5dd545.jpg Zmieniony przez - rescuediver w [...]

[...] sklepów gdzie można kupić piersi z kurczaka a w małych miejscowościach czasem jest z tym problem. Tu moja rada wiem, że mniej zdrowa ale jak wspominałem jest to AWARYJNE danie. Ryż ugotowałem a po kurczaka udałem się do baru Kebab gdzie podają drobiowego kebaba więc kupiłem samo mięso lekko polane ketchupem i dodałem do ryżu i oto cały [...]

Tak jest szefowo ! Ale w MC? Myślałem, że to 80kg ma być w wyciskaniu leżąc.Wtedy to zrobiłbym nawet jakieś wykwintne i egzotyczne danie. Taki ciężar chyba by mnie zabił, ale wykwintne i egzotyczne danie w Twoim wykonaniu jest możliwe, skoro Ci się udał ryż z curry... %-) Właściwie można ten specjał podciągnąć pod egzotykę, jakby tak jeszcze [...]

Co to za danie, te czerwone ?

[...] sztuka w oryginalnym kartoniku. Sposób użycia: Myjemy ziemniaki , po ich osuszeniu zamykamy ziemniaki w kieszeni Potato Express. Zamykamy całość w mikrofalówce i ustawiamy czas pracy na 4 minuty. Ziemniaki gotowe. Teraz wystarczy dodać np. sos tzatziki lub sos czosnkowy i pyszne danie gotowe. /SFD/2016/12/29/1bf16a3c72b34c668be7c20f6ff89cd6.jpg

Ale po posiłkach widzę, że redu już zaczęta %-) haha, delikatnie sie staram ale jeszce nie wychodzi %-) Gulasz takie proste danie a wyglada oblednie %-) Nie przeholuj czasem @Kuba ale doskonale rozumiem ze ciagnie wilka do lasu :-) gulasz na propsie, musze zrobić swoj z wołowinki bo dawno nie bylo, a to urywa dupe ale trzeba sie narobic ,a znika [...]

[...] + warzywa https://i.imgur.com/sPuV5h3.jpg 3. po treningu, pisałem już ale trzeba powtrzać - smak biała czekolada - malina, poezja !! https://i.imgur.com/gRTAeBV.jpg 4. danie tatarskie https://i.imgur.com/wVMIqrb.jpg 5. wleci podobny posiłek jak nr 3 https://i.imgur.com/R1hoRKv.jpg Tym samym co raz bliżej świąt :-D Jutro mam urlop,chciałbym [...]

[...] to max 30 min, bo nie miałem więcej czasu i jest równie smaczne, tylko cukinia lekko chrupiąca, a nie miękka - jak papka ;-D Smakuje tak samo dobrze :-)) Ogólnie to fajne danie, bo można zrobić cały gar i mieć na kilka porcji - w moim przypadku to czasem ułatwia życie, można też pokombinować z dodatkami i mieć zarówno na dni LC (tłustoooo), [...]

[...] rozmieszczona w różnych miejscach organizmu jako tzw. złogi. Nie da się powiększyć czy rozbudować umiejętności nerek do przetwarzania białka, po prostu Ty jesz już ostatnie danie przed snem, a i tak dopiero białko zjedzone w czasie drugiego posiłku stoi w kolejce do przetworzenia i to nie w całej okazałości, bo po drodze trafiło w różne miejsca, [...]

[...] tacy, których jeszcze nie buchnęła choroba, więc generalnie zanim to nastąpi, czują się i funkcjonują dobrze tak? Tylko tacy nie mają pojęcia, że mogą funkcjonować moim zdaniem jeszcze lepiej. To jedyne, na co próbuję zwrócić uwagę. Czy mimo braku objawów, mam w jelicie pasożyty, których nie usunę inaczej niż lewatywą z moczu? Oczywiście, że [...]

Bzyku , ale piękne te danie z kaczuchą :-)

Agnieszka robimy sobie jajka. Ja dziś byłem na gotowcu w galerii Katowickiej po robocie, nawet pyszne było danie makoron , warzywa dużo paprki, bo lubię różnej papryki, kurczak na pikatnie, nie wiem jak się konkretnie nazywa te danie , chciałem rybę ale pózno już było i została tylko, nieszczęsna panga.

hehe no w sumie to jakoś tak mi wychodzi, zjem śniadanie, w szkole zjem jakąś kanapkę albo cuś innego, potem pójdę na stołówkę znowu coś wszamie, wrócę do domu coś zjem, zaraz po treningu kolejne danie, jeszcze z godzinkę później coś przejjem, i ze 120-90 minut przed snem znowu coś zjjem :D I tak mi jakoś leci to wszystko :D A co do gainerów to [...]

[...] szok ha,ha ) śniadanko: jogurcik-350g.+szklanka musli. 4-bułki z serem. 2 sklanki wody z witaminkami. śniadanko-2: serek-150g. dwie duże pizze(50cm) 1litr.coca-coli. obiad,danie-1: zupa-rosół z makaronem. obiad,danie-2: racuchy z jabłkami-5sztuk.+sok z marchwi szklanka. obiado kolacja: 600g.frytek+10krewetek+czerwona kapusta. dwie szklanki [...]