czerwone

[...] tam kaloryczność nimi. W 2 posiłku grahamkę/cukry wyrzuć. W 3 posiłku ok, kawę nie pij w trakcie jedzenia. Warzywa w każdym posiłku z wyjątkiem przed/po treningu. Daj tran do diety. Ryby dawaj świeże zwykle, staraj się dawać kilka razy w tygodniu, kupuj mięsa czerwone. urozmaicaj dietę. Węglowodany rano, przed, po treningu będzie najlepiej.

[...] wszystko było takie łatwe... tzn. => dodaj usuń to raz a później to zbilansuj żeby było dobrze.... Może mógłbyś konkretnie coś zaproponować? Jeżeli rano brak WW to co np. wrzucić? Pamiętaj że jak rano wrzucam to gdzie indziej muszę usunąć prawda..;]?? ;) Ryby & czerwone mięso - tak jest czasami jest spoko! Za podpowiedzi będę wdzięczny.

mam podobnie czerwone plamki generalnie pokazuja sie u mnie pod wplywem stresu,zmian temperatury na ciepla, mialem przepisana masc cocolis,ale pomoglo mi tez mydlo siarkowe

Ale to są ropne syfy, czy jakieś czerwone krotki tylko

zazwyczaj czerwone krostki i bardzo małe białe syfki, ale zdarzają się też większe ropne

[...] płatki owsiane czy bataty to uważam że spożycie takich wegli na godzine przed treningiem i popicie duża ilościa wody to najważniejszy czynnik żywieniowy pompy" Charles Glass koles08 nie czytasz ze zrozumieniem najbardziej bogaty w weglowodany a nie kaloryczny / a posiłek po powinniem mieć dobrej jakości białko najlepiej czerwone mieso

[...] bogaty w weglowodany a nie kaloryczny Najbardziej weglowodanowy i jednoczenie wlasnie kaloryczny powinien byc. a posiłek po powinniem mieć dobrej jakości białko najlepiej czerwone mieso W kazdym posilku bialko powinno byc dobrej jakosci,a w posilku potreningowym wazne jest,zeby bylo ono latwowchlanialne tj.mieso,bialka jaj,ryby.Twarog jest [...]

Przy poprzednim badaniu miałem estro wystrzelone na 150 bo odstawiłem bold a nie stosowałem exe. Ale w jeszcze poprzednim badaniu miałem estro 33 a czerwone bardzo wysoko

Alkohol wpływa na odwodnienie - nawet jeśli będąc pod wpływem alkoholu będziesz pil sporo wody - nie zmieni to poziomu nawodnienia organizmu gdyż alkohol wpływa na wyłapywanie wody przez organizm - skutecznie go blokuje. Należy wiec unikać dużych dawek alkoholu w krótkim czasie. Czerwone wino, małe piwo rozłożone w dłuższym czasie na pewno nie [...]

Technicznie stojaki wydają się być solidne, mnie osobiście drażnią wszędzie te czerwone wstawki, ale to oczywiście kwestia gustu. Kiedy premiera ławek?

Golarka elektryczna to jest rozwiązanie. Te czerwone punkciki powstają w skutek golenia. Masz delikatną twarz.

oderwac i smarowac dwa razy dziennie. ps. nie mam gwarancji czy po tym plynie nie zostaja blizny.nie wiem, moze ktos kto to stosowal odpowie.podobno zostaja czerwone place ..wiec uwazajcie..

dieta wydaje sie byc ok ale dorzucilbym tu jakas rybe i zamiast caly czas tego kurczaka daj gdzies czerwone mieso np wolowine zamiast ryzu np kasze gryczana,makaron pzdr

ja ostanio probowalam wydepilowac nogi plastrami z woskiem ale nie wyszlo:P Po pierwsze wyrwalo sie gdzies z 30% wloskow a po 2 myslalam ze fikne z bolu... A jeszcze w tym miejscu gdzie uzylam tych plastrow zostaly mi czerwone kropki. Dlatego tez zostaje przy maszynce

[...] jak to palilem jakbym wciagal powietrze po tygodniu i wiecej cbyly dla mnie w smaku jak l&my lighty.lepiej sie czulem,nie mialem poielniczki w gebie ale coz znowu jaram czerwone szlugiwakacje sie zblizaja wiec od nowa sprobuje z r1 aaa i palilem ich max 7 dziennie to tak jakbym palil ze 2 lighty innych. a jak sie podobalo to kliknij nas [...]

[...] do znaczenia. Zjadł Cię i będzie zjadał stres, a to główna przyczyna Twojego problemu. Rada jest taka - przed dymaniem rozluźnij się alkoholem - najlepiej wino półsłodkie czerwone (i najlepiej z panną z którą będziesz to robił). Tzn, nie masz się naj**ać, masz się rozluźnić jedynie, ma Ci zaszumieć w głowie, masz się zrobić śmielszy, masz czuć [...]

Ten z większą ilością włókien białych w ogólnym rozrachunku zawsze będzie silniejszy(to jest właśnie genetyka). Włókna czerwone również biorą udział w podnoszeniu ciężarów na dużym %CM. Ogólnie trening dla kogoś z większą ilością włókien czerwonych będzie różnił się od kogoś z przeciwnymi uwarunkowaniami. W przypadku czerwonych trzeba zastosować [...]

Czyli, zalozmy ze osoba ktora ma duzo wiecej wlokien bialych, czasami warto zrobic trening w ktorym jest wiecej powtorzen aby tez polepszyc wlokna czerwone? To rowniez moze pomoc w wiekszym wysilku i podniesieniu wiekszego ciezaru?

no własnie sam się zastanawiam bo brałem hp i było wporządku tez chwilowe tylko ale nie żeby swędziało cały dzień tym bardziej plamy czerwone

no nie wiem czy to są zwykłe potówki, nie tylko są crosty ale też skóra czerwienieje robią się takie plamy czerwone i strasznie swędzi. Zaraz ide do lekarza pozdro