czerwone

Dieta : brak ułóż daj w dziale odżywiania do sprawdzenia, fajeczki rzuć -szkoda zdrowia. A co do treningu posty podwieszone (czerwone literki) poczytaj o SPLIT tam są gotowe plany, z których możesz korzystać.

Wywal gowna takie jak mleko,tawrogi,budynie i chu..e muje,dodaj wiecej miesa np.czerwone,rybe morska, do tego mnostwo warzyw. Pozdr

[...] oliwa z oliwek, orzechy wloskie) -nie lacz w jednym posilku duzej ilosci T i WW -unikaj T w posilku przed- i po-treningowym -B pelnowartosciowe (cycki kurak/indyk, chude czerwone mieso, twarog chudy, bialko jaj) -wiekszosc WW spozywaj z rana, w miare uplywu dnia ich udzial w posilku maleje. 3h przed snem nie jedz wegli, ostatni posilek samo [...]

[...] ciężarem na małą ilość powtórzeń, a dipsy z klamotem mogą zastąpić wyciskanie głową w dół ale od czasu do czasu zmiana treningu nie zaszkodzi, wzmocni Ci się wytrzymałość czerwone włokna czy tam inne %-) popatrzymy sobie teraz jak Tobie idzie ;-), Gwid pewnie będzie Ci kibicował tak jak Ty jemu w blitzkriegu :-P, ja natomiast pozostanę [...]

to trzeba nas podzielić :) Ci co koksowali to moze opaski czerwone ?:))))

Mówisz tak bo ich nie widziałes !! czerwone glizdy kufa !! nie nawidze ich i sam nie wiem nie chce brac wiecej niz 10amp ale skoro to bez sensu to lepiej wziasc sama mete jak juz ja mam !! siła tkwi w psychice...kasta ;>

Warzyw jadaj więcej, nie tylko na obiad. Mięso czerwone dodaj do diety, kurczak wypada słabo jakościowo. Ziemniaki również jako źródło węglowodanów będą bardzo dobre. Ryż i kasza również mogą być. Po treningu unikaj warzyw oraz tłuszczu. Ryby jedz tłuste - makrela, łosoś, śledź... Poszukaj na internecie jakie są i pokaż mamie. Unikaj ryb [...]

[...] jak kolega chce to niech wbije tego bolda na 12 tygodni , ja nigdy tego nie brałem , czytałem jedynie ze robi sucha mase , wody nie ciagnie i co najwazniejsze podbija czerwone krwinki co daje lepsza wytrzymałosc .Ze swojej strony poleciłbym propa max 200 mg / tydz. ew. pózniej nieco zwiekszyc i to wszystko , nic wiecej mu nie trzeba. A [...]

czerwone aż do czerwoności Jako zboczony do granic możliwości humanista chciałem powiedzieć tylko ze to jest pleonazm i nie powinno się stosować takich zabiegów językowych Nie znam się na filozofii i cudem ją zaliczyłem na 3+. Wolę uczyć się czegoś konkretnego na temat języka Polskiego bo jak by nie spojrzeć to mi się przyda w zawodzie do którego [...]

[...] moze za duzo zelaza i do tego poprawiam wchlanianie. Jem jeszcze NAC, musze go odstawic. No i stresu mam od chu... Odstawie to wszystko, zainteresuje sie grapefruitami, a jak za miesiac bedzie gorzej, to chyba koniec cyklu. Tez mnie skora szczypie, oczy lekko czerwone ale siedze przed monitorem caly dzien. Moze taka genetyka, lipnie to wyglada.

Troche ponad norme czerwone krwinki, i caly czas mam wzrost od 3 miesiecy, wiec sie zastanawiam co jak urosnie dalej

Wyniki masz super większość chciała by takie. Powyżej 50 to norma na bombie. 54 to już trzeba upuszczać Red Blood cells 5.7 x 10^12/L Reference Range 3.8 - 5.2 Czerwone krwinki przekroczone, to jest dalej ok? Wyniki z 3 miesiace temu: Red Blood cells 5.3 x 10^12/L Reference Range 3.8 - 5.2 Haemoglobin 15.7 g/dl Ref. Range males 13.5 - 18.0 [...]

[...] czosnek w tabletkach, arginine, cytruline. Mozesz sobie dokupic i poczytac o nich to bergamota, astragalus, abana, zen szen, koeznym q10, msm, Co do zelaza zbadaj sobie najpierw je i ferrytyne to bedziesz wiedzial czy ograniczac czerwone mieso czy nie. Mozess zawsze brac po posilku kurkume z piperyna, to bedziesz blokowal wchlanianie.

[...] dokupic i poczytac o nich to bergamota, astragalus, abana, zen szen, koeznym q10, msm, Co do zelaza zbadaj sobie najpierw je i ferrytyne to bedziesz wiedzial czy ograniczac czerwone mieso czy nie. Mozess zawsze brac po posilku kurkume z piperyna, to bedziesz blokowal wchlanianie. Zapytalem AI o substancje ktore podales, oprocz tych oczywistych [...]

Wyniki masz super większość chciała by takie. Powyżej 50 to norma na bombie. 54 to już trzeba upuszczać Red Blood cells 5.7 x 10^12/L Reference Range 3.8 - 5.2 Czerwone krwinki przekroczone, to jest dalej ok? Wyniki z 3 miesiace temu: Red Blood cells 5.3 x 10^12/L Reference Range 3.8 - 5.2 Haemoglobin 15.7 g/dl Ref. Range males 13.5 - 18.0 [...]

Wyniki masz super większość chciała by takie. Powyżej 50 to norma na bombie. 54 to już trzeba upuszczać Red Blood cells 5.7 x 10^12/L Reference Range 3.8 - 5.2 Czerwone krwinki przekroczone, to jest dalej ok? Wyniki z 3 miesiace temu: Red Blood cells 5.3 x 10^12/L Reference Range 3.8 - 5.2 Haemoglobin 15.7 g/dl Ref. Range males 13.5 - 18.0 [...]

Turcja mimi iż awansowała rzutem na taśmę to może jeszcze namieszać i pokonać Chorwatów ten mecz może obfitować w kartki zółte jak i czerwone takie mam zdanie a wynik rozstrzygnie się po dogrywce lub w karnych, trudno powiedzieć na którą korzyść, osobiście wolę Chorwatów ale przy ewentualnej dogrywce daje większe szanse Turkom Czyli się [...]

dodaj to co mozesz: jajka, odzywke bialkowa, drob, czerwone mieso, rybe, nawe twarog

stowki czerwone, pięćdziesiątki interesują Cie ? jak tak to ile za taka dajesz ?

a tam pierdzielicie. alchemia miała kiedyś takie kapsle, z tym ze wszystkie czerwone i jakos nikt nie narzekal tylko tutaj jakies ale.zawartosc sie liczy i moze ktos da jakas opinie nt zawartosci a nie wygladu to i tak under wiec w srodku sa te same chinskie proszki co w innych underach