Tak mnie Venka ostatnio nakrecilas na spodniczke, ze i ja dzis zalozylam, tylko dlugosc do kolan. I szpilki tez, i czerwone rajstopki Pozytywny masz wplyw na mnie Tak narzekalas na sile, a jak ladnie idzie. Mnie powrot na silke boli wewnetrznie, tzn posladkowo-klatkowo
[...] zrobi mi taka odmiana. Tylko muszę poustalac jakieś stałe tempo w ćwiczeniach a nie w stylu dzisiaj se dłużej przytrzymam w opuszczeniu a następnym razem w spięciu dieta : 1.ryż jasminowy udziec z indyka ser buraki trening porzeczki czerwone 2. ryż jasminowy kurczak 3.kasza gryczana kurczak jogurt 4.ryż jasminowy kurczak orzechy włoskie
[...] trenera personalnego na chociaż jeden-dwa treningi, żeby nauczyć Cię techniki ćwiczeń 3. najlepiej gdyby ktoś kompetentny przy twoich dolegliwościach ułożył Ci trening co ma czerwone mięso do IO bo nie ogarniam ??? :-? wybacz, ale powiązanie niemożliwości wykonania poprawnego przysiadu z wagą lekko mnie wyprowadziło z równowagii :)) kurcze jaka [...]
[...] wszedłem do domu i położyłem się na 40 minut z suszarką wiejącą w pysk i przeszło trochę, wziąłem szybko arginine tam jakąś kofe i ruszyłem. Ból w drodze narastał , gałki czerwone jak ..... ale po 20-25 minutach treningu przeszło, teraz znów zaczyna boleć, ale teraz sobie może. Na rękach tyle żył że ludzie się patrzyli na mutanta,klatka też [...]
[...] z ciastek, zaraz wciągne mielonke z indyka jakieś 150g + warzywa z patelni, później to samo, później twaróg wciągnę i zorbimy dziś jabłka pieczone z dżemem , wieczorem winko czerwone :-) żyłki wyjdą. Brzuch dzisiaj po treningu juz dobrze wyglądał , jutro rano mam nadzieje że bedzie bardzo dobrze i zobaczymy czy jutro finisz czy zejdzie kolejne [...]
woskowanie nie jest fajne.. może wcale tak nie boli, idze się w trakcie zabiegu przyzwyczaić, ale później (oczywiście nie w każdym przypadku) są czerwone krostki przez kilka dobrych h a nawet utrzymujące się pare dni. do tego włoski wrastają w skóre.. także NIE POLECAM ! %-)
[...] . 4 s x 12 p x sztanga tiguar + wszystkie /+10/+20/+20 kg 3.Wypychanie na suwnicy , nogi wysoko i szeroko 4 s x 15 p x 60 kg - aż mi się ślady odbiły na skórze %-) Takie czerwone paski .. 3.Wykroki chodzone 4 s x 12 p x 8/10/10/12kg na rękę - tutaj progres 4.Uginanie nóg w leżeniu 4 s x 12 p x 15/20/20/20 kg 5.Wyprosty nóg 3 s x [...]
Światło robi też różnicę. Zgadza się! Czerwone jest milsze dla oka i uda wydają się jednak lepsze (bardziej poseparowane). Ciekawe jak to będzie wyglądać gdy dojdziesz do kraty (tam widać było chyba trochę bardziej mięśnie piersiowe).
Na jajkach na górze co takie czerwone? :-) Sos piri piri z Lidla. To chyba sos z hiszpańskiego tygodnia. aaa to znam, mam na stałe w lodówce :-) Tez mam, ale do kanapek dla mnie za ostry. Z jajkami spróbuję ...
[...] będę wyglądał jak kolorowy pajac :) Rower biało czerwony z czarnymi sterami i owijkami, strój głównie czarny, z biało czerwonym akcentem na plecach i do tego kask fluo plus czerwone okularki :) I merytorycznie: mam zagwostke, czy, a jeżeli tak, to jak obniżyć kierownicę jeżeli wyjalem już wszystkie podkladki? Zmieniony przez - kalikstat w dniu [...]
[...] biegli się już normalnie. Ps chciałem zadebiutować w niedługim czasie na open water, ale obecne temperatury trochę mnie przerażają. W tamtym roku po takich kąpielowych od razu czerwone gardo i katar. A co by nie patrzeć było cieplej. Także obawiam się, ze pierwsze open water będzie w Piasecznie. O ile nie będzie duathlonu zamiast triathlonu.
[...] przez pepek 112cm ,94c 5)biceps 42cm ,39cm 6)przedramie L P 33cm,33cm , 34,5 34,5 7)udo l P 63,63 cm , 61cm , 61cm 8)łydka 47cm, 47cm- 44cm, 44cm 9)barki 124cm, 129cm czerwone z poczatku redukcji zielone z konca redukcji kilka fotek Plecy poczatek redukcji 121,5kg http://img840.imageshack.us/img840/299/tyemo2082010.jpg By mrrafi77 at [...]
[...] pressów :-D -nie mam nieogolonych pach %-) -napis na czarnych majtach zupełnie przypadkowy %-) -zdjęć przed i po zrobionych przodem nie da się porównać, a szkoda @@-) -czerwone gacie w serca zrobiły się za duże, stąd inny krój Co teraz: -moje bicepsy muszą odpocząć, bo za każdym razem jak coś przyciskam, dosyć je jeszcze czuję @@-) i ja [...]