[...] jak wygląda standardowy dzień żywieniowy). Dzień żywieniowy w moim przypadku: Posiłek I (bądź jak kto woli śniadanie :D ): -płatki owsiane 150g -gruszka ok. 200g -winogrono czerwone ok. 50-100g(zależy jak mi się urwie:D ) -Whey C-6 na wodzie 40g TRENING Posiłek II (potreningowy): -150g ryżu basmati -150g piersi z kurczaka -warzywa (przeważnie [...]
dla dziewuchy ktora poznajesz, jestes i co zamierzasz ? jesli spotykasz sie z nia po raz ktorys i ty chcesz od niej cos wiecej niz kolezenstwo to kup moze biale, oznaczaja czystosc i wogole jesli etap wyzszy to czerwone milosc
tutaj masz caly plan. tam gdzie czerwone kropki to robilem w zaleznosci od samopoczucia i ze stalym ciezarem nie stosowalem tam progresji. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-01-06 12:58:15
[...] grapefruita. Pycha. Z niedozwolonych "substancji" w sobotę wpadło 250ml Żywca (żona na pół chciała :) przed snem, a w niedzielę wpadło trochę wina do obiadu (wytrawne białe/czerwone po pół kielicha). I w zasadzie tyle Nie mogłem zrobić zdjęcia posiłków (grillowych), a wyglądały mega. Do ryżu i kury z rusztu, wpadły warzywka z grilla - cebula, [...]
czyli po prostu są nabrzmiałe, to taki patent kopiesz byka w jaja i one wtedy wydzielają dużo czegoś tam i się robią czerwone, dalej ciach i na surowo lub jakaś obróbka termiczna i jami jami .
Kurde szkoda mozna by spokojnie zremisowac ten mecz.. gdyby Henry zagrał od 1 minuty albo chociaz od pierwszej polowy... zapowiada sie sezon bez zadnego trofeum bramka Scholesa przepiekna Statystyki: Manchester Barcelona 1 Gole 0 2 Zółte kartki 3 0 Czerwone kartki 0 2 Strzały celne 3 5 Strzały niecelne 6 18 Faule 12 5 Rzuty rożne 4 [...]