[...] : mintaj 120g +30 g ryżu pełnoziarnistego+sałata +pomidor+troszke oliwy Kolacja :150 g serka wiejskiego +pomidor doprawione odrobiną curry. Wypiłam 2 zielone i 2 herbaty czerwone, i oczywiście woda Ilość kalorii wynosi 1200 .Wiem,ze to nadal mało ,ale w nastepnym tygodniu planuję zwiększyć o 200. I po dzisiejszym dniu jakos lepiej sie [...]
[...] gdybym nagle zaczął jeść białko z jajka, a żółtko wywalał, pozatym jak ty je jesz? Na surowo? Zmiany na skórze oczywiście mam, dawno to zauważyłem. Całe ręce mam chropowate, czerwone, a jak wychodze na dwór to od razu się fioletowe robią. Poza tym miałem dość słabe wyniki krwi, ale ostatnio wszystko jest już w normie. Jeśli chodzi o przytycie to [...]
[...] od niedzielnego poranka była najbardziej polskim miejscem w stolicy Grecji. Z zatrzymującego się na pobliskiej stacji metra co chwila wysiadali polscy fani. Ubrani w biało-czerwone stroje, z pomalowanymi twarzami, z flagami, szalikami, trąbkami i innymi atrybutami kibiców sportu. Mogący pomieścić 14 tysięcy ludzi nowoczesny i przestronny [...]
[...] przyjechał do Zamościa toyotą avensis. Towarzyszyło mu trzech ochroniarzy, dodatkowo nad jego bezpieczeństwem czuwało kilka dziewcząt odzianych w biało-czerwone dresy. Wśród nich były cztery siostry, w tym dwie bliźniaczki z Uniejowa (woj. łódzkie). W czwartek ochrona Leppera nie musiała interweniować. Recepta na kandydata [...]
[...] drzwi się otworzyły, i jakby na dowód, że Pan Bóg Zbyszkowi poczet obmyśli, weszło dwóch ludzi, czarniawych, krępych, przybranych w żółte, podobne do żydowskich kaftany, w czerwone krymki i w niezmiernie szerokie hąjdawery. Ci, stanąwszy we drzwiach, poczęli przykładać palce do czoła, do ust, do piersi i zarazem bić pokłony aż do ziemi. - Cóż [...]
[...] telefon, a personel w śmiech. <Myshon> yay ^^ ------------------------------------------------------ [email protected]: na niewidocznym o 23.00 wszyscy chcemy mieć czerwone słoneczka przez minute na gg uczcijmy papieża minutą ciszy. Roześlijcie to dalej warszwa sznik: znam Cie? [email protected]: dupe zamknij i rozsyłaj chodzi o [...]
po Swietach zawsze bilem wszystkie rekordy silowe- nic nie robisz tylko lezysz cale dnie i zresz te wszystkie galarety, ryby, uszka, salatki, serniki, pierniki itd. do tego czerwone wino caly dzien a wieczorami piwo i wodka po 10 dniach takiej laby masa zawsze szla do przodu o jakies 3-4kg a sila spoko o 10% full regeneracja
za dzieciaka mialem takie czerwone, plastikowe nartki (mozna bylo w kiosku kupic) - freerajdowalem ze hej (trudno bylo na relaxach zapiac, wiec trzeba bylo ubieraz tenisowki na 20 stopniowy mroz)
Boogie moje pierwsze nartki to były takie czerwone plastikowe polsporty na rzemyki chyba .. Miałem wtedy ze cztery lata, od tego czasu jeżdzę co sezon Piękny sport pzdr.
[...] nieplanowany): zupa pomidorowa zaklepana mąką z ryzem; smazony makaron ze smazonym kurczakiem, i do tego na szczescie niesmaozna sałatka! 4. whey. 5. parapetówka: wino czerwone, jakiś drink z ogórkiem, sałatka z kurczaka, pieczarek i winogron, chleb razowy, kiełbasa swojska, ogórek kiszony, i niestety kawałek torta cytrynowego. Bilans [...]
Racja. Koniec z truciem się. Wiem , jak na razie staram się być cierpliwa chociaż wkurza mnie strasznie ten dziad szczególnie jak chcę coś ładnego założyć na siebie co nie przypomina worków jakie do tej pory nosiłam żeby nie było widać tego dziada @-) W ogóle to zauważyłąm ostatnio że nie jest już taki twardy jak był tylko ten tłuszcz leje się [...]
Niunia, a co Ty tak tego kuraka szamasz? A co mam szamać? %-) Najbardziej lubię z mięs kuraka... Postaram się wprowadzić chude czerwone mięsko. Rybę wczoraj robiłam i mi nie smakowała #-P Trudno się nauczyć do innej ryby niż pieczonej, z panierką. Może to wina ryby albo sposobu przyrządzania... Myślę nad tym indykiem ale trochę drogo wychodzi [...]
lampa: "Bez złośliwośći! (...) z materiałem." Aktualnie to mam jakąś wysypke i jestem w czerwone kropki Mowy w sumie też jeszcze nie wygłosiłam. A z materiałaem cały cza spróbóje sie zapoznać i między innymi ten temat miał temu służyć. Ale chetnie skożystam z innych źródeł- jakieś propozycje? "Czy wiesz co to to jest [...]
Ja wbiegłem na Czerwone Wierchy z Kościeliska, przebigełem je i zbiegłem z Kasprowego do Kuźnic i mój Suunto pokazał, że zszedłem 7m w pionie w przeciągu całej trasy %-)
[...] nich przeglądać. Przychodzi Małosia patrzy: - o Jasiu kupiłeś sobie nowe lakierki? Jasiu na to: - mogę nawet zobatczyć twoje majtki Podsuwa nogę mówi: - czarne w białe kropki Małgosia zaraz pobiegła i zmieniła. Przychodzi: - jakie teraz mam? - czerwone z kwiatuszkami Poszła nie założyła żadnych. Przychodzi. Jasiu: - o ****a nowe buty i już dziura
14 czerwca 2008 Dortmund. Komentuje Dariusz Szpakowski: - I oto proszę państwa, na murawę wybiega drużyna polska. Biało czerwone stroje z orłem na piersi. Do piłki podbiega Jacek Bąk podaje do Kosowskiego ten drybluje... przerzut na lewą stronę boiska do Smolarka, strzał i GOOOOOOL... Przy piłce znowu Kosowski,... Żurawski... podaje do [...]
[...] Przychodzi Małgosia patrzy: - o Jasiu kupiłeś sobie nowe lakierki? Jasiu na to: - mogę nawet zobaczyć twoje majtki. Podsuwa nogę mówi: - czarne w białe kropki. Małgosia zaraz pobiegła i zmieniła. Przychodzi: - jakie teraz mam? - czerwone z kwiatuszkami. Poszła nie założyła żadnych. Przychodzi. Jasiu: - o kurvva buty nówki sztuki i już dziura.
rozumiem Papaj i dzięki za odpowiedź ale nasuwa mi się jedno pytanie: skoro wiemy że włókna mięśiowe: Czerwone-wolnokurczliwe - będą się szybciej rozwijać od treningów siłowo wytrzymałościowych mimo iż są włóknami wolno rozwijającymi się to czy Białe-szybkokurczliwe szybko rozwijające się będą szybciej się rozwijały od szybkich mniej dokładnych [...]