Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Czyli brać 1 miarkę krety (tą przezroczystą) rano na czczo 1 miarka (5g) w dni nie treningowe i 1 miarke rano na czczo (5g) i 1 po treningu czy przed w dni treningowe ? A co powiecie to tej kreatynie Amix Creatine Monohydrate ? Zmieniony przez - cemazet w dniu 2013-06-19 00:19:18
Dzieki za szybka odpowiedz Mam jeszcze takie pytanie, "Zrób konkretny modlitewnik" czyli mam zrobic wiecej serji modlitewnika wywalajac hantle- ile bys proponowal to samo sie tyczy barkow, ktore cwiczenia bys polecil. A co do tych dziwnych nazw to postaram sie je znalesc p.s Umieszczam jeszcze raz suplementacjie bo tamta wyszla nie [...]
[...] dni w roku więc zostaw. Iso plus - chyba na prawde nie masz co robić z kasą ale jak chcesz to zostaw. Tran jak najbardziej wskazany. Więc podsumowując massacra jabłczan i creatine 1250 nie zadziałają na Ciebie jak należy i tylko sobie organizm wyniszczysz. Nie wiem gdzie się naczytałeś tych pierdół o podtrzymywaniu nasycenia. kombinujesz jak [...]
dietka to kiepsko :D ale sndanieobowiazkowe 200gram twarogu albo jajecznica z 4jaj :D ogolnie duzo jem makrony ryze kasze i wody do tego laduje 2litry i pelno herbat ActivLab Creatine Powder + Dextrose . problem wi ze dzien przed braniem tej kreatyny rekord padl ledwo ale poszło 65kg a po 11 dnich (dzis) wzielem 65 troche lżej niż wtedy.. ale [...]
Witam, ćwicze na siłowni ok.5 miechów chciałbym zakupić Kreatyne? Czy ta by się nadawała ? http://allegro.pl/olimp-kreatyna-creatine-mega-caps-180-kaps-wys-0-i1597639167.html#gallery
Ja mam takie pytanko. Od środy lecę z nowym cyklem, korzystając z treningu na 100 stronie. I teraz moje pytanie brzmi, czy mogę sobie dowolnie modyfikować ułożenie ćwiczeń ? W sensie do drugiego dnia dorzucić przysiad z pierwszego dnia ? Czy to w ogóle nie będzie miało sensu ? Dodatkowo do treningu chce wrzucić sobie parę ćwiczeń TYLKO rzeźbiących [...]
Mógł by mi ktoś odpowiedzieć kto brał Creatine Xplode z Olimpu czy tak samo na cyklu zaczął się pocić jak głupi podczas treningu ? Wczoraj zacząłem to brać, dzisiaj wziąłem rano 5g na czczo + przed treningiem w kosza 5g + Shot z napalmu i po chwili rozgrzewki lało się ze mnie jak z wiadra. To normalne na tej kreatynce? Czy poprostu taki dzień [...]
1x Cell Pump Orange 2x Creatine Mega Caps® 2x Vita-Min Multiple Sport® Chce zamówić te produkty i niewiem jak policzyć ich wage, nie wiem ile ważą, prosze o jakąkolwiek pomoc...
[...] u kumpla,ma za***iste wyniki jeden z lepszych personal trainerow w Toronto,za 4 tygodnie on startuje w naturalbodybuilding w venice california,gosc nigdy nic niebral,tylko creatine,zapodam fotki we wtorek bo wtedy z nim cwicze wiec zobaczysz jaki ma potencjal znam go 5 lat,i wiem ze nic nigdy niewbil,jego zona jest mistrzynia swiata w [...]
W zeszłym tygodniu skończyłem brać turbo creatine. po miesięcznym cyklu poprawiłem swoje wyciskanie bez koszulki z 182,5kg na 190, czyli postęp wielki. oprócz przyrostu siły zaobserwowałem zdecydowanie lepszą jakość snu(bardziej głęboki) w związku z tym lepszą regenerację. Produkt godny polecenia
ja jakos jeszcze w listopadzie w******le na cykl tri creatine complex + cell pump. mialem to robic w wakacje, juz nawet pociagnalem z kilka dni, ale kurva w akacje to nie da rady jednak cyklow walić no to bedzie ostatni cykl tego roku
Ja nie mam aż tak przyszłościowych planów jak wy %-) Jak myślicie ta kreatyna będzie dobra na pierwszy cykl bo czytałem że dobra i ludzie ją polecają. http://allegro.pl/olimp-creatine-mega-caps-1250-400-kaps-kurier-i1898498341.html
Ja teraz pojade 5g mono kaizena rano CP przed i po treningu ale najpierw zamiast tego mono przez 21 dni Xtreme Creatine Blast Met-Rxa co dostałem gratis do CP
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Te mrowienie jest na całym ciele czy jak ono się objawia? Bo planuję zakupić Creatine + Beta Alanine ale nie wiem własnie jak zareaguję na te "mrowienie"...
nie wiem czy nadaje sie to do szybkigo pytania ale może przedstawie:-) planuje recomp przy tym suplementacja IHS creatine Turbo + spalacz (myśle o Machine man burner) + prozdrowotne( omega 3, witaminy, zma) + bcaa - cykl będzie ok czy dodac cos np??