coś poszlo nie tak

Zaspamuje Ci blog, ale napisze cos na potrwierdzenie Twoich kilku wpisow z przed 2-3 stron gdzie byla dyskusja o ladowaniach. W sobote mialem ladowac, zaczelo sie spoko rano od treningu owocow itd. Nastepnie zabralem sie za naprawianie samochodu, 6h bez jedzenia potem dobitka pod korek wieczorem i na koniec dnia 600ww/50t. Ilosc weglowodanow to [...]

[...] różnicę, bo jak dajmy na to, jeden prop był zanizony i miał np 75mg/ml a drugi 125mg/ml to jest przecież prawie 2 razy większa dawka! Jaj ktoś leci test, gh, inse, gw, mk, i jeszcze coś to pewnie różnicy nie wyczuje, ale jak sie leci ~300testa week i trafi na 2 razy lepszy /gorszy towar to czuć różnicę, a przy propie to nawet na drugi dzień.

[...] bo jak dajmy na to, jeden prop był zanizony i miał np 75mg/ml a drugi 125mg/ml to jest przecież prawie 2 razy większa dawka! Jaj ktoś leci test, gh, inse, gw, mk, i jeszcze coś to pewnie różnicy nie wyczuje, ale jak sie leci ~300testa week i trafi na 2 razy lepszy /gorszy towar to czuć różnicę, a przy propie to nawet na drugi dzień. Ja biłem [...]

dla mnie to i tak juz (nie znam dawek) srogie kombo bez tej mety jest. ja bym nie bral pod uwage zanizonego stezenia, skoro piszesz ze nic nie robi, tylko wywalil to do kosza i wzial wlasnie inny brand. ja sam pierwszy w zyciu cykl robilem na jelfie bez diety i 30mg ed spuchlem spokojnie z 10+ kg a moze nawet ponad 15 %-) nie zarlem slodyczy itd, [...]

Takie porównanie mialo by sens jakby ktoś sam niezaleznie zbadał każda firmę a tak to można gdybać.. osobiście widzielem kilka badań Panaxa ale nie robionych przezemnie i wszystko ładnie trzymało stężenia.. w nice przewijały się badania andro i też było jak trzeba.. meli nie znam więc nic nie mogę powiedzieć Znajomy wyslal kiedys oxe nexium do [...]

[...] odrobić ale była sesja i obrona - stres i nie spanie po nocach - więc kolejny kg w dół. Ciekawy jestem jakby było gdybym nie skopał 5 i 6 tygodnia cyklu... Teraz spróbuje coś odrobić i za 3 tygodnie powtórzę akcję. Tester nr. 2 (moja dziewczyna) waga +2,5kg!!! (ale pamiętajcie, że waży 47kg) też 0,5cm w pasie! Pas szedł w górę tylko podczas [...]

[...] Wróciłem wczoraj a w zasadzie to już dziś. Tak w skrócie powiem, że jestem mega szczelsiwy, szczerze nie spodziewałem się ;-) Napewno dziś albo jutro na spokojnie napisze coś więcej. Wiadomo jest mały niedosyt za ten OPEN %-) Ale samo stanięcie w OPEN to dla mnie wiele, przegrałem pewno gabarytami. No i te zawody ciesza dużo bardziej niż we [...]

MASA TYDZIEŃ 4 25.08.2016 BARKI+TRICEPS BARKI+TRICEPS 1.Wyc, z klaty suwnica smitha R10+drop 2..wyc, połsztanga jednorącz 4x12 3unoszenie na boki 5x20-12 +podwójny drop 4.podciąganie hantli wzdłuz tułowia do brody 4x12 5a. unoszenie na boki jednorącz z wykorzystaniem gumy 3x12 5b. unoszenie młotkowe w przód z wykorzystaniem gumy 3x12 6a cos [...]

Kolejny obwód: nie bede wypisywal cwiczen bo szły rożne ale poszło tak: 1a. Plecy 15p 1b. Klatka 15p 1c. Brzuch 15p Taka gigantseria 8x, : 2a. Barki 15p 2b. Triceps 15p 2c. Biceps 15p Taka gigantseria 4x, Czuć juz mocne zmęczenie, n atreningu daje z siebie maxa a po treningu potem totalna odcinka:d Jeszcze jutro do pracy i od czwarktu [...]

http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477505_TYTUL.jpg 27.07.2018 REDU tydz 1 nogi http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477504_Trening1.jpg nogi 1.bulgary 4x 20 15 12 10 2.przysiady ze sztanga 3x12 wstępne 3x 8 8 15 robocze 3.wyc. suwnica nogi na szerokość braków dosyć nisko 5x25 20 15 15 15 4. Żuraw 4xmax 5.uginanie leżąc 5x12-15 [...]

[...] od 3 dni kleik z mąki ryzowej i w sumie mega wchodzi teoretycznie w mojej przypadłości powinno się uważac na gluten, nigdy na to nie patrzyłem no ale mogę spróbować a nóż coś bedzie lepiej http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477503_Suplementacja1.jpg Potas rano i wieczorem 1kaps Magnez 2tabs sfd po treningu 3tabs na noc Complex witamin [...]

[...] dziś napewno zrobiony na 101% ;) oby tak częściej , forma też się poprawia wieć to napewno dało motywacji Wk***iają mnie tylko dziwnymi rzadami na siłowni ze jak coś fajnego jest to czasem wezmą i dadzą inny zamiennik nie rzadko gorszy, ławkę rzymską zabrali i nadal brak, hipów poki co boje sie robić ze względu na flaki a na rzymskiej [...]

Wczoraj tak jak pisałem też według standardu, pisze że według standardu bo niby coś tam ostatnio nadminiełm ze ten tydzien bedzie freestyle ale jednak czułem że jest ok to nie komibowałem tylko trzymałem się planu Wiec ciezar zachowany, nie zaniżyłem nigdzie a starałem się nawet dokładniej wykonać na czczo poszło 30min cardio [...]

Czas uzupełnić zaległe wpsiki, w weekend nie było jakoś do tego natchnienia, na kompie byłem bardzo mało a tel mam ciągle zastepczy i jak mam coś na nim robić to wole nie robić :D Nogi- nacisk na czwórki 1. Wyprosty na maszynie 3s wstępne, 3 robocze+restpasue 2. Sq R 10+ back off 3.Wypychanie suwnica 5x 25 20 15 15 15 4.Wyciskanie suwnica [...]

[...] będzie nagły skok, no i nie powiem jak by tak rosła powoli to bym się zasoczyl pozytywnie ;p Wczorajszy omlecior i dziś trochę nogi już na pompie ;p /SFD/2020/11/29/d8c98bc4843840739b1fe93f0c5a65a5.jpg Dmq i to jest koszulka XXL jak coś ;p /SFD/2020/11/29/f7c5d012dac24578ab28674a81e3a000.jpg Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2020-11-29 14:45:29

[...] 12p - 30x1 maszyna pompki 3s 12p sciaganie sznura 4s cardio na czczo 30min W wyc powtórzyłem ciężar, 130kg jakoś mi ciąży chociaż dziś było lżej to myśle, że za tydzień już coś dorzucę maszyna dodane, hantle z ziemi dodane 2,5kg wiec spoko Reszta wiadomo cieżko dodawać k***a i chyba wywołałem wilka z lasu;/ Wspomniałem dziś o flakach że [...]

[...] to bym nic a nic pleców nie poczuł %-) Ja to mam zdanie jak Luki co wczoraj dodał na relacji jeśli chodzi o trening pleców, a tu takie skracanie ruchu na siłę, żeby niby coś tam wyizolować. Wiem, nie jest to żadna mądra opinia i wiele Ci nie wniesie %-) no ale ja jak to ja, swoje napisać muszę %-) Wiesz ze ja już chyba wszystkiego próbowałem [...]

[...] ;d Bo jak w hiszpani elite pro w czerwcu na scenę wychodziłem o 23 to już po całym dniu czekania, upał i praktycznie nic nie jedzone to przj**ane xD ——- Jak już wbiłem to coś skrobnę Waga trzyma sie na lekko plus 109kg A forma chyba powolutku postępuje Wiadomo cardio jeszcze sporo to nogi zmęczone wiec musza odpocząć Plus jedzenia mało [...]

[...] Wina za dużego ciężaru na każdej z sesji? Ogólnie tak, jestem zadowolony. To były naprawdę ciężkie treningi. Z racji mętliku w głowie mam pytanie - chciałbym zacząć redukcję i spalić ten tłuszcz. Nie wiem tylko z jakiego planu skorzystać. Czytałem coś o FBW wraz z Crossfitem - dobry pomysł? Idzie lato to warto by było zrobić dobrą kondycję.

[...] były naprawdę ciężkie treningi. Z racji mętliku w głowie mam pytanie - chciałbym zacząć redukcję i spalić ten tłuszcz. Nie wiem tylko z jakiego planu skorzystać. Czytałem coś o FBW wraz z Crossfitem - dobry pomysł? Idzie lato to warto by było zrobić dobrą kondycję. Redukcję zacznij od poprawienia diety.Wrzuć swój jadłospis do działy [...]