mrowa napisalem ci w poscie antek pilnie??? tak to wzial moj kolezka wyniki mial za***iste ale spadki pozniej tez. i odbloku nie zrobil i jeszcze cos zaczal popijac i wszystko poszlo sie ***ac. sam nie bralem i jakos nie mam ochoty narazie
[...] niewiele nam mówi. Masa ciała nie jest wyznacznikiem efektów. Istotne są obwody ciała, mierzone co dwa tygodnie rano na czczo i zapisywane. Wspominasz, że obwody ciała coś tam się zmieniły. Napisz dokładnie jak to wyglądało w perspektywie czasu. Jest to dość istotne. Jeżeli poszło te dwa kilogramy, a obwód w pasie nie zwiększył się, to [...]
[...] i regeneracja jest najczęściej zawalane moim zdaniem...i tu należy szukać przyczyn, a nie w tym że np. po tym stacku mi nie poszło tyle ile po innym. ale pytanie tyczyło się tylko smaku....tak dla przypomnienia . PS. CP też próbowałem i nic mi się nie zwracało, więc taki wybredny znowu nie jestem, ale przyznam że wolę coś smaczniejszego wypić:)
[...] portfelu znacznie mniej niz koszty leczenia po tym jak wbijesz to w siebie... Uzasadnienie swojego zdania napisze po tym jak fanti2 sie wypowie, oczywiscie o ile bede mial czas i nie bede tak zmeczony jak teraz, bo przywalony jestem robota na max... Gdy zaczynasz coś robić - zrób to dobrze od początku do końca albo w ogóle się za to nie zabieraj!
Powiem tak dzisiaj robilem wyciskanie 112,5 na klate juz spokojnie pomalu poszlo, troche mi szkoda tego, bo jak pewnie schudne to nie bede tyle bral, ale chce dobrze wygladac. Chcialbym schudnac do 82kg ale wyciskac conajmniej to 105. Da sie takie cos zrobic ??
Mam pytanie, kiedy zaczne rosnac? Zostaly mi 3 strzaly, co wziac/ dokupic zebym zbudowal troche tych miesni? Dokupic wiecej enanthate i pojechac 15 tyg? Kupic cos innego? czy jak mi nic nie poszlo do teraz dostalem fake'a? 1) jak juz zapewne zauwazyles sama suplementacja nie gwarnatuje przyrostow. Glowna rola odgrywa tutaj zarcie. 2) w pierszej [...]
powiem tylko tak muj kumpel bral i niezle go wy***alo dolzyl ja tylko do normalnego cyklu a poszlo mu 13kg a co do dawek to bylo chyba cos takiego: zarzywal jak sie niemyle 1 jednastke na 8 kilo masy bral inse szybko dzialajaca ktura dziala do 4 godzin w tym czsie tez musial spozyc 35g wengli na 1 jednostke insuliny w okresie jej dzialania dawke [...]
1.Cwiczenia nie sa mi obce, lacznie to cwice juz jakis czas, ale nie jest to systematyczne. prawie roku uczeszczam na karate, a poza tym trenuje troche w domciu. TEraz zmobilizowalem sie i zapisalem na silke w celu zrobienia ladniejszesz rzezby, brzycha, klatki, plecow, barkow i lapek. 2.Planu treningowego nie mialem. Przedtem trenowalem zeby [...]
taa pare przeszedlam...latwo przyszlo latwo poszlo zebym chociaz jeden zrobil tak jak potrzeba...to dzis bym sie tym nie martwil :) A jak narazie musze sie psiakiem wyslugiwac zeby zawielu amantow do siosrty nieprzychodzilo...nieuwierzysz kto byl osatnim...mr.kwadrat ;) a ty wiesz jak zaczesto bedziesz przychodzil i mylil pokoje to wiesz ja niemam [...]
A ja lubię takie publikacje. Oczywiście SOG leci. .. Lubię je nie dla tego, że coś wnoszą - bo przecież to wiem. Nie poszło ładne kilka lat nauki na marne, ale dlatego, że fajnie obrazują to jak ludzie, którzy nie mają nic wspólnego z SAA odbierają doping farmakologiczny. Badania badaniami. Skutki uboczne znamy ale przecież wszystko je przynosi [...]
przytylem 8 kg zostalo mi 3 tygodnie jeszcze nie zjezdzam, dokupic 5 deki 5 susty i cos metki, chce bardziej przytyc, poszedl mi czysty miesien kazdu mi mowi ze poszlo w**** ale mi jest malo. Zawsze juz tak bedzie? Nie widze po sobie tych przyrostow, to jest normalne?
no to fajnie ciesze sie ze ci poszlo i ze miales super towar dziekuje za info ale ja jak i moi koledzy z silowni zdania nie zmienimy i nie przekonasz tu nikogo bo ktokolwiek mial cos z koxem do czynienia powie ci ze wino ll niema nic wspolnego z winem to tyle p.s nie napinaj sie malutki bo po tym cyklu na tym winie mozesz latwo penknac bo [...]
Wand, mozliwe ze tak bylo po walce. Natomiast do ringu wchodzili dokladnie w odwrotnych nastrojach. St. Pierrre przybijal piatki z kibicami i pelen usmiech, BJ Penn wygladal jak by byl totalnie zestresowany, caly czas polotwarte usta, zero usmiechu. Takie mialem odczucie, ze cos sie facet wyluzowac nie potrafi. Moze po walce lepiej mu poszlo lol
[...] USA jest największym rynkiem na którym MMA poszło w mainstream i jest akceptowane przez społeczeństwo. IMO UFC teraz dostanie takiego kopa do przodu, że trudno będzie DSE coś z tym zrobić. Dodatkowo wydaje mi się, że UFC lobbuje w komisji Nevada w kierunku zmian w przepisach, które by pozwoliły na uderzenia kolanem w przeciwnika, który dotyka [...]
muwie kur... ze tego z pierwszego wersu czy jak tak to muwi.nie wziołem..tylko czy opłaca mi sie takie coś brać.bo nie wiem jakby mi po tym poszło MNIEJ WIECEJi sie pytam jak wy myslicie....(tempaki)
szefie... ale jezeli chce tak bardzo urosnac to sie zmusi to przykladania do rtreningow i diety..... sam siebie by oszukiwal piszac nic mi nie poszlo na forum dieta dopieta na 100% a rzeczywisice jadl bulke dziennie.... takze jesli chce to sie zmusi i na pewno cos mu pojdzie.....
Kiedyś ktoś zaproponował mi coś takiego i pomogło : "to proste mosisz stosowac cwiczenie na kazda glowe barku sa trzy przednia,srodkowa,tylna--np. trening Hermesa zawiera cwiczenie na kaqzda glowe nastepnie dieta,!!!!!!!!-odpowiednia ilosc i jakosc ww bialka i tl. i czestotliwosc posilkow nastepnie musisz nauczyc sie pracowac /czuc [...]
nie moge edytowac... aha czyli juz troche cykl zj**alem... dzisiaj poszlo w jednej pompce prop cypio i 250mg bolda powiem ze tak srednio to wchodzilio Jak to moge teraz zrobic zeby caly cykl byl progres ?? po boldzie z cypio dalej chce cos brac tylko jeszcze nie wiem co moze jakies sugestie?
8 h przerwy to pic na wode :P Chyba nie bede wstawal o 3 w nocy zeby cp wziac bo rano mam trening?:D TO bez roznicy z tego co pisza tutejsi spece :P CP musze zostawic tak jak mam bo nie zjem jego wogole mam ponad 1000g tego specyfiku i chce zeby to byl juz ostatni cykl na cp, a niezeli powtarzac znow cp, za jakis czas juz cos mocniejszego by [...]
brałem kreatynę z aminokwasami dojechałem do 36cm w łapie,potem przez okres 2-3tyg nie ćwiczyłem i to wszystko spadło: ((( na szczescie miesni (poza glodowka) nie tracimy w takim tempie aby po 3 tygodniach wrocily do stanu wyjsciowego (chyba ze sam trening trwal rownie dlugo :) ) jestem załamany i nie wiem co robić,bo tyle w to pracy wyłożyłem i [...]