coś poszlo nie tak

[...] 1. Przysiad bułgarski z dalekim wykrokiem i noga zakroczna wysoko 12/12/12/12/12 cc/6kg/8kg/9kg/10kg cc/5kg/8kg/9kg/9kg cc/5kg/7kg/9kg/12kg cc/6kg/7kg/9kg/12x W ostatniej coś mnie zaczęło boleć w lewym kolanie, zmieniałam parę razy pozycję ale nie pomagały dlatego przerwałam serię. Nie ma co sobie zaprzątać tym głowy, ponieważ wykroki zrobiłam [...]

KBM LD SW SN SSP 6x/120s 11:45 Nie lubię rano ćwiczyć, ale skoro nadarzyła się okazja :-) Wypiłem wcześniej kawę, a że była bardzo gorzka i kwaśna, a miałem otwarte skondensowane mleko słodzone.. 45g=150kcal.. Do tego 3 kosteczki czekolady nadziewanej (jagody) - promo z lidla! Kolejne 150kcal.. 12gT i 42gWW - oby poszło w mięśnie!! Niemal jak [...]

[...] - można powiedzieć light day - 3-5-7 - medium... - 8powt. - heavy, ale postaram się wrzucić 10x8, choćby miało być work+rest=3min :-) Nie planuję ograniczeń do 20min czy coś, ale chciałbym na świeżo wszystko wykonać. Aktualnie oscyluję pomiędzy 62-75powt (z 15x5 nie jestem zadowolony, bo jakościowo pod koniec kiszka była, ale nic to!). W [...]

[...] Czuję, ale jest co poprawiać i można podkręcić (tempo). a) 10x5 z 50-60% ciężaru maksymalnego b) 5x8; 8x8, itp. z 50-60% CM ?? c) dopiero kolejną opcją byłby trening z 2x24: coś własnego; Dry Fighting Way; Moving Target, a nawet Total Tension Complex.. Czysto siłowy wariant to chwycenie dwóch 24kg kul i piłowanie tego samego co teraz w dążeniu do [...]

[...] Ale nie takie rzeczy się robiło. Kiedyś ćwiczyłam z programem Insanity 6 razy w tygodniu. Nazwa idealnie pasuje do tego co się tam robi :D I myślę, że czasem trzeba zrobić coś czego nie lubimy robić :P Powoli kreuje mi się w głowie nowy trening i wychodzi mega prosty. Niby bym spróbowała jakiś kombinacji, ale to chyba nie czas na to. A [...]

Wygląda rzeczywiście genialnie, ale na tym filmiku bezczelnie ginekomastię u niego widać. Coś nie tak na cyklu poszło ;)

no i minal kolejny piekny dzionek :) ale jakos dziwnie zimno mi dzisiaj bylo. slabo wcale nie tylko takie uczucie wychlodzenia... czyzby dieta przestawala dzialac? a moze tylko dlatego ze mam dlugie przerwy miedzy "sniadaniem" a lunchem ktore w sumie to ledwo wytrzymuje? jutro bedzie chyba najgorzej bo jedzenia duzo ale do szkoly nic nie [...]

Witam! 3 dzień ;) Przez cały dzień zjadłem kawe, 3 jajka, troche szynki oraz 2 litry wody mineralnej;) i nie czuje głodu, czekam na jakieś jabłko i pomidorka hehe. Jest okej. Nie wazyłem sie bo mam po***ana wage ale i tak czuje ze 'cos' poszlo bo takjakby lepiej sie w spodnie wchodzi;) Do jutra!

[...] i tylne w normie. Przypisał mi preparat na zbicie opuchlizny. Muszę podkreślić że chodziłem w pon troszkę utykając, troszkę brakowało też do normalnego chodu. Jednak coś podświadomie czułem, że z kolanem jest nie tak jak być powinno, czułem niestabilność i we wtorek rano zarejestrowałem się prywatnie do dr. klubowego Lechii Gdańsk - Maćka [...]

nie wiadomo do konca jak to bylo, myslicie ze on o niczym nie wiedzial? a moze mial to poprostu w zadzie i wszystko na jedna karte postawil, no i mu nie poszlo? szrzecze watpie ze koles ktory wazy kolo 150kg przy niskim bf, ktory mdleje na scenie, ktorego prowadzi jeden z najlepszych guru, nie robil zadnych badan i nic nie wiedzial ,bo jak ktos [...]

[...] zgiętym łokciu 90 stopni prostopadle do ciała, w przód i do tyłu. Zaczęłam delikatnie tak robić ale wciąż wszystko mnie boli i zastanawiam się czy z czasem będzie lepiej czy coś jest nie halo? Od dzisiaj zaczęłam po kilka ruchów tak jak doktor zalecił i stopniowo zamierzam wprowadzać dłuższe "treningi" na tyle ile czuję, że można. Tak to ma być? [...]

No tam na Olympi poszło coś nie tak. On fenomenalną formę miał na zawodach, gdzie zdobył kwalifikację.

pisze jeszcze raz to co mi usuneli bo chyba przez pomylke to poszlo do lamusa: brak leczenia (terapi) po zabiegu moglo spowodowac do stanow zapalnych tzn miedzy innymi zrosty. Jak sie porobia dosc mocne zrosty (nie chce straszyc) to czeka cie kolejna artroskopia poniewaz nie mozna juz tego rozcwiczyc. Walcz z bolem i naginaj noge ile sie da. Na [...]

Lepiej odstaw teraz. Miałem tak samo. To same źródło co wcześniej etc. A akurat wtedy poszło coś nie tak. Reakcja alergiczna będzie się nasilała, więc odstaw lepiej teraz. Ja dokładałem dalej, aż miałem naprawdę kiepsko.

[...] na początek redukcji, dla osób średnio-zaawansowanych . Końcowa ocena 6/10 Przez cały okres testu co około 2-4 dni starałem się robić fotke poglądową . Szału nie ma ale że coś tam zeszło widac. W dobrym świetle widac mi nawet zarys kostki na brzuchu, waga ze 101 spadła do 97-98kg . Pomimo spadku wagi siła wciąż do przodu. [...]

z tym wykonaniem poszło coś nie tak ;/ potem potwierdziło się to że nie przewidzimy działania przeciwnika i może wszystko zrobić a gostek był niższy i chudszy niż ja. tylko ******a zbyt pewność siebie spowodowała że coś spieprzyłem przy tym kopnięciu ;/ przeliczyłem się swoimi możliwościami i trafiłem nie tam gdzie chciałem

wydaje mi sie ze ten koles chcial rozpisac z fazą nasycenia ale i tak coś mu nie poszło %-0

[...] działa anabolicznie na zwierzęta, nam ludziom brakuje odpowiedniej ilości jakichś tam receptorów, tak że doświadczamy jedynie działania antykatabolicznego. A to że komuś tam coś poszło - to nic nie znaczy, w przypadku przeciętnego ćwiczącego to czy mu coś pójdzie to często jest totolotek - akurat przez jakiś czas zaczął odżywiać się przyzwoicie [...]

U mnie jest w wysłanych ale być może coś z serwisem nie tak , poszło ponownie :-)

doradzają Ci byś johy nie stosował, a Ty wyjezdzasz ze juz puche zjadles%-) jaki sens temat tworzyc jak i tak sie do rad nie stosujesz? napisałeś, że zjadłeś, ale zero info na temat czy coś poszło czy nie jakiś efekt? zawsze pierwszy kontakt z tego typu suplem da najlepsze rezultaty moim zdaniem