coś poszlo nie tak

[...] miałem wczoraj mało czasu więc trening zawierał jedynie najważniejsze ćwiczenia. -Przysiad- Idzie w miarę dobrze, choć boje się tego ciężaru, wydaje mi się cały czas że coś jest nie tak w moim przysiadzie. -Ławka, lekko, poszło 7 razy choć niestety za szybko podniosłem pierwsze powtórzenia, gdy Darek mi zwrócił uwagę zrobiłem podwójne [...]

[...] tematy z trenem przy takich wynikach i wymiarach to aż uśmiech pojawia się na mojej twarzy Chłopie, masz 10kg niedowagi a łapiesz się za tren. Albo żeś żarł jak pi*da albo coś innego poszło nie tak. Sajdów nie wytrzymasz , za dużo nie zrobisz i wszystko poleci po cyklu tak czy siak. Nie obraź się jak baba ale przy Twoich wymiarach to zacznij [...]

no dzisiaj bol na lewym udzie ustapil w znacznej mierze az zrobilem trening nog bez wiekszych problemow...zaaplikowalem wlasnie w prawe udo igla 30mm i ewidetnie poczulem zmiane przy wbijaniu czulem jak siedzi w miesniu...towar wpuszczony bardzo spokojnie a wiec zobaczymy jak to bedzie jak bedzie spoko tak wale po udach po 3strzaly i zmiana [...]

[...] zignorował to i rzucił swoja ripostę. "To uczyniło go mniej potężnym, ponieważ mówi głupoty o mojej żonie," powiedział Poirier. "Powiedział, że ona jest „moim mężem” czy coś w tym stylu. O czym ty w ogóle mówisz, do ku**y nędzy? On nie powinien nawet mówić o małżeństwach z tym gównem, które robi, więc..." Sprawy nadal się nasilały podczas [...]

[...] odciągam dolną powiekę, nakładam szkło, puszczam powiekę 5. z całej siły zamykam oko, co powoduje bardzo dobre rozprowadzenie płynu pod soczewką oraz na całym oku 6. jeśli coś jest nie tak (np. zdarzało mi się kiedyś, że czułem, że coś jest nie tak, ściągam, a tam babroch na szkle, który "kłuje") ściągam i powtarzam całą operację 7. wycieram [...]

zaraz jak mnie wkoorwicie to bany sie posypia na te konta i na kazde kolejne zalozone zurek pisales ze wiekowy gosc z Ciebie wiec zachowuj sie jak na konkretny wiek przystalo bo mam wrazenie ze czytam klotnie nastolakow shaggy moze zurek expertem nie jest, ale Ty tez nie jestes, sam widzisz ze cos Ci poszlo nie tak zeby w jakiejs dziedzinie [...]

Wyślizgująca się sztanga automatycznie powoduje lekkie garbienie się.Prawdopodobnie przy tej serii coś tam poszło nie tak:-) Przechwyt albo paski.

DZIEŃ 8 Na 100% procent. Wszystko poszło wg. założeń. Szama co do grama. Wierze, że to jak się przykładam i pilnuje wszystkiego zostanie wynagrodzone sylwetką. Chyba, że coś robie nie tak to poprawcie :)) TRENING Klatka 1. Płaska 85/95/105/110kg 2. Hantle skos 17/22/25/28kg 3. Rozpiętki 12/12/drop/drop 4. Linki na bramie 3 x max + kaptur, [...]

okej , jutro postaram sie zarejstrowac , chociaz troche to dziwne bo np ostatnie 3 dni ból straszny , w kolanie to samo cos skrzypało a np dzis tylko przy wstawaniu z krzesła/łóżka chwilowy dyskonfort i spokoj Mozna tak wrozyc i dopowieadac sobie rozne rzeczy, moze cos na treningu poszlo nie tak. Bo od saa watpilwa sprawa. Byc moze cos chwilowego [...]

Posluchajcie tego wywiadu z Mattem, naprawde fajny. I potwierdza sie tylko to co myslalem, Matt zdominowal walke, czul sie pewnie. Stwierdzil, ze Royce mial dobry plan walki, chcial ja utrzymac w dystansie lub na ziemi, wiec Matt znudzil sie po chwili i przeniosl to na ziemie, z mysla ze jak cos pojdzie nie tak to sie wycofa do stojki. Byl [...]

Nie byłem u lekarza, ale zaraz poniżej łękotki coś poszło i tak, jak robię MC, uginania, prostowania i inne maszyny jest luz, ale gdy robię suwnicę, przysiady, etc. to czuć to. Zrobiłem sobie to przez własną głupotę, czułem że już słabo z kolanem pod koniec cyklu i jeszcze dowaliłem jeden dzień z nogami. Teraz już nie boli jakoś super mocno ale [...]

No to stary, coś chyba poszło nie tak...

[...] po niej też było spoko. Tylko teraz lipton. Od redukcji kalorie powoli do góry waga była ciągle 82 do 83kg wszystko ok i teraz 2kg na plus ale dużo tłuszczu poszlo. Na pewno coś jest nie tak. Mam nadzieję że test poszedł w górę od ostatniego badania. I jeśli cała reszta w normie a progesteron tak wyj**any to raczej wiadomo że chodzi właśnie o [...]

I jeszcze jedno pytanie które nie daje mi spokoju. Czy waga ciała w poszczególnych cyklach treningowych powinna "falować", bo u siebie tego nie widzę, tzn 6 miesiecy temu ważyłem około 90 kilogramów, teraz tez ta waga jest praktycznie ta sama ( wzrost 180 - wiem nadwaga :) dlatego też trenuje) . Widzę, że tzw boczki spadły, ale gdzie to poszlo i [...]

[...] zapewne łaćzenj sumy anabolików 600mg na tydzień łącznie jak na moje 104kg Tak samo jest ze stosowaniem Nolvadexu - to taj jakby zbić lampke kontrolną sygnalizującą, że coś jest nie tak i sie tym nie martwić - bo już się nie świeci. 20mg Nolvy np. do 1250mg Omnadrenu - taka dawka koksu - jest wskazana może dla osób pokroju Piotrka [...]

Aha,zapomniałem dodać że przed tym zakłóciem nie miałem żadnych sygnałów żeby coś było nie tak-poprzednie serie szły lekko,plecy nie pobolewały.Pierwsze powtórzenie poszło ok,a zakłuło przy drugim.Nie były to żadne duże cięzary,a na dodatek to stało się jeszcze podczas ciągu,nie zdążyłem wynieść sztangi. Morał:nie ma*****a,bez jakiś koksów długo [...]

watpie. zamowic takie same butle, naklejki, korki to pikus jak dysponujesz kapitalem. sam bys to zrobil, poszukal firmy i zlecil podobna produkcje. a lejesz juz gowno i tyle i sam zamykasz recznie nie potrzebujac maszyn do tego. ale roznica jest bo nie maja takiego samego zrodla. 1. blyszczacy a matowy korek aluminiowy. 2. gumka bardziej [...]

Myślę, że przede wszystkim zmienić powinnaś swój cel. Masz bardzo mało mięśni. Zdjęcia są zupełnie inne, ale wydaje mi się, że coś tu poszło nie tak. Na zdjęciu przed redukcją sylwetka wyglądała lepiej. Wejście na zerowy bilans kcal. Obserwacja obwodów ciała i stopniowe zwiększanie kcal. Do tego solidne treningi siłowe.

Ja jestem w takim razie jakis dziwny, bo przy wadze 67 mialem maxa 70. I 2 miesiace mam diete masowa i co tydzien, a nawet czasem 2 razy maxowalem o 2,5 wiecej niz poprzednio. Teraz waze 72,5, i sobie sprobowalem 85 z tydzien temu- ok, poszlo ciezko. W piatek se mysle: a ****, co mi szkodzi- proba 90. spalona. i podnioslem 87,5 A w poniedzialek se [...]

[...] pytasz? W wypowiedzi Twojej łatwo wywnioskować, że z jakichś powodów zepsułeś okres redukcji tkanki tłuszczowej w maksymalnym możliwym stopniu, a Ty pytasz czy możesz zjeść coś więcej? Gdzie tutaj jest sens? To tak, jakbyś miał wypadek samochodowy. Samochód się pali, a Ty pytasz czy zabrać telefon, który spadł pod siedzenie. Skoro coś zepsułeś [...]