coś poszlo nie tak

[...] na pytania. Jak kogoś przyciśnie, idzie do niej. A dzieci, tak niegdyś przeciwne, dzwonią i proszą: - Zrób nam tej swojej optymalnej jajecznicy. Zofia z Nowej Soli chciała coś w życiu zmienić. W bractwie spodobało się jej, że ludzie są tacy pogodni na złe czasy. Jeździ na spotkania z koleżanką, która też uważa, że smalec to lepszy powrót do [...]

[...] i doświadczyły czegoś w tej dyscyplinie. Same studia nie wystarczą. Obaj uważają się za ludzi szczęśliwych i spełnionych. - Mimo że nie udało mi się zdobyć złotych medali, coś osiągnąłem, a właściwie nawet dużo - mówi Paweł. - Mam wspaniałą rodzinę, żonę, dwóch synów. Sebastian, mgr AWF, ma 26 lat i jest drugim trenerem. Pomaga mi. Piotr ma 21 [...]

[...] bieganie po podwórku było zabawą, od czasów podstawówki (u niektórych) było stosowane jako kara. Spóźniłaś się na WF? 20 okrążeń wokół boiska, ale już! Ciężko jest lubić coś co nasze emocje przez lata postrzegały negatywnie. Dodatkowo społeczeństwo ma wiele wymagań typu: kobieta ma być kobieca, czyli mięśnie są dla mężczyzn. Pocenie się jest [...]

[...] że sam do takiego stanu się nie doprowadził - pomógł mu człowiek. Dlaczego jemy za dużo? Wyobraźmy sobie neandertalczyka. Przez cały dzień biegał po prerii z dzidą, żeby coś upolować. Tracił przy tym olbrzymie ilości energii. Czasami jednak musiał obejść się smakiem, gdy okazywało się, że w pogoni za obiadem sam stawał się nim dla lwa. Życie [...]

W dzisiejszych czasach zjawisko dopingu nie jest juz niczym nowym i nikogo z nas nie dziwi. Przywyklismy do tego. Non-stop slyszymy ze ktos cos bierze, ze jakis sportowiec czy sportsmenka zostal przylapany na uzywaniu niedozwolonych srodkow wspomagajacych. Na forum zajmujemy sie zjawiskami dopingu. Wielu z nas uprawia kulturystyke czy inne [...]

[...] poszła w okolice 75 kg z totalną atrofią mięśni) - sylwetka kasztanowego ludzika czyli chude rączki i obwisły brzuch. No i przyszedł ten moment w życiu, że postanowiłem coś ze sobą zrobić. 1,5 roku temu rzucilem fajki, a jakieś 2,5 miecha temu odstawiłem alkohol, przeszedłem na zbalansowaną dietke której pilnuje czasami aż za bardzo i [...]

[...] Nie wiem, z charakteru może? Mój ojciec też jest taki uparty. - A więc taki się już Pan urodził? To też kwestia wytrenowania. Ja idę do końca. Nie przerywam nawet, gdy coś nie wychodzi. - Nawet gdyby na tym końcu miał Pan spaść w przepaść? Nawet. Nie wybaczyłbym sobie, gdybym zrezygnował w pół drogi. Teraz na przykład uparłem się, że [...]

[...] wyrafinowaną sztuką walki. Spotykałem ludzi wolno ćwiczących Tai Chi w parku. Nie zwracałem zbytniej uwagi, ale jeden z moich trenerów chińskiego boksu powiedział „To jest coś na co powinieneś się zdecydować jak będziesz gotowy." I to wryło mi się w pamięć. Moje wrażenie było takie że to jest bardzo wolne, dla starszych ludzi. BB: Czy wtedy [...]

[...] cyklu. Osobiście preferuję cykle od minimum 6 do max 12 tygodni. Dawka powinna być dobrana w sposób racjonalny. Jaki do hooja to sposób racjonalny? To taki sposób, że jeśli coś Wam mówi że trzeba doje.bać to znaczy, że racjonalnie będzie, że nie należy doje.bać. Dawki to sprawa nadwyraz indywidualna, zależna od stażu delikwenta, jego wagi w [...]

Witam Wszystkich, Mam ogromną prośbę o pomoc w zweryfikowaniu diety oraz planu treningowego, ponieważ jak już coś robić to prawidłowo Kiedyś uprawiałam dużo różnych sportów (siłownia, rower, bieżnia) i nie miałam zbytnich problemów z utrzymaniem bądź kontrolą wagi, jednakże w wyniku wielu zawirowań życiowych przeprowadzka, ciąża etc. trochę się [...]

O mnie: zlookaj profil: http://www.sfd.pl/profilf124285.html W MIARE AKTUALNE FOTKI: http://www.sfd.pl/WODYN_%2F_Sierpien_2008_%2F_Podstawowe_cwiczenia_si%C5%82owe-t430690.html YOUTUBE: http://youtube.com/user/WODYN99 masz pytania?? czytaj: ARTYKULY NA FORUM http://www.sfd.pl/search.asp?wczym=pseudo&search=WODYN [...]

[...] raz za jakis czas, no coz nie udalo się Metri nie był bezpośrednią przyczyną śmierci, ale bardzo możliwe że miał jakiś swój udział w zniszczeniu zdrowia tego gościa czuć to coś od pierwszej iniekcji a wodę połykam litrami tak suszy w gębie. nie jest to wcale uczucie jakby się było na 300mg trenu,raczej przypomina niewielkie przedawkowanie [...]

[...] udziału we wszystkich zgrupowaniach kadry. No i trener nie powołał mnie w ogóle do reprezentacji. A byłem wówczas w takiej formie, że mogłem wywalczyć medal. - Jak się na coś uparł, to trudno go było przekonać. Był bezkompromisowy, wielu działaczom nie podobały się jego decyzje. Nadal jest ciężko - przyznaje były mistrz Europy i medalista [...]

Witam Wszystkich, Mam ogromną prośbę o pomoc w zweryfikowaniu diety oraz planu treningowego, ponieważ jak już coś robić to prawidłowo :-) Kiedyś uprawiałam dużo różnych sportów (siłownia, rower, bieżnia) i nie miałam zbytnich problemów z utrzymaniem bądź kontrolą wagi, jednakże w wyniku wielu zawirowań życiowych przeprowadzka, ciąża etc. trochę [...]

[...] dla nas złe? Ano dlatego że gdy te wartości rosną nasza krew robi się jak marmolada czyli jest poprostu zbyt gęsta. Wyobraźcie sobie ze Wasze serce i cały układ krążenia to coś na kształt układu chłodzenia w samochodzie. W normalnych warunkach krąży w nim płyn chłodniczy lub woda destylowana. A co by było gdybyśmy tam wlali marmoladę? Nie trudno [...]

[...] być naprawdę ogromna. Zahamowanie wzrostu może spowodować więc np. Wypadek samochodowy, ale nie martwy ciąg! Mit 5 – zamienianie tłuszczu na mięśnie – głupota! Nie istnieje coś takiego. Stwierdzenie „najpierw masa, potem rzeźba” wcale nie oznacza naszprycowania ciała tłuszczem, a potem z tego tłuszczu, niczym Fidiasz, rzeźbić mięśnie. Tłuszczu w [...]

[...] - w wolnej chwili cały przestudiuję ale czy informacje zawarte tam wystarczą mi aby ułożyć sobie dietę? Może jakoś mnie nakierujecie w dobrą stronę? :) Czytałem też gdzieś coś o diecie typu Zone, tutaj nie mogę znaleźć dobrego opracowania. Wiem, że diety crossfit różnią się od diet osób chodzących na siłownie czy też kulturystów. Osobiście mam [...]

[...] całe nogi + przedramię (w sumie 8 ćwiczeń). Dlaczego taki podział? Bo przy braku energii nie miałem siły na więcej dni treningowych i kombinowałem co tydzień aby tylko iść i coś zrobić. Po odstawieniu GABA miałem siłę na więcej więc od nowego tygodnia już normalnie 4 razy. Niestety cały cykl kreatynowy do du.... no może trochę siły poszło ale to [...]

[...] chce dureń meta (16:27) za ile? Ja (16:27) a ile masz lat? Ja (16:27) to jest 80 czopów. 2 dziennie sie bieze dureń meta (16:27) prawie 16 Ja (16:27) a dymasz coś? Ja (16:2 bo jak nie to sie nie masz czym przejmować dureń meta (16:2 dureń meta (16:2 aha dureń meta (16:2 nie dymam Ja (16:2 bo wiesz, od tej mety to nie staje [...]

[...] a jest zdrowsze. Niestety o ile ze słodyczami się udało to z kebabem nie jest tak łatwo. Chociaż nie jem wciąż śni mi się po nocach i mam tak wielka ochotę, że musze jeszcze coś z tym zrobić. Narazie się powstrzymuje ale trzeba znaleźć nowe rozwiązanie, żeby się nie załamać. 4. Wróg: Nuda i zniechęcenie. 4a. Opis: Zazwyczaj zmęczenie + [...]