chrom

[...] owsianych górskich -250ml mleka 0,5% -3 morele suszone -20gram rodzynek -50gram sera twarogowego chudego -10gram oliwy z oliwek -4 kaps OMEGA3 do tego tabletka maxivit,chrom,wapno % jeszcze do tego przed biegiem guarana....po biegu kretka z tauryną hehe ogólnie moja mamusia pomaga mi z dietą jak może najlepiej ale czasami jak tyle tego [...]

chrom

chrom mojej mamie nie pomogl ani troche,sam go jadlem i troszke zadzialal.dzieki za porady chlopaki. "Nie głupcem jest ten,kto głupio gada,lecz ten kto głupca słucha."

guma jest też fajna jak i chrom 100 razy lepsze od żeliwa ale tak naprawdę różnicy nie robi to w ćwiczeniu zależy od gustu mogę polecić firmę gdzie sprzedają tanio w necie tależe chromowane

wszystko chrom na brak checi na słodycze a reszta daje jako główna energie tłuszcze

to jeszcze dalbym troche Lizyny, vitargo z cukrem, r-ala, chrom tak żeby odzywka zwiekszala maksymalnie wyrzut IGF pozdrawiam Zmieniony przez - Czarnuchok w dniu 2006-12-21 18:13:15

Chrom hamuje apetyt.

Jezeli masz zwiekszony wysilek fizyczny, to minearly typu magnez, chrom itp ,moga byc niezbedne. Witaminy, jesli sa braki w diecie co do warzyw itp (innymi slowy nie zaszkodza, bo tych nie mozna dac za malo...:- )... powodzenia,

Dzieki :) Dodam tylko iz w odzywce Olimpu mamy takze wit. c ,e ,b6 ,b12 , tiamine, ryboflawine, kwas pantotenowy, niacyne, folacyne ksztaltujace sie mniejwiecej w 18% zapotrzebowania dziennego w jednej porcji(tj 30g). A takze zelazo, mangan, wapn, jod, magnez, fosfor, chrom, molibden, selen. Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2004-02-12 23:15:35

[...] da jesli nie zaczynasz cwiczyc lub nie zmieniles treninguna inny- tylko 3 tyg pierwsze da ci cokolwiek w tych sytuacjach- generalnie na kibel z tym. BCAA podobnie na kibel min plus do ceny absurd. Skup sie na odzywce bialkowej dobrej i dostarczaniu z diety co trzeba. Gainer , kretka, witaminy, mineraly szczeg chrom, potas, cynk , magnez, b6 etc.

A przy innych to sobie lyknij chrom GTF i chociaz troche ten wyzut ograniczysz Pozdr

możesz śmiało tak jechać, senność itp. to mogły być problemy z glukozowo-insulinową, możesz do posiłków z węglami dorzucić np. chrom, berberynę, do posiłku z płatkami cynamon

Nowy Ultra mi sie nie podoba (Chrom)... Stary - jest ok .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja. "Wszyscy wiedzą, że czegoś nie da się zrobić, aż znajduje się taki jeden, który nie wie, że się nie da, i on to robi." A.A. ;)

[...] nie jedz kartofli ani ryzu bialego na obiady tylko kasze gryczaną, swoje posilki rozloz na kilka mniejszych, nie jedz slodyczy, fastfoodow, jedz dużo ważyw, możesz sobie kupić chrom w tabletkach w aptece. Biegaj i ruszaj sie. Jeśli szybko się męczysz to sie nie przejmuj, po kilku tygodniach biegania bedziesz juz mogl smigac z 15 minut bez przerwy

[...] przede wszystkim na celu wyciągnięcie pieniędzy od osób, które wierzą w cudowne środki odchudzające. W preparatach linii KG-OF znajdują się następujące składniki: chitosan chrom błonnik roślinny pozyskany z Amorphophallus konjac Cena jest totalnie niadekwatna do składu, a skład nieadekwatny do przypisywanych właściwości. Proszę zapoznać się z [...]

byc moze po prostu w diecie brakuje chromu;) sam chrom nie wykazuje dzialania hamujacego ochoty na slodkie, ale jego brak nasila potrzebe znjedzenia czego slodkiego

nie powinno się nic stać choć w profesjonalnych gryfach eleiko cena ok 4000 zł masz napisane Jak dbać o twój gryf ELEIKO NIGDY NIE ZOSTAWIAJ GRYFU ELEIKO ZAŁADOWANEGO OBCIĄŻENIAMI NA STOJAKACH. CZYŚC RYFLOWANIE GRYFU UŻYWAJAC DOŁĄCZONEJ SZCZOTKI STALOWEJ. OSTRE POWIERZCHNIE MOGA ZNISZCZYĆ CHROM.

[...] magnez 45.9 10 14.2 miligramy potas 524 10 141.5 miligramy cynk 3.25 10 0.65 miligramy żelazo 3.26 10 0.76 miligramy fluor 0.51 10 0.12 miligramy miedź 72.8 10 20 mikrogramy chrom 20.2 10 7 mikrogramy jod 148 10 72.4 mikrogramy mangan 104.3 10 28 mikrogramy selen 20 10 5 mikrogramy witaminy rozpuszczalne w tłuszczach składnik zawartość w 100g [...]

A czym wspomagać redukcje ? jakieś o3 ? żeń szeń ? chrom ?

[...] spokojnie dochodzisz do "formy" czy ciezej..kazdy organizm moze inaczej reagować) ale mysle,ze ok.3tyg wystarczy(mówie tu na własnym przykładzie) zacznij od mono+jakies dodatki(np.witamina,zma,lecytyna,mozesz dorzucic chrom) dopracuj diete i trening spij dobrze a beda efekty! Zmieniony przez - DaroNigga w dniu 2007-01-12 20:23:15