Witam. W ostatnim czasie choroby zaatakowały moje otoczenie, niestety mnie także coś dopadło - ból gardła, który nasila się szczególnie wieczorami. Zażywam Gripex, który zawiera paracetamol. Wcześniej stosowałem Pyralgine po której także ból gardła dość szybko przechodził. Czy zażywanie tych tabletek, oczywiście w rozsądnej ilości nie wpływa [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Łydki: 45 Barki: 128 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często):piłka nożna 3xrazy w tyg + aeroby (bieganie,brzuszki,pompki) Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :brak Stan zdrowia:dobry Preferowane formy aktywności fizycznej:piłka nożna(w ogóle wszelki ruch),siłownia,basen,bieganie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty [...]
[...] Postawy: Skolioza lewostronna + przykurcze barków, bioder(rotatory, przywodziciele) --> mam fizjoterapeutę. Pytania: -Czy strzelające stawy to oznaka 'słabości' stawów i choroby oraz tego, że to stan 'patologiczny' mojego organizmu? -Jakie ćwiczenia polecacie na przykurcze barkowe w domu, bo fizjoterapeuta przepisał mi splatanie dłoni za [...]
[...] jazda na rowerze Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt Dieta: 2000-1800 kcal Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): brak Zażywane suplementy: brak Ostatnio przerabiany plan: fbw max w przysiadzie tylnym: 32 kg/8 powt mc klasyczny: 35 kg/8 powt wyciskanie na płaskiej: 25 [...]
[...] bylo ciezko i z oszukiwaniem . w jakim czasie odrobie spadki sily ? Mozecie podac plan tylko na sile ( na masie na razie mi nie zalezy - priorytetem jest odrobienie sily bo to najbardziej boli ) Jakie suple itp. Dieta jest ok . Acha w czasie przerwy przezylem 3 choroby ktore wg mnie tez znaczaca wplynely na ubytki w sile. Prosze o pomoc ,SOGI
[...] sie budze leb boli.gardlo tez,temperatura 38 !! od poniedzialku zaczalem podgryzac cp i nitrixa plus wszystkie niezbedne dodatki!! i takie pytanie czy to odstawic na czas choroby czy ciagnac?? jak jakas szansa ze moga zmniejszyc spadki chorobowe?? chociaz mam nadzije za takowych nie bedzie z gory dzieki za pomoc!!sogi Zmieniony przez - Cranco [...]
[...] jeszcze 7 dni(okres świąteczny) Niestety dopadła mnie w tym samym momencie także mała choroba i tu jest moje pytanie Jak teraz podczas tego okresu regeneracyjnego i lekkiej choroby się odżywiać ?? Tzn. wyluzować troche ze sztywną dietą, czy solidnie jej przestrzegać ?? Zależy mi na utrzymaniu obecnej masy ciała i definicji mięśni, ale mam [...]
[...] sól, a właściwie jej duże ilości spotykane w obecnym pożywieniu, niosą ze sobą pewne ryzyko. Nadużywanie soli kuchennej może się (współ-)przyczyniać do powstawania tzw. choroby cywilizacyjnej, jaką jest nadciśnienie tętnicze. (...) (...) Jest kilku znanych kulturystów, m.in. Ronnie Coleman, którzy stwierdzając, że ich muskulatura jest zbyt [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Obwód klatki piersiowej: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Sztuki Walki 2x/tydzień i od 2tyg siłownia 3x/tydzień Ograniczenia żywieniowe (uczulenia, choroby): Brak Stan zdrowia: Dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: Bieganie,Sztuki Walki,Siłownia Stosowane wcześniej diety (rozklad białko/ węglowodany/ [...]
Witam, Byłbym wdzięczny za udzielenie mi informacji do kwestii zawartej w temacie. Po trwającym około roku silnym rzucie choroby crohna mocno schudłem, organizm został wyniszczony. Zależałoby mi na choć częściowym odbudowaniu straconej masy i rozważam pomóc sobie sterydami, poprzez uzyskanie metadienonu - na receptę i stosowania go w odpowiednich [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Obwód pasa Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): tak, piłka nożna, treningi 3x w tyg. Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Stan zdrowia: bdb Preferowane formy aktywności fizycznej: bieganie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: [...]
No więc tak: Ostatnio byłem chory i miałem wysoką gorączkę. Przyjmowałem leki. Podczas tej choroby w buzicoś mi się porobiło. Na przedniej części języka i troche po bokach pojawił mi się taki obrzęk, na wardze dolnej i górnej wewnątrz od zębów pojawiły mi się takie białe jakby chrostki które pękły i mam takie rany, oraz napuchły i nadpękły mi [...]
[...] zwisom na drazku glowa w dol - czy ktos uzywal i moglby podzielic sie spostrzezeniami? pozdrawiam i dzieki za odpowiedzi. Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.
Proszę o sprawdzenie treningu DANE PODSTAWOWE WIEK: 28 WAGA:50 WZROST 170 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 miesiące:) CHOROBY PRZEWLEKŁE: brak PRZEBYTE KONTUZJE: brak WADY POSTAWY: brak ALERGIE: brak PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO POCHODZENIA: brak CZY REGULARNIE MIESIACZKUJESZ? tak CZY PRZYJMUJESZ LEKI Z PRZEPISU LEKARZA nie CZY STOSUJESZ [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Basen (średnio raz na dwa tygodnie, rekreacyjnie) Siłownia (4 razy tygodniowo) Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Brak Stan zdrowia: Bardzo dobry (świeżo po podstawowych badaniach) Preferowane formy aktywności fizycznej: Siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : 3 [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] wrzesnia z glowa Obwód pasa Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): krav maga 2x w tygodniu Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Stan zdrowia: bdb Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : mutant mass,trec 1250mg Stosowane wcześniej diety/rozklad [...]
[...] 70 ) Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Ławeczka sztangi sztangielki drążek worek Dieta : Brak Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje) : Nie :D Zażywane suplementy : Nie ale jestem zainteresowany Kreatyną Ostatnio przerabiany plan : Na siłę ale to taki samo robiony krótko mówiąc PORAŻKA [...]
[...] ciągu zupełnie, troche odciąże plecy i zobacze co będzie dalej, ale pomimo tego zabiegu nic się nie poprawiało. Poszedłem do lekarza internisty który stwierdził (M70- choroby tkanek miękkich) i dał skierowanie do ortopedy, jednak terminy są bardzo odległe. Czy ktoś miał doświadzenie z tym problemem, czy może to być coś poważnego, co w tej [...]
[...] 20% 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: obcięcie węgli i zwiększona podaż na białko trening na rzeźbę 5 razy w tygodniu + aeroby orbitrek 20-25 minut dziennie 7. STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.): zdrowy 8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?:brak 9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: thermo speed extreme,machine man burner [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] 94 Obwód bicepsa 38 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): 3x w tygodniu trening FBW. Raz w tygodniu w DNT Grit cardio Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :Brak Stan zdrowia: Doskonały Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Białko, Kreatyna Stosowane wcześniej diety/rozklad [...]