Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] 15cm od kolana ? :D Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Boks 5x w tyg dodatkowo dodaje bieganie 4x w tyg od stycznia Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Brak Stan zdrowia: Bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: ??? Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Vitaminy i omega i od stycznia dodatkowo [...]
dokladnie - co jest celem oraz co masz na mysli pod pojeciem dieta tluszczowa ? Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.
[...] zapraszam do archiwum a jesli nie znajdziesz odpowiedzi na swoje pytania - pytaj ponownie ale juz tam pozdrawiam Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.
Zaczerwienienie wystepujace po wysilku fizycznym jest jak najbardziej naturalne. Natomiast jezeli wystepuje ono stale, sporadycznie, nalezy zwrocic sie z tym do detmatologa lub lekarza, jest to dolegliwosc wynikajaca z postepujacej choroby. Zmieniony przez - alluare w dniu 2016-03-13 10:37:58
akcja jest ok Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.
pędź do lekarza ginomenie , ale najpierw do takiego od głowy a nie tu forum zaśmiecasz bezsensownymi pytaniami nie związanymi z tematyką forum bana mu, co mają związanego twoje liczne choroby z dopingiem nie rozumiem
[...] o odpowiednia ilość makro składników , jaki to ten plan masowy ?? Dieta: Narazie brak konkretu, jem co popadnie - przemyśl co u góry napisałem , dział ODZYWIANIE "Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): Prawy bark przeskakuje przy wyciskaniu na skosie i zza karku " wyciskanie za karku to bardzo kontuzjogenne ćwiczenie
A tak na przyszłość: kreatyna obniża odpornosc wiec nawet jak jestes delikatnie przeziębiony odstaw - lepiej dmuchać na zimne :) a zeby nie stracic efektow w czasie choroby - łyżka stołowa soli dzienie w szklance wody - pomaga zachowac efekty w 90% :)
To teraz pytanie odwrócone. Ile trzeba promieniowania, aby zaszkodzić dziecku lub dorosłemu człowiekowi ? Ile w ciągu roku zdjęć rentgenowskich musiałby wykonać człowiek lub ile tomografii, aby w przyszłości przyczyniło się to do choroby. Zmieniony przez - Scania30 w dniu 2016-12-23 07:32:36
[...] na siłowni : 4miesiące Uprawiane inne sporty : piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Mini atlas :sztanga , sztangielki.modlitewnik.wyciąg , rozpiętki . Dieta : Robię ją Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje) : NIC Zażywane suplementy : NIC Ostatnio przerabiany plan :FBW etap4
Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 78 Wzrost: 185 Cel treningowy: MASA Staż treningowy na siłowni: 6 miesięcy Uprawiane inne sporty: Brak Dostęp do sprzętu:Podstawowy osprzęt Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): Brak Zażywane suplementy: Brak Ostatnio przerabiany plan: split
[...] produkty - zrdola bialka i ww mysle ze znasz C do posilkow domowych ...a co lubisz ? to sobie przyrzadzaj Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.
[...] poszczególnymi osobami. Preferencje wyniesione z profilem genetycznym pogłębiają się o lata uprawiania (bądź nie) sportu, stosowania (nie)odpowiedniej diety, przebyte choroby itp. Brakuje ogromnej ilości danych by móc odpowiedzieć w pełni na to pytanie ale trening należy w tym przypadku poprzedzić badaniami lekarskimi takimi jak, EKG, [...]
przeciwwskazania - raczej nie ale podczas choroby ciezko sie cwiczy jest mniejsza wydolnosc,szybciej sie meczysz wiec ja bym poczekał z cyklem i odpuscił siłke
[...] cieśni nadgarstka, dyskopatią odcinka szyjnego kręgosłupa, reumatoidalnym zapaleniem stawów oraz niedoborem witaminy z grupy B. Jak jest mocno nasilone może to powodować choroby neurologiczne jak S/M ,zapalenie opon mózgowych czy padaczka itd. W takich wypadkach stosuje się lek zarejestrowany na SM jak bakloflen tylko na receptę niestety. [...]