calkowita

zaraz po samym bieganiu lepsze będzie coś z cukrem prostym moim zdaniem. Nie dużo bo osiągnie się wówczas efekt zalania, ale ,,co nieco":) aby odbudować trochę zapasy gliko. Samo bieganie w normalnych ilościach- traktowane jako aero nie stanowi dużego niebezpieczeństwa spadku masy. Co więcej robiąc aeroby(uogólniając) może i będziesz [...]

Witam! Będąc na redukcji, ograniczam węgle chociaż nie jest to całkowita odcinka. Na masie jem kilogramy owoców, teraz natomiast wcale. Bardzo brakuje mi jednak słodkich rzeczy. Zastępuje je słodzikiem. Czy są jakieś owoce, które są dobre nawet na redukcji? Czasami kupuje mrożone maliny albo owoce leśne czy też truskawki. Jakie jest Wasze zdanie [...]

Mi chodziło o to że w tygodniach 5, 6 i 7 będziesz brał 40 mg epi i 50 mg h-drola (czyli w sumie 90 mg PH), więc jak potem od ósmego tygodnia zmniejszysz całkowitą dawkę PH do 50 mg to może być zastój i już nie będzie dużych postępów. Poza tym 12 tyg. to trochę długo jak na środki z grupą metylową, szkoda wątroby.

Całkowitą przerwę od siłowni zrobiłem.

Witajcie, nadszedł chyba czas na korekty. Od 14 dni trzymam dietę i lecę z aerobami 4 razy w tygodniu (15-20 min) to o dziwo na wadze cały czas waga kręci się wokół 105 kg. Chociaż przeglądając się w lustrze widzę zmiany w sylwetce - bardziej widać zarysy miesni, lepsze uzylenie oraz ubicie. W diecie myślałem wprowadzić zmiany z przyjmowaniem [...]

Nie do końca rozumiem o co chodzi. Napisałem całkowitą dietę jaką kupiłem od jednego z forumowiczów.

Ludzie nie mają co pisać - nie piszą. Byś coś lepiej napisał na temat. Ja mam pytanie jakie macie stadiony ja mam: Całkowita pojemność: 12010 Miejsca stojące: 8000 Miejsca siedzące: 3000 + 500 buduję Trybuna kryta: 1000 Loża dla VIP-ów: 10 ?? Gorzej się nie da. Hehe.:-p Zmieniony przez - Krzychu160 w dniu 2008-02-20 09:39:52 [...]

Planuję w najbliższym czasie rozbudować o ok. 5 000 miejsc. Stadion: RedPradnik Arena ‭ (473479) Należy do: RedPradnik Kraj: Polska Region: Kraków Ostatnia modernizacja: 23.11.2007 Całkowita pojemność: 55000 Miejsca stojące: 34705 Miejsca siedzące: 13805 Trybuna kryta: 5060 Loża dla VIP-ów: 1430

Całkowita pojemność: 12010 Miejsca stojące: 8000 Miejsca siedzące: 3000 + 500 buduję Trybuna kryta: 1000 Loża dla VIP-ów: 10 yyy po co o 500 miejsc jak rozbudowujesz to o conajmniej kilka tysiecy... strata kasy ziom

klima92 mowisz zebym sprzedal moje gwiazdy i kupil w ich miejsce mlodszych zadowalajacy/solidny pomocnikow ale czy to nie oslabi mojej pomocy zbyt mocno? Dlatego mówię, żebyś nie sprzedawał ich hurtowo. No bo, chcąc nie chcąc na jakiś rodzaj treningu musisz się zdecydować. A widziałem, iż trenujesz pomocników i nawet masz dwóch juniorów do tego [...]

nie da się odpowiedzieć na to pytanie bez analizy przypadku, jednak diety z eliminacją węgli całkowitą nie są dla każdego. ;-)

prawie niemożliwym jest całkowite wyeliminowanie soli z diety bo jest w większości produktów spożywczych, całkowita jej eliminacja nie jest konieczna ani zdrowa bo Ty jako osoba trenująca potrzebujesz więcej soli niż "przeciętniak"

Rozstawiona z numerem 16. Agnieszka Radwańska pokonała Japonkę Akiko Morigami 7:5, 6:0 w pierwszej rundzie turnieju WTA w Doha. Nasza najlepsza tenisistka miała problemy tylko w pierwszym secie, który wygrała 7:5. Druga partia to już całkowita dominacja Polki. W kolejnej rundzie rywalką Agnieszki Radwańskiej może być... jej siostra Urszula! By tak [...]

Witam, ja nawet jeszcze nie zacząłem ćwiczyć, i nie zdziwcie się jak moje pytanie będzie głupie... Jak obliczyć LBM, ale nie formułka "beztłuszczowa masa ciała, czyli masa całkowita - (minus) tkanka tłuszczowa" to wiem tylko skąd mam wiedzieć ile wynosi moja masa tłuszczowa??

ale zyskuje pamiec calkowita a nie jakies wycinki z zyciorysu

[...] sie tam w srodku zalewa i ze dobrze stabilozuje noge to przeszczepione wiezadlo (ACL) Moim zdaniem powinnas sie poddac tej operacji bo pozniej bedziesz miec problemy ze stawem kolanowym (zwyrodnienia stawu i w ogole calkowita degradacja wnetrza itp.) a juz tym bardziej jesli chcesz byc aktywna fizycznie. To pozdrawiam zycze powrotu do zdrowia

youlca, nie przeze mnie. Ja rozważam bezdzietność jako alternatywę do "tradycyjnego" modelu. Mam taki czas, że trochę mnie ciekawią wieści z przeciwnego obozu stąd te pytania. Natomiast całkowita bezdzietność jest wg mnie świetnym planem na życie. Serio Zmieniony przez - monik_shaping_up w dniu 2012-07-17 15:22:44

ale białko tez przekształca się w glukozę,czyli wypijając WPC tez powinnismy wyskoczyć z ketozy Dave Palumbo w Q&A odnosnie swojej diety ketogenicznej stwierdził, że tylko niewielka część białka ok 10% może być przekształcona w glukozę. Więc dlatego być może nie powoduje wyskoczenia z ketozy lub to co napisał KruQ że to inny proces. Miczel - masz [...]

B 2,2 T 0,7 W 4,2 około i rok temu przy takiej samej diecie na obwodówce wszystko szlo do przodu a teraz stoi Tak, ale rok temu, nawet jesli calkowita waga ciala byla zblizona do tej obecnie, miales mniej masy miesniowej niz masz teraz. Tak wiec mimo tego, ze rok temu wazyles tyle samo i rosles na podobnej diecie nie oznacza wcale, ze teraz [...]

QUEBLO masz całkowitą rację lafiryndy to lafiryndy a studentki to ... fajne dziewczyny. Trochę mi tylko ich żal że w taki sposób musza na czesne zarabiać.