bjj

po wygranym pojedynku () z Randym w UFC, Vitor zrobił wziął kilka dni wolnego, by poświęcić go swojej żonie Joanie Prado. Małożnkowie wybrali sięna miesiąc miodowy na wyspy Caribean, a później mają zamiar udac się do Las Vegas. 27 marca Vitor wybiera się również do Beverly Hills, gdzie został zaproszony na seminarium w Beverly Hills Jiu - Jitsu [...]

28 lat, 195 cm, 92 kg, ektomorfik, cel: masa. Trening: Pon: BJJ Wt:siłownia(klata+biceps) Śr: BJJ Czw: siłownia(nogi+barki) PT: BJJ Sob: siłownia(plecy+triceps) Nd: bieganie (luźny bieg ~30 min) śniadanie: węglowodany 130g białko 30g tłuszcze 10g I obiad: węglowodany 130g białko 40g tłuszcze 20g II obiad (posiłek przedtreningowy): węglowodany 225g [...]

Tworze ten temat żeby ważne informacje na temat tej walki, która cieszy się wielkim zainteresowaniem nie były rozrzucane po innych tematach, gdzie już i tak panuje duży bałagan. Termin pojedynku nie jest jeszcze znany ale niedługo pewnie padnie data pojedynku. W miarę możliwości będę starał sie prowadzić ten temat i wrzucać różne nowinki. Liczę [...]

[...] ustawy nie wolno skatowac zatrzymanego, okaleczyc czy nawet kajdankowac go jesli nie ma 17 lat (jest jednak od tego wyjatek). Mam ochote sprobowac wykozystywanie zapasy i bjj do tego celu np. jak skutecznie kajdankowac itp. Co myslicie na temat przydatnosci roznych systemow walki w pracy ochroniarzy Damian Bartnicki zapasy, zapasy, bjj, [...]

[...] że może mi załatwić treningi boksu (zaufana sekcja). Niewiem teraz czy zdobywać umiejętności jednak od początku i wspinać się w górę, czyli 1 - boks 2 - kb 3 - chwytane(bjj np.) czy jednak zapisać się odrazu na bjj ?? Jeżeli mogli byście się wypowiedzieć, jeżeli mieliście podobne sytuacje i podjęliście pewną decyzje, to napiszcie jaką i jak [...]

witajcie mam 15 lat trenuje od 3 miesiecy mma i chcialbym do tego dolozyc jeszcze silke. mma(tzn 2xmma i 2x bjj) mam we wtorki,czwarki,piatki i soboty. Moim glownym celem jest zrzucenie tkanki tluszczowej, wiem ze bez diety za bardzo nie dam rady, ale na poczatku chce usunac z diety wszelkie slodycze i odzywiac sie zdrowo. Mam 181 i 77/78kg, a to [...]

Zapraszamy wszystkich chętnych do nowej sekcji MMA (Mixed Martial Arts) w klubie Raczadam. Zajęcia prowadzi doświadczony treniner i utytułowany zawodnik Sławomir Kaczmarek - Mistrz Polski BJJ - Warszawa 2005 - Zdobywca Pucharu Polski BJJ - Konin 2006 - Zwyziezca Ligii BJJ - Świątniki 2007 - Medalista Professiona Shooto Europe - Skała 2007 - [...]

Moze niektorych na tym forum bardzo to zdziwi, ale ja reprezentant TAEKWON-DO ITF,zgodnie ze wczesniejszymi ustaleniami wybralem sie na trening warszawskiego bjj.I co? JEST TO EKSTRA SPRAWA!!!! wysoki poziom(sam trener chyba o tym swiadczy),fajni ludzie,spoko atmosfera treningu.To nic ze mam przeprost w lokciu od balachy,przykrecony kark od [...]

Pewiem d**** na budo twierdzi że sumo jest lepsze od Bjj a oto cytat. "Co do walki - jezeli tylko sumoka bedzie chocby srednim sumoka ze sredniej stajni - ale japońskiej, to jezeli bedzie walczyl w regule sportowego sumo(czyli z klepnieciami) to zamiecie BJJ - nie spodziewam sie zeby sie nawet polozyli, sadze ze sie skonczy na 2,3 klepnieciach w [...]

Witam ! Mam problem z ustaleniem diety dla mojego trybu życia , żeby mieć energie i siłę na treningi . Pokrótce przedstawię mój plan dnia i treningów . Jako że uczęszczam do liceum do niestety około 7 godzin dziennie przesiaduje w szkole a treningi mam we wtorki i czwartki . Trenuje krav maga i łączę to z BJJ ale w dodatku jestem w klasie [...]

Już 20 listopada w klubie K1 Center w Lublinie odbedzie sie dwudniowe seminarium ktore poprowadzi Mariusz "Manolo" Linke, czarny pas pod Jorge "Macaco" Patino. Seminarium bedzie sie skladalo z 2 czesci tj 2treningi nogi (Vale Tudo) i 2treningi w gi (BJJ) czas trwania jednego treningu 2-3godziny (w zaleznosci od mozliwosci fizycznych trenujacych [...]

Witam Nie mogę znaleźć info na interesujący mnie temat.A więc do rzeczy: Wiek 38 lat ,wzrost 182 ,waga ok 67-68 kg (typowy ektomorfik), pracuje fizycznie 8 godz., jem 3 do 5 posiłków dziennie. Poza tym trenuje 5 dni w tygodniu(6 treningów): PN-Krav maga(1.5 godz.) i wspina(1.5 godz.), WT- Bjj ,ŚR-Km ,CZW- Bjj ,PT- Bjj Wiem że grafik jest [...]

Witam, Chciałbym zaprosić wszystkich zainteresowanych na treningi na nowej, większej sali, mieszczącej się pod adresem: Piotrkowska 247 niewielkiej zmianie ulega rozkład treningów PON, ŚR, PIĄ: 18:30-20:00 BJJ początkujący 20:00-21:30 BJJ zaawansowani WT: 10:00-11:30 wolna mata 20:30-22:00 zapasy CZW: 10:00-11:30 wolna mata 18:30-20:00 [...]

[...] z miarka,jaka pojemnosc,nadaje sie do mikrofalownki? ile za to zaplace+przesylka? czy taki zestawik uwazacie za ok (pierwszy cykl kreatynowy) przy treningu: pon,ptk:bjj+judo wt,czw: bjj(+czasami vale tudo) sr:bjj+kondycja ok 1 i 1/2h sob raczej regeneracja,czasem jakis rowerek,basenik cel-masa i sila miesniowa,wytrzymalosc (mysle tez [...]

Już 20 listopada w klubie K1 Center w Lublinie odbedzie sie dwudniowe seminarium ktore poprowadzi Mariusz "Manolo" Linke, czarny pas pod Jorge "Macaco" Patino. Seminarium bedzie sie skladalo z 2 czesci tj 2treningi nogi (Vale Tudo) i 2treningi w gi (BJJ) czas trwania jednego treningu 2-3godziny (w zaleznosci od mozliwosci fizycznych trenujacych [...]

Witam,mam 16 lat wzrostu około 175cm waże około 87kg.I moje pytanie jest takie który z planów jest lepszy. Siłownia+Dni wolne Poniedziałek-Dzień 1-Klatka,triceps+15min bieżni po treningu Wtorek-Wolne Środa-Dzień 2 Plecy,Biceps+15min bieżni po treningu Czwartek-Wolne Piątek-Dzień 3 Nogi,brzuch+15min bieżni po treningu Sobota-wolne Niedziela-Dzień [...]

Witam mam 40 lat 76 kg 172 cm ćwicze bjj 4 razy w tygodniu potrzebuje zlac z siebie 2 - 3 kg tłuszczu. jestem mezomorfikiem. Kupiłem bcaa 1100 olimp i natural whey isolate olimpu no i mam jakies WPC. Mój plan w dzien treningowy rano 10 gramow naturaln whey isolate + 20 WPC przed treningiem bjj 5 kaps BCAA po treningu bjj 5 kaps. BCAA aeroby 15 [...]

[...] bardzo duża, a nagrody super. waga o godz 11 wpisowe 8 zł rozpoczęcie zawodów 12 podział na początkujących i zawansowanych( do niebieskiego pasa włącznie) początkujący w bjj i sw(TYLKO PARTER) kat. wagowe -80kg,-95kg,+95kg zaawansowani w bjj i sw(OD STÓJKI) -83kg i +83kg kobiety i juniorzy w zależności od ilości( open lub podział na wagi) [...]

Witajcie, mam 15 lat trenuje od 3 miesiecy mma i chcialbym do tego dolozyc jeszcze silke. mma(tzn 2xmma i 2x bjj) mam we wtorki,czwarki,piatki i soboty. Moim glownym celem jest zrzucenie tkanki tluszczowej, wiem ze bez diety za bardzo nie dam rady, ale na poczatku chce usunac z diety wszelkie slodycze i odzywiac sie zdrowo. Mam 181 i 77/78kg, a to [...]

[...] 183 cm ...i trenuje mniej wiecej tak : poniedzialek : rano okolo 1 godz do 1,5 treningu silowego ... wieczorem godzina lodowiska ..i okolo 30 min biegania wtorek : trening bjj okolo 2,5 godz sroda ... trning silowy 1,5 godz basen godzina ..rowerek 0,5 godz czwartek : trening bjj okolo 2,5 godz piatek : trning silowy 1,5 godz jakies areoby po [...]