bjj

[...] te zdjęcia... debee - ja widać,jesteś na razie w mniejszości Rafał - staram się jak mogę CO do intensywności - w moim wypadku judo jest dużo bardziej intensywne, niż bjj. W ostatnim tygodniu mamy generalnie dość ciężkie treningi ze względu na serie szybkściowe - to się tylko wydaje, że 5 wejść do rzutów to jest mało, ale serducho dostaje [...]

[...] już tak zmęczona, że długo walczyłam z sobą, żeby pójść pod prysznic SUPLEMENTACJA - Whey Protein Concentrate Xtreme – 30 g do śniadania - BCAA Xtra, smak cytrynowy – 10 g przed judo, 10g między treningami, 10g po bjj - Iso Activ z zieloną herbatą, smak cytrynowy – po jednej saszetce podczas każdego treningu.

[...] Whey Protein Concentrate Xtreme – 30g do śniadania oraz 30g na kolację BCAA Xtra, smak pomarańczowy – 10g przed judo, 10 g między treningami oraz 10g po bjj Iso Activ z zieloną herbatą o smaku cytrynowym – po jednej saszetce w trakcie trwania każdego z treningów Guarana Caps – 2 kapsułki ok. 16 w celu [...]

Na bjj też robimy submission, jak się robi cieplej. Ale na judo nie ma rady. Na dodatek mamy taką salę,że zimą jest strasznie zimno,a latem strasznie gorąco,a mata potrafi się nagrzać ak,że nie można po niej chodzić Zapomniała jeszcze dopisać,że wczoraj między judo, a bjj była sauna - 20 minut w 105 stopniach.

elaine - to chyba po prostu tak dobrze działa od razu Lady M - zawody bjj w Koninie, judo w Warszawie Jeśli chodzi o poziom i przeciwniczki, to pewniejsze są te w Warszawie, poza tym mogę na nich wywalczyć stypę sportową, ale w bjj bym chciała zdobywać jak najwięcej doświadczenia. Ale chciałabym obskoczyć obie imprezy, do podjęcia ostatecznej [...]

[...] były dwie walki,ale walczyliśmy tylko na pozycje. SUPLEMENTACJA -BCAA Xtra o smaku pomarańczowym – 20g w Hot Sport Drink i wypite podczas treningu, 10g po bjj -Hot Sport Drink o smaku pomarańczowym – jedna porcja rozpuszczona w 700 ml wody -Detox Botanical – dwie kapsułki, po jednej do śniadania i drugiego [...]

[...] przechodzenie gardy - wejście w nogi. SUPLEMENTACJA -białko Whey Protein 80 Plus Authentic – 30g do śniadania -BCAA Xtra o smaku cytrynowym – 10g przed bjj i 10g po treningu Tutaj przed rozpuszczeniem: A tutaj już po wstrząśnięciu: -Hot Sport Drink – miarka rozpuszczona w 500ml wody, wypiłam podczas treningu Tu [...]

Rozumiem ale za to widzę ,że jesteś dobrym teoretykiem w tym co robisz :)ale fajnie ,że w ogóle jakiś medal jest mam tutaj na myśli bjj :D a u Ciebie w klubie są dobzi zawodnicy bjj albo judo?

[...] rano - białko Whey Protein 80 Plus Authentic o smaku waniliowym – 30g do pierwszego śniadania - BCAA Xtra o smaku pomarańczowym – 10g podczas treningu bjj (razem z Hot Sport Drink) i 10g po treningu -Hot Sport Drink, smak pomarańczowy – jedna miarka w 600ml wody. Wczoraj zepsuło mi się opakowanie, a dokładniej [...]

Wlasnie apropos ME w Bjj. Boruta powiedz mi jak to jest, ze kilka razy spotkalem sie z tym, ze pisales np: Zlty medalista Mistrzostw Polski W Bjj??? Czy Bjj POlska jest zwiazkiem sportowym? Ciekawi mnie to strasznie. Ile razy sie takowe odbyly? Bo skoro sa Mistrzostwa Polski to Na ME jezeli ktos z Polski bedzie chcial wystartowac to bedzie jakas [...]

Judo jest bardziej fizolskie niż BJJ. Dobrze robisz wkładając siłkę w dni kiedy robisz BJJ. Poczytaj o Starting Strenght albo 5/3/1 Jima Wendlera. Dasz radę o ile będziesz dobrze się odżywiał . Szkoda tylko ze BJJ jest praktycznie w środku dnia.. ale 5/3/1 czy SS nie jest bardzo zajeżdzajace. I w ogole ... jeśli nie chcesz mieć fest zakwasów [...]

Trening Dziś akurat trening bjj. Rozgrzewka: elementy w biegu Części akrobatyczne: przewroty, skoki tygrysie, stanie na rękach itp Technika: Wchodzenie do gardy bocznej z sytuacji w której przeciwnik trzyma na nas nogi. Technika: To co wcześniej tylko w trochę innej wersji Technika: To co wcześniej tylko z elementem wykończenia. Ogólnie wygląda to [...]

[...] i Mira by sie nie pozbyl nigdy. Frank Mir jest na tyle mlody, ze bedzie mial swoje szanse o pas jeszcze, wspominam to wszedzie gdzie sie da. U niego nie jest problemem boks, bjj, nawet zapasy (mimo ze wyraznie odstaja).. On ma problemy z utrzymywaniem spokoju psychicznego. Zreszta nie tylko on jest winny temu, ale tez dziennikarze robiacy otoczke [...]

Wujaszku aż tak ekonomicznie to nie muszę, więc mógłbym i w Lafayu i w bjj je stosować - uważasz, że i tu i tu optymalnie byłoby stosować porcję przed, i porcję w trakcie treningu walić, i do tego po bjj ten mass activator - tak byłoby najlepiej ? "Rozpisz mi cykl" Waszmość, a sądzę, że dam radę zrealizować go ekonomicznie

Te Boruta, z całym szacunkiem ale juz mnie wku*******asz z tym twoim Bjj. Bjj na ulice nadaje sie jak boks na basen. Bjj to zadna rewelacja, a na ulicy sie nie sprawdza.

[...] mowic o jakiejs sciemie. Natomiast nie proponowalem Ci nauki (choc to nie zaszkodzi) a walke. Po prostu pojedz do najblizszego klubu kiedy znajdziesz czas i sprobuj tego swojego Krawata zastosowac w walce. Wtedy pogadamy. Paweł Ziółkowski http://czarnypas.gr.pl/bjj Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli.

Moim zdaniem pan Boruta poprostu dba o firme, jest instruktorem bjj i stara sie przekonac ( w nieco chamowaty sposub) jak najwiecej ludzi do swojego systemu( który napewno jest dobry ale to nieoznacza ze to jedyny dobry system), ale jak czytam pańskie artykuły w kórych niepotrafi się pan zachować kulturalnie to niezbyt dobra wizytówka dla [...]

Tak czytam te artykuły i zastanawiam sie czy jedyną i najlepszą sztuką walki na świecie jest Bjj. Wielu tu pisze ze trenują tą sztuke walki w US Army, w jej elitarnych oddziałach. A czy FBI, ATF, DEA, CIA, US Department of State, US Coast Guard, Francuskie GIGN, Brazylijskie BOBE, 1 PS z Lublińca, UOP to są amatorzy. Tam przeciez trenują Krav [...]

[...] pardon, panie Boruta. Skoro twierdzisz, że jesteś taki twardziel to czemu nie wymienisz tej osoby. Czy to taka wielka tajemnica. Wiesz ja też mogę pobić kogoś w koszulce bjj (badboy) i mogę potem krzyczeć tak jak ty że pobiłem instruktora bjj. Podaj imię okoliczności. Jeśli nie podasz lub znowu będziesz się wykrecal jak to potrafisz najlepiej [...]

[...] z tematem ale mialem juz przyjemnosc poobesrowowac pare treningow KM w katowicach i nie wywarlo to na mnie wiekszego wrazenia,nie stety nie mialem okazji zobaczyc bjj w akcji (poza tv i filmami avi :)) lub tez na treningu wiec jesli ktos zna jakies sekcje bjj w katowicach to prosze dac znac,moze Boruta cos na ten temat wie ? ps. wiem [...]