białko whey

[...] (jakiś dziwny kształt wyszedł %-)). Link do szerszej recenzji znajdziecie tutaj. 3. Omlet z owsianych, kakao, imbir, kurkuma, cynamon, kiwi, truskawki, jogurt naturalny i białko bananowe do tego kilka kawałków gorzkiej czekolady. 4. Spaghetti Arrabiata z piersią z kurczaka, oliwkami, świeżymi pomidorami, cebulą, czosnkiem i bazylią. [...]

Crea beta + Creatine Powder, super to jest wersja smakowa, także jak chcesz czy zwykła power, czy super ze smakiem. Z soją nie bierz, whey 95 to chyba to białko z activlaba weź to

Bardzo fajnie. Tylko mam pytanie. Białko + węgle + tłusz + kretka = około 85, co stanowi resztę odżywki?? W Whey gainbody macie 20g białka i 72g węgli. Dlaczego tu jest mniej białka i mniej węgli?? Jakieś wypełniacze smakowe??

trec whey protein concentrate 80% probowaliscie to bialko??????? jaesli tak czy to jest dobre bialko?????/

Kuzwa, sor, kliknelo mi sie Skoro mowa o suplementacji: Siedziałem po uszy w tworzeniu FA Nutrition Diamond Hydrolysed Whey. Najlepszej jakosci hydrolizat i na dodatek porcja enzymów trawiennych. Cena bedzie przystepna, wiec czesc problemu juz zniknie. Niestety musza byc to proste amino lub hydro. WPI lub WPI/WPC odpada ze wzgledu na wysokosc [...]

@AmbitnyPolak - Mutant Mass to nie białko, tylko prawie sam cukier (gainer), natomiast jeżeli chcesz kupić białko to bierz póki jest Activlab Whey Protein 80. Zmieniony przez - paramaribo2 w dniu 2013-08-09 19:17:12

[...] miodu (chodzi o węgle) i momentalnie zasnąłem. Chyba ma wpływ na to serotonina :-)) Dzisiaj dzień nietreningowy, obżarstwo %-) 10;00 - 150g płatków owsianych + 4 jajca + 1 białko + 10g whey + jabłko 12;30 - 150g makaronu + 200g kuraka + 5ml oliwy 15;00 - j/w + jabłko 17;30 - j/w 20;00 - j/w + jabłko 22;30 - 3 jajka + 2 białka + 10g wheya [...]

mass xxl lub swg 4000 lub monster mass -- >gainer perfect whey protein lub system protein 80 -- > białko kreatyna zupełnie obojetnie może być nawet ta z activity

zapomniałam, że później jeszcze zjadłam na sucho miarkę whey, bo byłam głodna, stałam w korku i nie miałam wody :P hehe o takim czyms jeszcze nie slyszalam %-) znam typka, ktory wsypuje sobie przedtreningowke do paszczy i popija woda, ale zeby bialko na sucho wzerac, to tego jeszcze nie bylo..

[...] ZDROWIU I BRAKU PRZECIWWSKAZAŃ DO WYKONYWANIA ĆWICZEŃ SIŁOWYCH. Co do diety to po prostu szykuj sobie rano na cały dzień pracy trzy pojemniki np. z mięsem i ryżem, do tego oliwa z oliwek i warzywa. Po treningu nie maślanka a whey i jakiś owoc, do godziny później ryż i kurak. Na wieczór wolno wchłanialne białko, np twaróg plus oliwa i zielone.

[...] warzyw oliwa (przez pierwszy miesiąc zero tłuszczu - teraz trochę tego żałuję). generalnie jadę na najróżniejszych wariacjach dookoła ryb i owoców morza. smażę na PAMie. białko mam ustawione na mniej więcej 2g/kg, ewentualne braki uzupełniam koktajlem (olimp whey protein complex). skrupulatnie liczę bilans i zawsze wyrabiam swoją normę 1500 [...]

Wrzuć BCAA przed i po treningu np. BCAA G-Force aby zabezpieczyć mięśnie przed katabolizmem. Oraz białko w czasie dnia np. Whey 100 i jeśli celem jest masa to na pewno odpowiednie odżywianie. Również węglowodany po treningu byłyby wskazane np. MAX CARB Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2012-01-03 23:54:15

[...] wpc 40g - 32/3/2,2 oliwa z oliwek 10g - 0/10/0 ok 8.00 - basen/hiit 2.bezposrednio po basenie/hiicie whey gainer 40g - 11/0/24 nie lepiej porzadny posiłek ?? wegle+białko+warzywka lacznie 1 i 2 - 43/13/26,2 <<jesli nie wykonuje porannego treningu, opuszczam pierwsze dwa posilki>> 3. /10.00/ 4 jajka (cale) ok 200g - [...]

monohydrat kreatyny np z sfd, vitalmax, universal, którą nie wybierzesz będzie dobra. białko może byc whey 100 z treca albo z sfd lub ostrovita jesli mniej kasy masz, ale pamietaj ze to tylko białko, uzupełniene diety, tak samo jakbyś zjadł kurczaka, czy rybe.

[...] parówek.  -Ryby tłuste (faworyzowane morskie, bogate w omega 3) i chude, owoce morza, puszkowane z umiarem, pangi NIE jemy  -jajka (całe, nie wyrzucamy żółtek bogatych w białko, witaminy i minerały)  -sery i twarogi (jeśli się odchudzamy maksymalnie raz dziennie, np. wieczorem)  * Ladies unikają produktów przetworzonych, czasami jednak siła [...]

[...] tanie ale wiem za co płace i sie nie rozczaruje ze po otwarciu bedzie mi smierdziała odżywka lub nie dało jej sie zjesc jak to czasami bywa z niektórymi tanimi firmami chcesz gumis mozesz sobie kupic z universala whey pro jesli ciebie oczywiscie stać bo nie jest to tanie białko ale przynajmniej wiesz za co płacisz jedno z najlepszych jakie jest

Czesc Tomek! mam do Ciebie 2 pytania. Mianowicie 1: czy masz na sklepie juz amino whey 4500? 2: czy moge krecic aeroby po treningu silowym tzn jakies 25 minut po? Robie trening koncze przyjmuje suplementy (bcaa ,carbo, tauryne) dojezdzam do domu i wsiadam na rower po czym przyjmuje bialko i godzine potem normalny posilek czy tak byloby ok? jesli [...]

Kup tez dobre bialko, miesnie musza miec podklad zeby moc sie rozwijac. Na poczatek 2x dziennie -> na 2 sniadanie i na podwieczorek. Polecam zainwestowac w lepsze bialko. Np Profesional Whey z Scitec, masz kompelksowa odzywke.

wszystkie te produkty to zwykle makroskladniki -> bierze sie je zaleznie od aktualnego zapotrzebowania / czyli wlasciwie zaleznie od tego w jakim stopniu pokrywasz diete, bo to nia sie uzupelnia gainer to nic innego jak zamiennik posilku (weglowodany i bialko) wiec bierz wtedy kiedy nie masz mozliwosci zjedzenia a powinienes carbo -> to [...]

TREC Whey Creamy Cocktail Wziąłem go raz, na zastępstwo za inne białko, ale zostałem przy nim już. Smak (truskawka) ma nieziemski, niczym szejki z mcdonalda (really). Z czym? Bez znaczenia, i z wodą i mlekiem jest pyszne. Ja jednak lekko podgrzewam mleko, wtedy jest mmm. ;) http://www.dso.pl/images/trec_whey_creamy_coctail.jpg