białko whey

hmmm tak mysle sobie zastosowac tą dietke ale ja mam do tego białko olimp whey best mass i kreatynke i nie wiem kiedy to brac czy przy drugim posilku czy przy piątym czy moze na czczo ??? pomozesz??;P

A może wziąć jedną puchę ProLong tylko i wyłącznie do stosowania przed snem ? ( z uwagi na większą ilość kazeiny)? lecz wtedy takie białko starczylo by na dwa miesiące i czy jak puszka będzie tyle otwarta to się nic z tym bialkeim nie stanie złego? P.S Napewno będzie 3x Pure Whey Isolate i 3x Strong Protein (ewentualnie 4x albo do tego 1x PROLONG) [...]

mozesz kupic takiego bulka np.top mass olimpa lub profi whey mass tez olimpa albo kup bialko i carbo i mieszaj

Hmm, jak tak patrzę na tą cenę, to tak naprawdę wcale nie wychodzi AŻ tak drogo. No bo popatrzcie : np. Perfect Whey Protein Trec'a uważane jest za stosunkowo tanie białko. Mamy cenę 159 zł za 2,5 kg, czyli 80%x2500 = 2000 g za 159 zł. A ten IZOLAT kosztuje 195 zł za 2,27 kg, czyli za 2270x0,89 = 2020 g. Czyli w sumie nie aż taka kosmiczna cena , [...]

Skąd jesteś ile przesyłka za te produklty niżej? S.A.W Treca 400 g - 80 zl Mutant whey bialko 2.27 kg - 100 zl TCM OLIMP 400 CAPS - 45 zl

zwróć też uwagę na zawartość węgla X5 ma go ok 20g także nie jest to czyste białko, jeżeli chodzi o ostrowię to smak jak dla mnie tragiczny i nie do przejścia, ja wolę dołożyć trochę kasy i kupić coś smaczniejszego np. ultimate protein z treca, whey protein complex z olimpa, prostar z Ultimate'a cena-wiadomo- wyższa od ostrowii, ale mi te białka [...]

1.5jajek Bolka grahamka 120g 30g whey protein 2. Przedtreningowy Ryz/makaron 100g Piers z kurczaka 100 35ml olivy z olivek 3.100g makaronu 100g piersi 35ml oleju inianego 4.100g piersi 50g orzechow wloskich 5.100g piersi 50g migdalow 6.serek wiejski +oliva z olivek lub makrela Bialko 2gWeglowodany.3g reszta kalori z [...]

BCAA nie ma co przesadzac z dawka, wystarczy 1g/1kg m-c. Bialko z tanszych polecam WPC Protein Plus, a z drozszych Trec Whey 100. Kreatyna albo mono, albo jabłczan to juz zalezy od Ciebie

[...] 5 tłuszcz, 22 węglo, 165 kcal) 3 rzodkiewki, jeden pomidor i 30g ogórka zielonego na 3 kanapkach. 9.30 odżywka przed treningowa flash over omega sport, jedna porcja. 10.00 siłownia. 12.00 odżywka po treningowa creatine x3 series Six star, jedna porcja. 12.30 WHEY MASS PLV 32g(jedna porcja, białko 23g, 2 tłuszcz, 6 węglowodany, 134 kcal)

[...] się stosować do ogólnych zastosowań czyli jeść dużo jaj, ryb, chleb i makarony zastępować warzywami, i jeść nie 3 duże posiłki dziennie ale więcej mniejszych. Do tego biorę białko hi-teca Whey mass gain 2 razy dziennie w zwykłe dni oraz 3 razy dziennie w dni które trenuje. Program raczej na masę w drugiej kolejności będe pracował nad rzeźbą. [...]

[...] od V2 choć wiadomo, że surowiec drożeje. Reasumując, nie staraj się mi powiedzieć, że tanie to musi smakować gównianie, bo wcale nie musi co pokazuje ich konkurencyjne białko z innej "stronki" jak i oni sami, produkując wersję V1. V2 jest nieudane zupełnie. Biała czekoladę kupiłem bo miałem smak, a Scitec'a w sklepie nie ma mimo iż obiecali [...]

Jeżeli można to się podepnę. Jak na tą chwilę próbowałem WPC czekolada, truskawka, jakieś tam ciastko i Dymatize Whey Protein czekolada. Jakie jeszcze dobre białko polecacie, albo co pijecie obecnie i w miarę tanie tak żebym się wymieścił w 150zł, bo mi na miche zaczyna brakować : D PS To WPC które ja piłem miało jakąś słabą rozpuszczalność. Jak [...]

Sluchajcie czy bialko Prostar Whey Ultimate Nutrition jest ok ?? Wie ktos cos o nim - pisza ze to izolat z dodatkiem koncentratu - co o nim myslicie ?? Olimp jak na Polski produkt ma straszne ceny - Pure Izo 95 kosztuje 204zl za 2.2kg a za tyle samo Ultimate place tylko 175zl - moze dla was to smieszna roznica ale ja musze liczyc grosz i w tych [...]

Sweet whey - zobacz ile tam jest białka. provit to soja. Jedynie ostrovit - ale to nie smakuje. Co to znaczy białko dobre na początek?

ŚNIADANIE Płatki owsiane z mlekiem PRZED TRENINGIEM(60 min ) Ryż,makaron, 30 min-SHOCK PO TRENINGU Carbo plus białko(BIOGENIX CARB 4000G plus OLIMP WHEY PRO MATRIX 750G) KOLACJA Mięso bądź ryba PRZED SNEM TREC NIGHT PROTEIN 750G CZEKOLADA

[...] codziennego grafiku wpisałem godziny ŚNIADANIE -8:00 Płatki owsiane z mlekiem PRZED TRENINGIEM(60 min )-18:00 Ryż,makaron, 30 min-SHOCK PO TRENINGU-20:30 Carbo plus białko(BIOGENIX CARB 4000G plus OLIMP WHEY PRO MATRIX 750G) KOLACJA-21:00 Kurczak,kotlet schabowy bądź ryba(mała ilość) PRZED SNEM(30 min)-23:30 TREC NIGHT PROTEIN 750G [...]

[...] Ostrowia za 32,10 za kilogram. Bo to 3D Protein jest 85% a to WPC 80% ale chyba to nie jest zbyt wielka różniaca co nie? Gajnera to ja nie chce zdecydowałem się na białko. A i czy to WPC można kupić normalnie w sklepie czy tylko zamówić przez internet??? Czyli bez dextrozy?? Bo koleś w sklepie mówił że trzeba razem z dextrozą to będą [...]

[...] Whey mass gainera Hi-teca Dobra dieta?wywal zbedne brak tłuszczy w diecie,mało białka przedtreningowy to nie moga byc 4banany tylko solidny posiłek potreningu tak samo wegle+białko bez wegli,na noc twaróg masz gainera a diety nie masz dobrej z gainera radze zrezygnowac skup sie na pełnowartosciowych posiłkach,gainer jest dla bardziej [...]

[...] Scitec zaspokoi Cię w pełni pod każdym względem, polecam też nie które produkty MuscleTech'a jak np creactor, choć to kreatyna-> świetna regeneracja. Z Scitec'a polecam Ci białko Scitec nutrition - 100% Whey Protein Z Rich Piana 5% Nutrition polecam Ci przed treningówkę kill it oraz 5150, choć po tej pierwszej możesz mieć wzdęcia, ta druga [...]

weź białko treca (jak anubis - whey 100) kreatyne vitalmaxa (tania i dobra) i jakies witaminy/omege 3. jesli zostanie Ci troche srodkow - popytaj o tanią beta alanine (ja mailem z treca, kolega bral activlabu - obie ok(