[...] Pompki na poręczach 5 serii; 90s przerwy Sobota/Niedziela - Interwał + brzuch Niedziela/Sobota - DNT Czyli teraz 3 dni w których mam do 100 g ww i 4 dni do 50 g WW, białko tak jak było 180 g i tłuszcze 80 g Zobaczymy jak to zda egzamin, przez te 3 tygodnie, potem już w każdy dzień 30-50 g ww, tłuszcze 50 g i carb nite co 7-14 dni. [...]
moje BCAA (FA XTREME BCAA 5000) na OLIMP BCAA XPLODE moja Glutamina (FA XTREME GLUTAMINE) na OLIMP GLUTAMINE Xplode moja kreatyna (FA CREA CORE) na OLIMP CREATINE XPLODE białko QNT DELICIOUS 100% WHEY PROTEIN ZMA firmy FA XTREME MVF firmy FA BCAA - Hi-Tec BCAA Powder Glutamine wywal bo jest nieopłacalna. Kreatyna - Trec CM3 (jablczan) lub [...]
[...] smak, przypomina gorzkie kakao. Gdyby miało więcej słodyczy w sobie byłaby 10. Podbiłoby to jednak ilość węglowodanów w porcji, których jest naprawdę mało. Świetne białko jeżeli chodzi o skład dla osób na redukcji. Połączenie intensywnego smaku z delikatną konsystencją pozwala naprawdę delektować się podczas jego picia 4) Ocena [...]
[...] to byłoby mi ciężko wskazać jaki to smak. Jest to jedno z tych białek, które nie zapadnie mi w pamięci i raczej do niego nie wrócę. 4) Ocena rozpuszczalności 10/10 - białko mieszane kilkunastoma ruchami, rozpuszczalność tej próbki bez zarzutu Piana utrzymywała się około minuty po zakończeniu mieszania. Protein Whipped Bites Bar - Salted [...]
[...] Liczyłem na lepsze smakowo próbki do testowania, bowiem żadna z trzech próbek białka nie przekonała mnie do zakupu całego opakowania. 4) Ocena rozpuszczalności 10/10 - białko mieszane kilkunastoma ruchami, rozpuszczalność tej próbki bez zarzutu Piana szybko opadła po wymieszaniu. Dziękuję firmie SFD oraz Optimum Nutrition za możliwość [...]
[...] smak nie jest sztuczny i płytki. Ani też zbyt słodki, bo zwykle w tego typu smaku podbija się słodycz, która zakłóca odbiór właściwego aromatu. Naprawdę bardzo dobre białko. 4. Ocena rozpuszczalności 10/10 Jak przy wanilii, tutaj nic się nie zmienia. 1. Strawberry 2. Rozpuszczono w wodzie 3. Ocena smaku 8/10 Jak wspominałem, nie jestem [...]
Ogolnie dziekuje za mozliwosc przetestowania:) Jak tylko paczucha przyjechala to z dziewczyna odrazu wszamalismy batoniki i niestety nie zrobilismy zdjec jak to wyglada:) A wiec tak: 1. OPTIMUM NUTRITION PROTEIN WHIPPED BITES BAR Zaj**isty pomysl aby byly dwa kawaleczki w batoniku:), konsystencja bardzo przyjemna jesli chodzi o tego typu [...]
[...] - w celu uzupełnienia diety, w miarę potrzeb gainer (polecam Power Up z Dymatize, jakieś 40% białka, chyba że masz szybki metabolizm, to mniejsza zawartość białka) lub białko (bardzo wiele kozackich preparatów z USA, z izolatów polecam ISO-100 z Dymatize, z mieszanek 100% Whey Z Optimum Nutrition, Metabolic Whey z MRM, czy Elite Whey z [...]
Też rozkminiałem ostatnio temat białek i najpierw kupiłem białko Treca - Whey 100. Smak truskawka jest petarda, dobrze się miesza, nie pieni i ogólnie OK. Potem chciałem kupić produkt z wyższą zawartością białka i wybór padł na Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard. Okazało się, że ma praktycznie tyle samo a do tego jest cholernie słodkie - [...]
Mam białko sweet whey aminostar. Czy mogę go mieszać z wiejskim mlekiem??? Czy to jest dobre białko??? W jakich porach brać??? pozdrawiam i proszę o odpowiedź
[...] smak przypomina cukierki z bombonierki, na początku jest ok ale pod koniec opakowania trochę mnie mdliło. ) - wanilia( nie lubię smaku waniliowe , automatycznie żadne białko o takim smaku nie przypadnie mi do gustu. ) http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/100_WHEY_PROTEIN_CONCENTRATE_i25896_d400x400.jpg S.A.W na mnie saw działa znakomicie. [...]
[...] 4razy po 1kg niż całą pakę) Rozpuszczalność: 10/10 (wystarczyło wstrząsnąć z dwa/trzy razy) Ogólna ocena: 10/10 HI TEC Whey C-6 (Ciasteczka, Czekolada): Bardzo dobre białko, zarówno w przygotowaniu, smaku jak i składzie, dzięki wielkie dla osoby który zaproponowała mi ten zamiennik. Dużym plusem jest to, że w porównaniu do innych firm, [...]
[...] się, że bez planowania jedzenia dzień wcześniej może się okazać, że lodówka jest pusta. Zupełnie nie wiem, ile czego jem. Trzymam się jedynie 3 zasad: - w każdym posiłku ww, białko i tłuszcz (w ostatnim, jak jest niepotreningowy to bez ww) - uważam na ilość tłuszczu, żeby nie przesadzić - micha musi być czysta i jest czysta TRENING SIŁOWY UPPER A [...]
białkowe to pro-genic i whey-genic to zależy jakie masz braki w diecie ogólnie to warto zawsze mieć w domu trochę żeby w razie zaspania/braku czasu szybko szejka wypić. Ja polecam NitroProGen - bardzo uniwersalne białko, a smak czeko wymiata białko na każdą porę dnia, czy to rano czy wieczorem.
Witam. Zasady diety odchudzającej są dla Ciebie takie same, jak dls każdej innej osoby. Czy koktajle białkowe przy diecie bardzo bogatej w białko mają jakiś sens? Nie wiem, co to dla Ciebie dieta "bardzo bogata w białko", nie wiem też co znaczy "ograniczanie węglowodanów i tłuszczu", ale podbijanie białka powyżej 1,8g/kg masy ciała u osoby, która [...]
[...] szyi x25 2min 30/30/30 (brak progresu) + akcja brzuch 3 obwody 15x odwrócone brzuszki 15x brzuszki + emeryckie 10 min na orbim - 5km + sauna Miska: trochę za dużo tłuszczy, białko nie dobije po @ mam mniejsze parcie na mięso Posiłki: owsiane, whey, śledź z chlebem, owsiane dostarczono 1 807,1 kcal b: 103,5 g (22,9%) w: 152,4 g (33,7%) t: [...]