[...] Podczas treningu zapodałem jeszcze dodatkową porcję Purple Wraatha bo coś słabowity byłem... Po treningu ~11g bcaa z infinity, wziąłem solo bo chciałem spróbować jak smakuje białko Olimpa, stąd też nie zrobiłem mixa. Białeczko Olimp Whey Protein Natural 100% concentrate. Wybrałem naturala gdyż piłem kiedyś extensora izolat czy Ostrowie naturalną [...]
[...] odpowiednia dla mnie dawka wychodzi Będę spożywać na razie przed treningiem ewentualnie w trakcie (co mi dobrze "wchodziło"),bo bezpośrednio po i tak piję zawsze białko Dzisiejszy trening poprzedni: http://www.sfd.pl/vena%2F_dziennik%2F_big_girls_don_t_cry%2F_m%C3%B3j_pocz%C4%85tek_w_TS-t574738-s58.html WL dynamicznie z zatrzymaniem [...]
[...] Ogólnie można powiedzieć ze nasz organizm zaczyna funkcjonować "na zwolnionych obrotach". Biorąc pod uwagę powyższe fakty, spada nasze zapotrzebowanie na białko jak i energię, ponieważ spadająca synteza białek pociąga za sobą mniejsze zapotrzebowanie energetyczne na: - transport metabolitów do odpowiednich miejsc syntezy(Np.: [...]
oceniałem już raz, ale na potrzeby tego tematu (i ze względu na powtarzające się pytania) powtórzę folia w którą zapakowane jest białko wydaje się solidna samo białko ma idealna konsystencję - nie jest zbyt sypkie więc nie "odlatuje" 50% przy przesypywaniu - a tak wygląda już w sheju... postanowiłem zaryzykować i wypić na wodzie bo [...]
Wiesz co jabi,aż tyle kaski niemam na to wszystko ;) mam chwilowy kill dla portwela że tak powiem ;) Skończyło mi sie Whey 100,a że niemiałem kasy kupic go ponownie,kupiłem białko z VS Whey 100% koncentrate czy jakos tak,wziołem czekolade,podobnie jak mój kolega,i przyznam,że smak okropny,zawsze go pije trzymając sie za gardło,ale działa jak [...]
Gumis777 jesli chodzi o to bialko 100% whey protein z optimum to cenie sobie to bialko bardzo wysoko , dlamnie idealne (smak , rozpuszczalnosc , wchlanianie) biore go na zmiane z MyoPro Whey z EAS tez mi fajnie podeszlo to bialeczko cena taka sama jak to z optimum .A ten suplement co wczesniej pisalem to niejest to PH tylko niektuzy tak porownuja [...]
[...] kurczaka 50g 13.00 Trening Bcaa i ew. jakiś stack kreatynowy (dorian, napalm, itp.) około 15.00 (posiłek po treningu zasadniczym) Zaraz po treningu bcaa Chwilę później białko (30g Gold Standard Whey i 30g Whey Protein 81+) Banan 120g Starałem się zastosować zasadę 2:1, mieszam te dwa białka ze względów [...]
PODSUMOWANIE !!!!!!!!!! Tak więc minął cały test supli który uważam że całkiem dobrze wypadł. Niestety zdjęcia nie do końca oddają rezultat ale ja widze dużą poprawe + ładnie siła wpadła nawet. WYMIARY/WYNIKI PRZED/PO waga:~85/87,5 (+2,5-3kg) wzrost:183.183 Biceps:39/40,5 udo:62/65 pas:80/81 klata:109/114 przedramie :34,5/35 Wyciskanie [...]
Ja również dostałam dziś upominkową paczkę od Nature's Best QNT Delicious Whey Protein 350g o smaku czekoladowo miętowym. Perfect Burner Energy Power Chews Próbki Isopure Mass w następujących smakach: śmietankowo waniliowy x2 malinowy x2 czekoladowo miętowy x2 bananowy x2 2 próbki Delicious Whey Protein o smaku miętowym. Po dzisiejszym treningu [...]
WHEYH2O Nowe białko WHEY2O które zapewni dopływ wszystkich niezbędnych substancji pomagających przy wzroście masy mięśniowej jak i super orzeźwiający smak. Od tej pory nie potrzebujesz mleka a dzięki nowoczesnej technologii Twój shake białkowy będzie smakował pysznie i orzeźwiająco. WHEY2O, opantowana technologia w zakresie 100% rozpuszczalnego [...]
Jak wiadomo hydrolizaty najszybciej sie wchlaniaja (w wiekszosci to tabletki) izolaty troche wolniej a koncentraty najwolniej z nich (chodzi oczywiscie o przetworzone bialko serwatki),. TAK TO PRAWDA JEDNKA PAMIETAJ ZE RONICE SA GLOWNIE MINUTOWE (OK. 10MIN. MIEDZY KAZDA Z NICH WIEC ZAUWAZ ZE NIE MA TO "AZ TAKIEGO" ZNACZENIA DLA WZROSTU [...]
Carbo - obojętne, wystarczy kierowac się ceną (byle nie Olimp, bo smakuje podle i nie chce się rozpuszczac) Białko całodzienne - Elite Whey Protein Dymatize, 100% Whey Ultimate Nutrition, jak masz hajs to izolaty, np. Isocool z UN Białko na noc - preparaty z kazeiną wapnia lub mieszanki w stylu MX Pro. Gainer - Serious Mass z UN, Mega Mass 4000 [...]
[...] oraz malutki lód (150 kcal) Pozwoliłem sobie dziś troszkę luźniej . Oleje 20 g oliwy z oliwek 10 g masła Suplementacja 30 g delicious whey ( skończyło mi się dziś ostatnie białko...) 20 g bcaa tst (skończył się smak wiśniowy , zostało trochę mango) W sumie Kcal- 3400 B-330 T-79 W-440 Zdjęcia, Jutro klatka. Będzie ciężko ale trzeba walczyć ze [...]
UNS Classic Whey - kokos Smak : 6/5 tutaj by mi skali zabrakło takie te białko jest dobre , dałem spróbować innym to mało co mi zostało przepyszne , najlepsze z jakim się spotkałem rozpuszczalność : 5/5 bez zarzutu , mało piany , zero grudek elegancko skład/działanie 5/5: pewne białko bez wałowania , cena dobra podsumowanie: 6/5 super białko , [...]
[...] nie polecam. Tak jak picie smaku Extreme Milk Chocolate to przyjemność to tutaj piłem po prostu żeby wypić to Białko. Smak: 4/10 Rozpuszczalność: 10/10 Strawberry To białko właśnie pije obecnie... jak napiłem się pierwszy raz to złapałem się za głowę i pomyślałem: "Jak ja to kur** będe pił 2 miesiące". Jak się to pije to ma się taki [...]
[...] 5.100g kus kus + 200g kurczaka + warzywa 6.100g kus kus + 150g polędwicy wieprzowej 7.4 jajka + 2 kawałki razowca z masłem orzechowym + 50g muesli + 140 serkan naturalnego SUPLELEMNtACJA 2x 5 g kreatyny białko jak w diecie carbo jak w diecie glutamina 15g Joint fix 10g Man up 2x2kaps /SFD/Images/2015/8/11/9dc8e192a28549d4a555e84f483548c2.jpg
/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b01af0da0981472f8b5c480b54dca847.jpg Na samym poczatku chciałbym podziekować firmie Hi Tec oraz moderatorom za umozliwienie wziecia udziału w tym teście, jest to mój pierwszy test tego typu na forum wiec i wieksza motywacja jest do działania /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d87a50216d19423c95a3c2d7c79a0cd9.jpg DANE [...]