A jakie białko polecacie? I jak lepiej je dawkowac? Po treningu czy rano do sniadania? Kurcze dylematy mi stawiacie co do staka - bedzie dluzsze myslenie. Ogolnie oba nitro sa dobre i saw jeszcze. Co do bcaa mam cala puche z activlab,wiec je zjem okolo treningowo po 10 g. A wiec wstepny skład wyglada tak :) Whey 100 CHOCOLATE (900g) S.A.W. (400g) [...]
[...] proszę co jeszcze jest źle. część 1 http://img517.imageshack.us/my.php?image=dietkaa4oy.jpg część 2 http://img511.imageshack.us/my.php?image=dietkaa26rr.jpg Chciałbym jeszcze dodać:D, że zakupiłem odżyweczke białkową Xtreme pro whey i stąd te braki w WW, ponieważ odzywke traktuje jako uzupełnienie dietki. Pozdrawiam i dzięki za wskazówki!
ciągnij z kreatyną jeszcze kilka tygodni od preworkoutów zrobiłbym przerwę białko z tańszych sfd lub ostrovit gainer z hiteca pewnie whey buildera jadłeś, a on jest na białku pszenicznym więc nie warto ekonomiczna opcja to sfd mass activator, smaczniejsza mass core z FA :)
megabol to dobre bialko bo robią mieszanki starczy na miesiąc i wmiare tanio tylko z megabolem jest problem smakowy koledzy kupywali 3kg anabolika ja mass gaina i nikt niezjad dokonca musialem sprzedac wiec uwazaj kup mniejszą ilosc. A ja teraz mam whey pro hite...(niereklamuje) 1,5kg i bardzo sobie chwale jest super i tez polecam tylko troche [...]
[...] białka niż podają na etykiecie! więc to chyba też coś znaczy! ISOMATRIX RELOADED 1000g (2.2 LB) - w USA ok. 25-30$. Detal sugerowany 39$. Ilość porcji - 34 1 porcja 27g: białko 23g (ok. 86% białka) węglowodany 0g tłuszcze 0g skład białka: mieszanka: CFM izolat serwatki, ultrafiltrowany MPI z dużą ilością micelarnej kazeiny, ultrafiltrowany [...]
to nie kupuj slabo jakosciowo bialko z reszta hi tec ma tedencje do dodawania gorszego bialka sojowego albo pszenicznego zainwestuj lepiej w prolongatum albo sp80 ew perfect whey protein z treca chyba ze wiecej $ to mozna wybrac cos lepszego smakowo
[...] wypija moj mlody 16letni podopieczny. Diete ma co prawda ladnie dopietą, ale wiadomo ze niekiedy zdarzy sie jakis przypadek gdzie poprostu nie da sie zjesc a skladniki odzywcze trzeba dostarczyc, dlatego mu polecilem białko 70% Whey 100 o smaku czeko-sezam i mam wrazenie ze smakuje mu az za bardzo, bo juz sie dopytuje czy nie moglby pic czesciej
nie podajemy linkow do firm/sklepow ,ktore nie sa sponsorami forum co to znaczy 'czyste bialko' ? jezeli chodzi Ci o najwyzej procentowe, to jak sie nie myle jest to izolat Extensora 97% bialka w 100g produktu (bezsmakowy) masz do wyboru tez np. cfm vitalmaxa 90% , zaledwie 0.5g tluszczu i weglowodanów w 100g , jak i w dobrej cenie aminostar cfm [...]
Jesli jestes na diecie Wysokobiałkowej to przyda sie Ci Gainer+Carbo , a jak nie to polecam Gainera + Bialeczko na noc np: Gainer : gainer MCT Olimp Mass XXL Trec Massive Whey Gainer Ultimate Białko : System Protein 80 Olimp lub Ultiamte ale jest drogie wiec polecam narazie olimpa
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] jestem nowy tu wiec moge sie troche gubic ale mniejsza o to. cwicze juz pare lat z przerwami ale zawsze wracam do treningu. pracuje po 9 godzin dziennie i kupiłem sobie creatine xplode,bcaa xplode i american standard whey białko i mam mały problem jak to wszystko pomieszac zeby centy wskoczyły. zależy mi na suchej masie dzieki z góry za pomoc.
A co powiecie na temat Perfect Whey Protein Treca ?? Dziwi mnie jedno w opisie składu tego trec isolate 100 a mianowicie: zawartość w 100g: białko: 84g izolat białka serwatkowego cfm: 92g.. To w końcu ile ma tego białka na 100g, 84 czy 92g ???
no to MET-Rx supreme whey bierz według braków białka w żarciu. i bezpośrednio po treningu możesz wziąść jedną porcję ok.30g ponieważ bialko serwatkowe szybko sie wchłania do krwioobiegu. a co do kreatyny to ruzumiem ze chodzi ci o monohydrat?? jak tak to bierz w DT: 5g na czczo rano i 5g 30 minut przed treningiem w DNT: 5g na czczo rano i 5 g w [...]
Białko jest tylko uzupełnieniem diety. Nie warto kupować provita dlatego, że w podobnej cenie jest wiele lepszych białek. Troszkę dopłacisz i masz Matrix, Pro longatum czy Whey Gold Standard Pozdr
Ok, czyli pozostaje mi mieszanie 1 raz w domu, chodziło mi o białko które mógłbym alternatywnie zastosowac w pracy np.ULTIMATE Whey Supreme 2000, czy te Amino spełnia tą rolę??
PS. Smakiem SP80 wanilia daje radę nawet PVL whey gourmet IMO Moim zdaniem to jak wrobla do golebia porownywac,no offence Bradzo daleka droga jeszcze polskim bialkom do bialek amerykanskich ba.Nawet bialka niemiecke,belgijski czy kanadyjskie zostaja daleko w przodzie w tej kwestii To,ze cena za jaka mozna kupic naprawde porzadne bialko amer./kan. [...]