bcaa 2 1 1

[...] Multiple Sport Moj dzień obiecnie wyglada tak: 8.00 I posilek - czasem stosuje zamiennie carbo nox+ łowickie 12:00 II posilek 15:00 III posilek przed treningiem 3 kaps bcaa * 16:00 trening po treningu 3 kaps bcaa miarka łowickiego 18:00 IV posilek + 1 kaps Vita-Min 21:30 V posilek Bcaa kupilem aby wspomoc łowickie (naczytalem ze jest zlej [...]

Witam ! Ćwicze już 5 lat, od pół roku na diecie. Własnie zakupiłem sobie gainera gain Bolic 6000 żeby uzupełnić diete. Wiem,ze nie jest on, ąż tak dobrej jakosci ale to pierwsza moja odżywka tego typu, więc mysle, że nasam początek wystarczy. W jaki sposób ją lepiej brać (odrzucam opc***rania w godzinach okołotreningowych): - tylko w dni [...]

/SFD/Images/2016/2/2/70075390157d4f23bc8d0717223ac265.jpg Opis - Duża dawka aminokwasów! - Nasila oraz utrzymuje pompę mięśniową - Doskonale przyspiesza odpowiedź anaboliczną - Hamuje procesy kataboliczne - Świetny smak oraz łatwa rozpuszczalność Przekrocz swój WOD z nową formułą CRUSH, która została stworzona specjalnie z myślą o treningach o [...]

[...] 2 posilek: Warzywa, 150g piersi, oliwa 3 posilek: 75g gryczanej, 200g wolowiny 4 posilek (przedtreningowy): 75g ryzu basmati brazowego, 150g cycka 30 minut przed trenem bcaa, po silowym a przed aerobami kolejna porcja bcaa, po treningu calym wpc (wiem, ze moglbym carbo, jednak jako ze jestem zadowolony z samopoczucia i efektow to nie biore) [...]

Witam proszę o sprawdzenie diety i ewentualną poprawę. Ćwiczę 5 miesięcy, chciałbym skorzystać z pomocy kreatynki Wzrost 194 Waga 85 Typ 75% endo 25% mez ćwiczę 4x w tygodniu. Zakupiłem kapsy mono olimpu na 6 tygodni mam białko WPC i troche BCAA. Czy stosować BCAA przed siłownią (aż do wyczerpania zapasu)? 7:30 Kreatyna 5g 4kaps. Olimp mono [...]

[...] WPC Protein ECONO v2 STRAWBERRY-BANANA (750g) -Olimp - Vita-Min Multiple Sport -Trec - Super Omega-3 - 60 kap. posiadam jeszcze: -pół spalacza man scorch -60 tab aminostar bcaa Podsumowanie: -bcaa jako antykatabolik -białko na noc i około treningowo -witaminy i omega3 aby uzupełniać minerały,witaminy i tłuszcze -spalacz ze względu na treningi [...]

[...] Suplementacja: -wpc protein econo v2 sfd -witaminy olimpu (zostało na 2-3 dni) -super tested omega3 treca (zostało na 2-3 dni) -beta alanina sfd (zostało na 4-5 dni) -pure bcaa sfd To chyba tyle.Już dzisiaj pierwszy trening na sekcji po wakacjach.Mam nadzieję że pierwszy tydzień będzie w miarę luźny na rozruch.2 tygodnie nie ćwiczyłem ostatnie [...]

Witam. Mam ogromną prośbę. No niby nie jestem aż takim laikiem, ale potrzebuję mimo wszystko aby ktoś dobrze mnie naprowadził. Może na początek mój opis: Mężczyzna, niedługo skończę 21 lat, wzrost 180cm, waga 76kg, BMI 23 (masa prawidłowa). Jeśli chodzi o rzeźbę to nie jest aż tak tragicznie. Z sylwetką nie jest również najgorzej, jednak czuję się [...]

***DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Fidelloz PŁEĆ: M WIEK: 26 WZROST: 174 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 6lat (z wylaczeniem wakacyjnej pracy za granica, teraz w kratke) lacznie 3.5 ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 85 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 34 OBWÓD BICEPSU: 42P/40L OBWÓD ŁYDKI: 40 [...]

[...] na bramie 3x 10-12 + rozpiętki na maszynie 4x15(chyba)|-O%-) + kompleks sztangowy albo coś bardziej pod interwały może, 20-25minut Suplementacja: Rano po przebudzeniu 10g bcaa+kofeina z tyrozyną+kreatyna(jabłczan)+termogenik Po treningu siłowym a przed cardio 10g bcaa+termogenik Po treningu, już w domu: 40g odżywki białkowej+5g cynamonu( z [...]

[...] Czy płatki owsiane górskie są jakoś bardziej zalecane od pszennych lub żytnich, czy lepiej zmieniać i urozmaicać ? 10) Prośba o porady co do suplementacji, w styczniu brałem bcaa rano i przed treningiem - w sumie nie wiem czy potrzebnie, niedawno kupiłem eaa, ale jeszcze nie zacząłem tego brać, leży sobie na półce - nie wiem czy brać, skoro na [...]

Przystąp do Profile Club Aminostar i korzystaj z rabatu na zestawy promocyjne dostępne w maju 2009 roku. 1) Anabolic Booster 180kaps + L-Arginina 120kaps w cenie 89,91 zł Anabolic Booster to kompozycja składników aktywnych przyczyniających się do produkcji testosteronu odpowiedzialnego za siłę i wytrzymałość mięśni. L- Arginina (suplement [...]

[...] - 150g piersi kurczaka + 50g kaszy gryczanej białej + brokuł - 70g pieczywa pełnoziarnistego + 60g chudej wędliny + pomidor - 2 serki wiejskie + oliwki Suplementacja: 20g bcaa + 10g glutamina w dni treningowe (10g+ 5g przed siłownią i 10g + 5g po siłowni) 10g bcaa + 5g glutamina w dni nie treningowe WPC 80 (Łowickie, Ostrowia, UNS) – porcja [...]

Siema, mam pytanie mianowicie przez ostatni czas jakieś 3 miesiące schudłem jakieś z 104 do 91, ładnie się wyrzeźbiłem suplementacja to głównie BCAA + Glutamina z ostrovity plus restrykcyjna dieta. Z racji ze teraz zwiększam nieznacznie bilans kaloryczny nadal chce kupić BCAA plan treningowy to 3x siłka 2x bieganie 1x rower +/- 35 km. Chce kupić [...]

Hehe musze sie wkoncu poradzic Mam do wydania 166zł w sklepie sfd (przyjmijmy ze 200 te 34 dopłace ) Aktualnie zabieram sie za redukcje i mam takie dylematy Fajne promo BCAA TST z Glutaminą za 85zł , niby ta gluta nie działa , ale jak daja darmo to nie zaszkodzi nawet 10g po treningu wrzucic Wziałbym 2 takie puchy Czy lepiej wziasc 4 puchy BCAA [...]

Siema !!! Mam na imię Arek, mam 39 lat %-) Waga 78 kg Wzrost 176 cm O sobie nie nie będę się zbytnio rozpisywał, na forum praktycznie od jego powstania (zdaje się jakiś 2001 r.) Prowadziłem wiele sponsorowanych oraz nie sponsorowanych testów oraz dzienniki. Kulturystyką i wszystkim co z nią związane interesuje się od ładnych kilkunastu lat i tak [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/BIOVIT_80_i27543_d400x400.jpg BIOVIT 80 Opis - Hardkorowe białko w najlepszej cenie - Zero piany, pełna rozpuszczalność, doskonały smak - 17g BCAA – 36g EAA w 100g białka - Zwiększenie beztłuszczowej masy mięśniowej. BIOVIT 80 to instanizowana (w pełni rozpuszczalna) proteina uzyskana z połączenia lekkostrawnej [...]

Siema wszystkim. Jestem pierwszy raz na forum więc napisze krótko i na temat bez zamuły. Mam 169cm wzrostu, ważę 80kg, mam 2 tydzień 2 cyklu kreatynowego ( Trojan od Fire Snake-a ) do tego jem BCAA+L-Glutamina (też od FireSnake-a). W Dni treningowe BCAA 30min przed i od razu po ćwiczeniach Bcaa+Kreta . W nietreningowe BCAA+Kreatyna rano przed [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/BCAA_Strong_Nox_i30108_d380x380.jpg Opis - Wzmocnione o potężną dawkę l-argininy - Hamuje katabolizm i działanie kortyzolu - Zwiększa odporność organizmu - Poprawia wytrzymałość BCAA Strong Nox to kompleks aminokwasów rozgałęzionych (l-leucyna, l-walina, l-izoleucyna) w proporcjach 4:1:1 (zwiększona dawka [...]

Cześć Wszystkim! Mam 28 lat i ważę 105kg(4 lata temu 78-82kg). Kilka lat temu dosyć sporo udzielałem się jako zwolennik crossfitu i thiathlonu, a obecnie całe to doświadczenie zaprzepaściłem totalnym porzuceniem sportu i zmianą nawyków żywieniowych. Następstwem tej decyzji jest moja spora nadwaga czyli dodatkowe 38kg, utrata tego co rzeźbiłem, [...]