Racja racja smakuje nawet lepiej niż zwykły ja się ost.zaopatrzyłem w dużą ilośc tego makaronu i ryżu basmati w biedronie jakaś akcja tam była be fit czy jakoś tak Dobra, miało być o suplach więcej więc niech będzie: Dzisiaj do owsianki stestowałem isoplexa o smaku tiramisu(do tej pory piłem bananowego).Wrażenia Smak (i zapach, od razu wyczułem [...]
Oj tam oj tam, zazdrościcie, że będę mógł sobie podjeść %-) Dziś poleciał ostatni trening, po pół roku przygotowań dokładnie od września, dziś schodzac z aero poczułem ulge i takie fajne dziwne uczucie szczęścia mnie ogarnęło, że zrobiłem taki ogromy kawal roboty... ehh Jutro ładowanie!!! Miodek i basmati przez 2 dni :-D
[...] , średnia ilość powtórzeń. Wycisk zza karku na maszynie z ciekawości zrobiłem co do oznaczeń to było bodajże 70,80,90 Dieta na dzisiaj 1. 50g owsiane , 200g pierś z kurczaka 2. 80g carbo , 300 g serek wiejski lekki 3. wpc ,500g jogurt naturalny + 50g basmati 4. 2 bułki z dynią , 200g pierś z kurczaka 5. 200g twaróg chudy 6. wpc + 2-3 jajka
[...] powrót z uczelni,jedzonko następnie zasnęło mi się na dobre 2h i treniol. Dieta na dzisiaj 1. 2porcje hi-anabol,50g owsiane 2. 100g łazanki + 400g pierś z kurczaka 3. 100g basmati + 200g pierś z kurczaka 4. 500g serek twarogowy ,owsiane 50g 5. porcja hi-anabol,100g żytni 6. 5 jaj Warzywa - brokuły Owoce - jabłka,pomarańcze Tłuszcze - [...]
[...] dobre strony się przemilcza :-D Bf musi być niski gdyż chudy jestem:-D ale jaki nie powiem Wam. 12.12.2012 - Środa Wolne Dieta na dzisiaj 1. 2 porcje hi-anabol,50g basmati 2. 80g makaron,400g pierś z kurczaka 3. 200g pierś,100g łazanki 4. porcja hi-anabol,100g łosoś norweski 5. 500g serek twarogowy,100g masło orzechowe Warzywka - [...]